TRIBUNSHOPPING.COM - Pernahkah kamu minum air lemon?
Rasanya yang masam dan menyegarkan ini ternyata punya segudang manfaat untuk kesehatan, lho.
Dalam buah lemon memiliki banyak kandungan vitamin C.
Selain itu, juga terdapat flavanoid, karotenoid, polifenol, dan terpenoid yang bagus untuk tubuh.
Rutin mengkonsumsi air lemon hangat setiap hari membantu menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat.
Dikonsumsi saat pagi hari akan memberikan efek yang siginifikan untuk tubuh.
Untuk pembahasan lebih lengkapnya, berikut Tribunshopping.com akan memberikan ulasan tentang lima manfaat minum air lemon hangat di pagi hari untuk tubuhmu.
1. Dapat Menghindari Sembelit
Manfaat minum air lemon di pagi hari yang pertama adalah dapat mencegah terjadinya sembelit.
Jika air lemon hangat yang dikonsumsi di pagi hari setelah bangun tidur bisa membantu proses pencernaan menjadi lebih mudah.
Bukan hanya itu saja, air lemon hangat ini juga membantu menghindari tubuh dari konstipasi.
Manfaat dari air lemon ini berasal dari rasa asam yang mampu mendukung kinerja sistem pencernaan berjalan dengan baik.
Buat kamu yang mempunyai permasalahan sembelit, konsumsi air lemon hangat setiap hari saat pagi agar pencernaan berjalan dengan lancar.
Baca juga: Belum Banyak yang Tahu, Ini Lho Manfaat Lemon untuk Kulit Wajah
Vitalife Vitamin C 30 Kapsul
2. Menghindari Anemia dan Penyakit Batu Ginjal
Manfaat minum air lemon di pagi hari berikutnya dapat menghindari anemia dan batu ginjal.
Hal itu karena adanya kandungan asam sitrat yang terdapat pada buah lemon.
Kalau kamu rutin mengonsumsi air lemon setiap hari selama pagi hari, tentu saja dapat menghindari tubuh dari kurangnya asupan cairan.
Nah kurangnya asupan cairan inilah yang menjadi penyebab munculnya batu ginjal.
Air lemon juga dapat menambah pH urin dan jumlah urin.
Bukan hanya mengatasi batu ginjal saja, air lemonpun juga memiliki peran untuk menghindari anemia.
Pasalnya di dalam lemon terdapat kandungan zat besi.
Kandungan ini merupakan mineral yang berperan dalam membantu menjaga tubuh untuk terhindar dari anemia.
Selain itu, air lemon hangat ini juga sangat efektif menjaga kesehatan sel-sel tubuh, kulit, kuku, dan rambut.
Vitabiotics Ultra Vitamin C 1 Box 30 tablet.
3. Membantu Membersihkan Tubuh dari Dalam
Manfaat minum air lemon di pagi hari berikutnya dapat membantu membersihkan tubuh dari dalam.
Membersihkan tubuh dari dalam atau sering disebut dengan detoksifikasi ini bisa kamu lakukan dengan mengkonsumsi lemon.
Sangat disarankan untuk mengonsumsi air lemon setiap pagi ketika lambung masih kosong.
Hal itu bertujuan agar bisa membuat tubuh menjalankan detoksifikasi sebelum proses tubuh lainnya menjalankan fungsinya.
Baca juga: Gunakan 7 Bahan Alami Ini untuk Menghilangkan Flek Hitam pada Wajah, Salah Satunya Lemon
4. Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Tetap Fit
Manfaat minum air lemon di pagi hari selanjutnya dapat menjaga daya tahan tubuh agar tetap fit.
Manfaat buah lemon ini karena memiliki banyak kandungan sehat seperti vitamin C dan bioflavonoid.
Kandungan vitamin C dan bioflavonoid ini dapat menjauhkan tubuh dari radikal bebas dan berbagai bakteri.
Buat kamu yang ingin menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat dan tidak gampang sakit, minum air lemon setiap hari dapat menjadi solusi yang tepat untukmu.
BLACKMORES Daily Immune C 500 30 kapsul.
5. Menjaga Berat Badan Agar Tetap Ideal
Manfaat minum air lemon di pagi hari yang terakhir adalah membantu menjaga berat badan agar tetap ideal.
Banyak orang yang kini menjadikan lemon untuk diet, seperti menjadikan air lemon sebagai infused water.
Di dalam buah lemon juga terdapat kandungan serat pektin yang mudah larut dan mengembang di perut.
Nah, hal itulah yang membuat perut terasa kenyang lebih lama.
Selain itu, kondisi ini membuat kamu menjaga pola makan agar tidak berlebihan.
Baca juga: 7 Cara Mengurangi Bibir Hitam Secara Alami, Bisa Pakai Buah Lemon
Itulah lima manfaat mengkonsumsi air lemon hangat di pagi hari.
Imbangi dengan pola makan yang teratur dan juga asupan nutrisi yang tepat.
Selamat mencobanya dan semoga bermanfaat.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)