TRIBUNSHOPPING.COM - Rambut beruban biasanya identik dengan tanda-tanda penuaan dan umum terjadi ketika seseorang memasuki usia 30 tahun ke atas.
Hal ini disebabkan karena folikel rambut mulai memproduksi melanin pigmen pemberi warna pada rambut dalam jumlah yang lebih sedikit.
Namun, tidak sedikit juga orang yang mengalami rambut beruban di usia muda, bahkan saat masih berusia 20-an.
Munculnya uban di usia muda bisa menjadi sinyal dari kebiasaan sehari-hari yang kurang sehat, stres berkepanjangan, atau bahkan faktor genetik.
Baca juga: 3 Cara Mencegah Rambut Beruban di Usia Muda, Salah Satunya Rutin Makan Buah dan Sayuran Segar
Jika tidak diatasi dengan tepat, uban bisa muncul lebih banyak dan lebih cepat.
Berikut ini adalah 5 kebiasaan yang tanpa disadari bisa memicu tumbuhnya uban lebih awal:
1. Terlalu Sering Styling Rambut
Penggunaan alat styling seperti catokan, hair dryer, atau curling iron yang terlalu sering dapat menyebabkan kerusakan pada struktur rambut, terutama bagian kutikula.
Kutikula yang rusak akan mengganggu perlindungan alami rambut, sehingga pigmentasi pun dapat menurun.
Untuk mengatasinya selalu gunakan pelindung panas sebelum styling.
Misalnya, ETUDE House Hot Style Heating Protector yang mengandung argan oil, coconut oil, dan shea butter untuk membantu menjaga kelembapan dan kekuatan rambut saat terkena suhu tinggi.
lavojoy Hold Me Tight Pro Shampoo
2. Mewarnai Rambut Secara Berlebihan
Pewarna rambut mengandung bahan kimia seperti amonia dan hidrogen peroksida yang dapat merusak batang rambut dan menghambat produksi melanin.
Jika dilakukan terus-menerus, rambut bisa kehilangan warna alaminya secara permanen dan menimbulkan uban lebih cepat.
Misal kamu suka mewarnai rambut, pastikan untuk merawatnya dengan shampo dan kondisioner khusus rambut diwarnai.
Hindari bleaching terlalu sering, dan biarkan rambut ‘beristirahat’ dari bahan kimia selama beberapa waktu.
Kelaya Shampoo Non SLS Gentle Hair Essence
3. Terpapar Sinar Matahari Berlebih (Ultraviolet)
Paparan sinar UV tidak hanya berbahaya untuk kulit, tapi juga bisa merusak struktur rambut.
UV bisa menghilangkan kelembapan alami rambut dan mengikis melanin, sehingga warna alami rambut memudar dan uban lebih cepat muncul.
Selalu gunakan hair mist atau tonic yang mengandung pelindung UV saat beraktivitas di luar ruangan.
Kamu bisa mencoba produk seperti Green Angelica Paket Maxi Uban yang dirancang khusus untuk mengurangi uban dan menjaga kilau alami rambut.
Selsun Yellow Double Impact Shampoo
4. Kurang Minum Air Putih
Tubuh yang kekurangan cairan atau mengalami dehidrasi juga berdampak pada kesehatan kulit kepala.
Ketika kulit kepala kering, produksi minyak alami menurun, sehingga folikel rambut lebih rentan terhadap kerusakan dan gangguan pigmentasi.
Minum minimal 8 gelas air putih setiap hari untuk menjaga hidrasi tubuh dan kulit kepala.
Air membantu melancarkan sirkulasi darah ke akar rambut, yang penting untuk menjaga produksi melanin.
Baca juga: 5 Bahan Herbal Ini Bisa Kamu Gunakan untuk Menghitamkan Rambut Beruban
5. Pola Makan yang Tidak Seimbang
Asupan makanan yang tidak seimbang, terutama kekurangan vitamin dan mineral, dapat mempercepat munculnya uban.
Konsumsi berlebihan kafein dan makanan olahan juga berkontribusi terhadap kerusakan rambut.
Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin B5 (asam pantotenat), yang berperan penting dalam pertumbuhan dan pigmentasi rambut.
Buah dan sayur seperti avokad, pisang, brokoli, asparagus, dan apel sangat dianjurkan. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
(Andrakp/TribunShopping.com)