TRIBUNSHOPPING.COM- Mungkin kamu sudah tidak asing lagi dengan bunga telang dengan warna ungu ini.
Bukan hanya sekedar tanaman merambat, bunga telang nyatanya banyak dimanfaatkan untuk berbagai keperluan.
Dapatkan tablet tambah darah yang sudah BPOM dengan harga terjangkau, klik di sini ya.
Salah satunya dalam hal kesehatan.
Dilansir dari berbagai sumber, bunga telang memiliki beberapa kandungan gizi fitokimia yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan.
Selain itu, bunga telang juga bisa digunakan sebagai pewarna alami dalam makanan.
Tapi, jangan asal mengonsumsinya, walau banyak manfaat namun ada juga efek samping yang mungkin saja terjadi dan harus diperhatikan.
Cara konsumsi dan takaran harus tepat supaya lebih bermanfaat bagi tubuh.
Baca juga: 7 Manfaat Sereh untuk Kesehatan Tubuh, Mengatasi Anemia Hingga Cegah Infeksi
Nah, kalau kamu penasaran apa saja manfaat bunga telang beserta efek samping yang mungkin terjadi, ini 8 uraiannya dilansir dari berbagai sumber:
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Sebuah penlitian menunjukkan bahwa ekstrak bunga telang ini bisa memperlambat pembentukan sel lemak dengan mengatur jalur tertentu yang terlibat perkembangan sel.
Ada juga kandungan ternatin dalam bunga ini turut memblokir sintesis sel-sel lemak dalam tubuh.
Oleh sebab itu, sudah ada bukti nyata kalau bunga telang alias butterfly pea ini bisa membantu menurunkan berat badan.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan bioflavonoid pada bunga telang bisa membantu memperkuat dan memasok antioksidan guna melindungi serta memperbaiki kesehatan jantung loh.
Bahkan bunga telang ini bisa menurunkan volume kolesterol dan kadar lipit yang sangat tinggi dalam aliran darah.
Hal ini didukung dengan kandungan antihiperlipidemia yang dimiliki bunga telang.
3. Solusi Menstruasi yang Kurang Teratur
Dilansir dari berbagai sumber, bunga yang satu ini bisa menjadi solusi buat kamu yang mengalami menstruasi tidak teratur.
Menurut sebuah penelitian di Journal of Traditional and Complimentary Medicine, bunga telang dengan warna ungu ini bisa membantu mengatasi beberapa masalah reproduksi pada perempuan selain menstruasi yang tidak teratur.
Bahkan keputihan yang tidak normal sekalipun bisa diatasi.
4. Meringankan Gejala Asma
Punya masalah dengan pernapasan termasuk asma?
Bunga telang bisa menjadi solusi alami untuk meringankan gejala asma.
Hal ini didukung dengan kemampuannya yang didapat dari sifat antioksidan dan antiasthmatic yang dimilikinya.
Gejala brokitis juga bisa diatasi dengan bahan alami ini.
5. Kurangi Risiko Hipertensi
Selain keempat manfaat di atas, bunga telang nyatanya juga bisa membantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh loh.
Kementerian Kesehatan mengatakan bahwa senyawa antosianin di dalam bunga telang bisa membantu mengurangi kakuan arteri atau pembuluh nadi.
Jangan biarkan arteri semakin kaku dan membuat darah sulit mengalir.
Hal ini bisa mengakibatkan tekanan darah tinggi serta meningkatkan risiko penyakit jantung.
6. Mencegah Kerontokan Rambut
Punya masalah dengan rambut rontok?
Bunga telang dengan kandungan bioflavonoid dan anthocyanin bisa membantu mengataisnya.
Yap, kedua senyawa tersebut memang dikenal mampu meningkatkan sirkulasi darah di kepala.
Sehingga dapat menjaga kesehatan kulit kepala serta mampu mengatasi kerontokan rambut.
Bahkan bisa mengurangi munculnya uban.
7. Obat Alami untuk Diabetes
Dilansir dari berbagai sumber, bunga telang bisa menjadi obat alami untuk penderita diabetes.
Bahkan menurut Studi di Tropical Journal of Pharmaceutical Research mencatat, ekstrak daun dan bunga dari bunga telang secara signifikan mengurangi glukosa serum, hemoglobin terglikosilasi dan aktivitas enzim glukoneogenik, glukosa-6-fosfatase loh.
Namun meningkatkan insulin serum, glikogen hati dan otot rangka dan aktivitas enzim glikolitik, glukokinase.
Efek Samping Bunga Telang
Dilansir dari berbagai sumber, umumnya masih aman jika mengonsumsi bunga telang dalam jumlah sedang.
Walau belum ada penelitian terkait, namun ada , beberapa orang melaporkan efek samping seperti mual, sakit perut, dan diare setelah mengonsumsi bunga telang.
Apabila seseorang mengalami kondisi kesehatan tertentu atau bahkan sedang mengonsumsi obat tertentu sebaiknya konsultasi kepada dokter supaya lebih aman,
Penting juga untuk mengonsumsi dengan cara yang tepat.
Menurut Kompas.Com ini beberapa langkah mengonsumsinya:
Pertama Tambahkan 1 sendok teh (4 gram) bunga telang kering ke dalam satu cangkir (240 mililiter) air panas.
Biarkan teh terendam selama 10–15 menit sebelum menyaring atau menyingkirkan bunga kering.
Nikmati selagi hangat atau sajikan dalam kondisi dingin dengan tambahan es.
(RIFA/TRIBUNSHOPPING.COM)