TRIBUNSHOPPING.COM - Saat sedang berpuasa, cairan dalam tubuh terbatas.
Terkadang dalam beberapa kondisi tertentu, kult menjadi kering dan dehidrasi.
Dehidrasi pada kulit akan membuat tampilannya menjadi kering dan kusam.
Temukan moisturizer yang bagus untuk melembapkan kulit saat puasa, cukup dengan klik di sini.
Untuk itu penting menjaga kelembapan dan kesehatan kulit dengan menggunakan body care dan skincare.
Namun menjaga kesehatan kulit dari luar saja ternyata tidak cukup.
Berikut ini beberapa penjelasan sekaligus tips and trick menjaga kesehatan kulit agar tidak kering selama puasa:
1. Rajin Pakai Pelembap
Penggunaan pelembap mungkin terdengar sepele, tapi pelembap bisa sangat membantu menghidrasi pelindung kulit dan menjaganya.
Menurut ahli pelembap memberikan perlindungan bagi sel-sel di bawahnya dari kerusakan.
Pelembap juga perlu dipilih dengan tepat sesuai jenis kulit, supaya memberikan manfaat maksimal bagi kulit.
Baca juga: Review La Roche Posay Moisturizer Effaclar H Isobiome, Pelembap untuk Mengatasi Masalah Jerawat
2. Jangan Lupa Sunscreen atau Tabir Surya
Penggunaan sunscreen tidak hanya berfungsi melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV), tetapi juga berperan penting dalam menjaga kulit agar tidak kering dan kusam.
Apalagi, paparan sinar UV yang berlebihan dapat menyebabkan kulit kehilangan cairan dan minyak alami, mengakibatkan kekeringan dan pengelupasan.
Dengan mengaplikasikan sunscreen secara rutin, kulit terlindungi dari efek merusak sinar matahari, sehingga kelembapannya tetap terjaga.
Agar kulit tidak kering selama puasa, penting untuk memilih sunscreen sesuai jenis kulit.
Misalnya untuk kulit kering, pilih sunscreen dengan kandungan bahan pelembap seperti hyaluronic acid atau ceramide.
3. Hindari Mencuci Wajah Terlalu Sering
Mencuci wajah penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kulit, tapi terlalu sering mencuci wajah dapat membuat wajah kering.
Kebiasaan mencuci wajah terlalu sering justru dapat menghilangkan minyak alami pada wajah.
Mencuci wajah terlalu sering, akan berisiko iritasi karena penggunaannya yang tidak tepat.
Baca juga: 30 Daftar Moisturizer Gel untuk Kulit Berminyak, Tidak Lengket di Wajah dan Tentu Sudah BPOM
4. Pastikan Kebutuhan Air Tercukupi
Minum air yang cukup adalah kunci untuk kulit yang sehat.
Supaya terhidrasi dengan baik, rata-rata orang harus mengonsumsi dua sampai tiga liter per hari.
Dilansir dari Kompas.com, cara untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh adalah dengan minum air mineral pada tiga waktu yang berbeda, yakni dengan pola 2-4-2.
Pola tersebut terdiri dari dua gelas air saat berbuka, empat gelas air saat makan malam, dan dua gelas air saat sahur.
Dengan begitu, tubuh tidak akan kekurangan cairan dan wajah tidak kering, serta terlihat jauh lebih sehat.
5. Gunakan Waktu Tidur Dengan Maksimal
Tidur juga berpengaruh terhadap kesehatan kulit.
Kurang tidur menyebabkan kadar pH menurun dan kulit tidak dapat menghasilkan kelembapan yang dibutuhkannya.
Dilansir dari Kompas.com, kurang tidur juga dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik.
Otak akan merasa kelelahan sehingga tidak dapat melakukan tugasnya dengan baik.
Oleh karena itu, pastikan untuk tidak makan terlalu malam atau mengonsumsi kopi terlalu sering.
Selain itu, hindari penggunaan ponsel atau barang-barang elektroniks sejam atau dua jam sebelum tidur.
Baca juga: 7 Rekomendasi Moisturizer yang Cegah Kulit Dehidrasi Saat Puasa
Itulah tadi beberapa tips menjaga kesehatan kulit agar tidak kering selama puasa.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)