TRIBUNSHOPPING.COM - Menjaga kesehatan tubuh sudah menjadi kewajiban bagi setiap orang.
Tubuh yang sehat ini tentu saja dapat menunjang aktivitas sehari-hari sehinga lebih produktif.
Ada banyak cara dalam menjaga tubuh agar tetap bugar dan tidak gampang sakit.
Mulai dari rutin berolahraga, mengonsumsi makanan yang bergizi, hingga minum vitamin atau suplemen.
Temukan suplemen kualitas terbaik untuk menjaga daya tahan tubuhmu, cukup dengan klik di sini.
Bukan hanya itu saja, menjaga kesehatan tubuh ini juga bisa kamu dapatkan pula dari bahan alami, salah satunya daun jeruk purut.
Yap, daun jeruk purut memang dari dulu sudah terkenal sebagai rempah-rempah untuk meningkatkan cita rasa masakan.
Aroma ciri khas daun jeruk purut yang menyegarkan ini ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Kamu bisa memanfaatkannya dengan cara merebusnya.
Meminum air rebusan daun jeruk purut secara rutin dipercaya dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Masalah kesehatan yang kerapkali terjadi seperti bau mulut, flu, hingga menyehatkan rambut.
Dengan mengonsumsi air rebusan daun jeruk purut ini kamu akan mendapatkan manfaat kesehatan yang menakjubkan.
Nah untuk lebih lengkapnya, berikut ini Tribunshopping.com akan mengulas tentang empat khasiat air rebusan daun jeruk purut dan juga cara pembuatannya:
1. Membunuh Bakteri Penyebab Penyakit
Manfaat pertama dari air rebusan daun jeruk purut untuk tubuh adalah membunuh bakteri penyebab penyakit.
Daun jeruk purut mengandung minyak atsiri yang memiliki aktivitas antibakteri.
Penelitian laboratorium menunjukkan minyak tersebut efektif melawan bakteri E.coli dan S. aureus.
E.coli sering menjadi penyebab diare dan infeksi saluran kemih.
Sementara S. aureus dapat menyebabkan bisul, abses, dan infeksi yang lebih serius.
Jadi untuk menjaga daya tahan tubuh, kamu perlu rutin minum air rebusan daun jeruk purut agar tidak mudah sakit.
Baca juga: 5 Vitamin dan Mineral untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Bukan Hanya Vitamin C Saja Lho
IPI Vitamin A 45 Tablet
2. Menjaga Kesehatan Gusi
Manfaat air rebusan daun jeruk untuk tubuh selanjutnya adalah bisa membantu menjaga kesehatan gusi.
Ekstrak daun jeruk purut yang biasa digunakan dalam beberapa pasta gigi organik dianggap mampu menyehatkan rongga mulut.
Selain itu, daun ini dipercaya dapat membantu mengurangi penumpukan bakteri di mulut yang dapat memicu masalah gusi dan gigi.
Jadi buat kamu yang ingin menjaga kesehatan gusi, bisa memanfaatkan air rebusan daun jeruk ini.
Baca juga: 9 Rekomendasi Suplemen Vitamin C Biar Tidak Gampang Sakit saat Musim Hujan
IPI Vitamin B Complex
3. Bantu Menyehatkan Rambut
Manfaat air rebusan daun jeruk untuk tubuh berikutnya yaitu bisa membantu menyehatkan rambut.
Meskipun belum terbukti secara ilmiah, daun jeruk purut telah digunakan secara tradisional untuk merawat rambut.
Mengoleskan air rebusan daun jeruk purut pada rambut dipercaya dapat memperkuat dan meningkatkan kilau rambut, serta mencegah ketombe.
Kamu bisa menggunakan air rebusan daun jeruk purut ini secara rutin untuk mendapatkan rambut yang berkilau.
Vitalife Vitamin C 500 30 Kapsul
4. Membantu Meredakan Peradangan
Manfaat air rebusan daun jeruk untuk tubuh yang terakhir adalah dapat membantu meredakan peradangan.
Daun jeruk purut dapat membantu meredakan peradangan pada sendi yang disebabkan oleh masalah seperti reumatik atau asam urat.
Nah untuk cara menggunakannya adalah dengan mengoleskan ekstrak daun jeruk purut pada area yang nyeri.
Buat kamu yang tertarik untuk mencoba rebusan daun jeruk purut, berikut ini cara ampuh untuk membuatnya.
Sido Muncul Natural Vitamin D3 1000 IU
Cara membuat air rebusan daun jeruk purut:
Pertama rebus sekitar 20 lembar daun jeruk purut, iris tipis-tipis, dan didihkan dalam air selama 15 menit hingga air rebusan berubah warna.
Setelah itu, saring dan minum air rebusan daun jeruk purut saat masih hangat.
Jika rasanya agak pahit, kamu bisa menambahkan madu untuk perasa agar rasanya lebih netral.
Baca juga: 7 Rekomendasi Vitamin dengan Kandungan Kalsium, Memperkuat Tulang, Cegah Osteoporosis
Nah itulah tadi empat manfaat air rebusan daun jeruk purut untuk tubuh.
Gunakan secara rutin dan jangan berlebihan, ya!
Selamat mencobanya semoga bermanfaat.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)