lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Memiliki masalah bau ketiak pasti sangat tidak menyenangkan.
Karena, hal tersebut tentu membuatmu merasa tak nyaman dan kurang percaya diri.
Pada dasarnya, keringat sebenarnya tidak berbau.
Jika berbau, apalagi sampai menimbulkan bau ketiak, artinya keringat sudah bercampur dengan bakteri di kulit.
Untuk mengatasinya, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan.
Baca juga: Bikin Tidak Nyaman, Ini Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Cara Alami
Baca juga: 5 Cara Alami Ini Ampuh Atasi Masalah Bau Badan
Tubuh memiliki kelenjar keringat yang disebut kelenjar apokrin di kulit ketiak, dada dan area kelamin.
Pada masa pubertas, kelenjar ini akan menjadi lebih aktif sehingga produksi keringat meningkat.
Untuk mengurangi atau mengatasi bau ketiak yang mengganggu,
berikut ini adalah beberapa langkah yang bisa kamu lakukan.
Berikut Tribunshopping akan memberikan tips untukmu.
1. Gunakan deodoran
Deodoran mengandung aluminium yang berfungsi menutup pori-pori kulit untuk sementara.
Ketika memakai deodoran, keringat sebenarnya tetap diproduksi, namun jumlahnya berkurang.
Semakin sedikit keringat yang muncul ke permukaan kulit, maka semakin sedikit pula bau yang dihasilkan.
2. Kebersihan tubuh
Baca juga: Takut Bau Badan Mengganggu Keseharianmu? Cara Ini Akan Membantumu
Baca juga: Ini 5 Cara Mengatasi Bau Badan Anak secara Alami
Kebersihan tubuh yang tidak terjaga dapat membuat kuman tumbuh subur di kulit ketiak.
Mandi setiap hari secara rutin dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri di kulit.
Jangan lupa untuk segera mandi setelah berolahraga atau berkeringat.
3. Mencukur bulu ketiak
Sebuah studi menemukan bahwa mencukur bulu ketiak lalu mencuci ketiak dengan sabun dan air bersih dapat mengurangi bau ketiak secara signifikan.
Hal ini terjadi karena ketiak yang sudah dicukur atau dicabut bulunya lebih mudah dibersihkan.
4. Menggunakan pakaian yang nyaman
Untuk mengurangi keringat berlebih, hindari tempat yang panas dan pengap.
Gunakanlah pakaian yang longgar dari bahan yang nyaman seperti katun dan linen, agar keringat dapat mudah terserap.
Gantilah pakaian yang kotor dengan pakaian bersih setiap hari, terutama jika sudah terkena keringat.
Memakai kaos dalam juga dapat membantu agar bau badan tidak menempel pada pakaian.
5. Batasi makanan yang menyebabkan bau dan keringat berlebih
Beberapa jenis makanan dan minuman dapat membuat aroma keringat menjadi tidak sedap.
Misalnya bawang putih, bawang bombay, brokoli, kubis, asparagus, daging merah dan alkohol.
Hindari pula minuman berkafein dan makanan pedas yang dapat membuatmu lebih banyak berkeringat.
Jangan lupa pula minum air putih yang cukup untuk membantu tubuh membuang zat-zat yang mungkin dapat memicu munculnya bau ketiak.
6. Periksakan diri ke dokter
Beberapa penyakit dapat menyebabkan tubuh berkeringat secara berlebihan.
Yaitu diabetes, penyakit jantung, gangguan kecemasan, limfoma, hiperhidrosis, hipertiroidisme dan penyakit Parkinson.
Disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter agar mengetahui penyebab keringat berlebih dengan pasti.
Nah itulah tips yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi masalah bau ketiak yang kamu alami. (*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!