TRIBUNSHOPPING.COM - Bau ketiak seringkali tidak disadari oleh si pemilknya.
Bau ketiak atau bau badan secara umum terjadi ketika keringat berinteraksi dengan bakteri di kulit, menghasilkan berbagai aroma seperti manis, asam, atau seperti bawang.
Dilansir dari Kompas.com, keringat sendiri sebetulnya tidak berbau, akan tetapi bau ini disebabkan oleh bakteri di kulit.
Selain itu, bau badan juga tidak terkait dengan seberapa banyak kita berkeringat, tetapi lebih kepada jenis bakteri di kulit dan bagaimana bakteri tersebut bercampur dengan keringat.
Temukan deodorant kualitas terbaik untuk mengatasi bau ketiak, cukup dengan klik di sini.
Ada beberapa faktor-faktor yang menyebabkan bau ketiak dan bau badan secara umum seperti pola makan, kebersihan, atau genetika.
Lebih lanjut, dalam tubuh kita ada dua jenis kelenjar keringat yakni kelenjar ekrin dan apokrin.
Kelenjar ekrin mencakup sebagian besar tubuh dan menghasilkan keringat tanpa bau yang membantu mengatur suhu tubuh.
Sementara kelenjar apokrin, yang terletak di area seperti ketiak dan selangkangan, melepaskan keringat yang bisa berbau ketika bercampur dengan bakteri.
Baca juga: 8 Khasiat Air Rebusan Daun Kemangi bagi Tubuh, Atasi Bau Badan hingga Cegah Penyakit Jantung
Kelenjar ini mulai aktif saat pubertas, sehingga anak-anak kecil biasanya tidak memiliki bau badan.
Untuk mengantisipasi terjadinya bau ketiak, tidak ada salahnya untuk menerapkan tips dan trik berikut ini:
1. Mengubah Pola Makan
Tips pertama yang bisa kamu terapkan untuk mencegah bau ketiak adalah dimulai dengan mengubah pola makan.
Tahukah kamu, ternyata minuman berkafein dan makanan pedas atau berbau menyengat dapat membuat kita berkeringat lebih banyak atau memiliki bau badan yang lebih kuat dari biasanya.
Oleh sebab itulah, kamu perlu menghilangkan atau secara drastis menguranginya akan dapat membantu.
Dengan begitu, kamu akan merasakan dampaknya pada tubuhmu.
2. Mandi Setiap Hari
Dilansir dari Kompas.com, mandi secara teratur, terutama dengan sabun antibakteri, dapat mengurangi pertumbuhan bakteri pada kulit.
Mandi secara teratur ini juga memiliki manfaat baik yang pada akhirnya membantu mengurangi bau ketiak dan bau basan.
Baca juga: Review Dove Deodorant Serum Roll On 3 persen Niacinamide + 10x Vitamin C&E untuk Cerahkan Ketiak
3. Mencoba Teknik Relakasasi
Tips dan trik berikutnya untuk mengatasi bau ketiak yaitu dengan mencoba teknik relakasi.
Teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau biofeedback bisa menjadi pertimbangan yang tepat untuk mencegah bau ketiak yang menyengat.
Sebab, latihan-latihan ini dapat mengajarkan kita untuk mengendalikan stres yang memicu keringat dan bau badan.
Jika kamu melakukannya secara rutin, maka tubuh kamu akan bebas bau ketiak.
4. Menyesuaikan Pakaian dengan Aktivitas
Sering mengalami bau ketiak juga bisa terjadi karena keringat yang berinteraksi dengan bahan-bahan pakaian tertentu.
Jadi, tidak ada salahnya untuk memilih pakaian yang sesuai dengan aktivitas.
Nah, untuk pakaian sehari-hari, pilihlah bahan alami, seperti katun, wol, dan sutra.
Sebab, bahan-bahan tersebut memungkinkan kulit untuk bernapas.
Sementara untuk berolahraga, pilihlah kain sintetis yang dirancang untuk menyerap kelembapan dari kulit.
Baca juga: 6 Daftar Deodoran Spray Terbaik, Tinggal Semprot Dijamin Anti Bau Badan Seharian
5. Memakai Antiperspiran
Tips dan trik yang tidak kalah pentingnya untuk mencegah bau ketiak adalah dengan memakai antiperspiran.
Antiperspiran mengandung senyawa berbasis aluminium yang untuk sementara memblokir pori-pori keringat, sehingga mengurangi jumlah keringat yang mencapai kulit.
6. Menggunakan Deodoran
Selain antiperspiran, menggunakan deodoran juga menjadi langkah yang tepat untuk mengurangi bau ketiak.
Deodoran bisa menghilangkan bau tetapi tidak menghilangkan keringat.
Deodoran biasanya berbahan dasar alkohol dan membuat kulit menjadi asam, sehingga kurang menarik bagi bakteri.
Produk deodoran juga seringkali mengandung wewangian parfum yang dimaksudkan untuk menutupi bau.
Lebih jauh, jika produk tanpa resep tidak membantu mengontrol keringat dan bau badan, cobalah berkonsultasi ke dokter untuk menemukan solusinya.
Itulah 6 tips dan trik mengatasi badan bau ketiak yang bisa kamu terapkan mulai dari sekarang.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)