TRIBUNSHOPPING.COM - Buah durian memiliki daya tarik tersendiri karena rasanya yang enak dan aromanya yang khas.
Selain itu, buah durian juga menjadi buah musiman yang banyak dicari jika sedang musimnya.
Sudah musimnya buah ini mudah sekali dicari.
Di pinggir jalan, pasar tradisional hingga pusat pertokoan modern para pecinta buah durian bisa dengan mudah mendapatkannya.
Meski demikian, tak semua orang suka dengan buah durian ini karena baunya yang dianggap terlalu menyengat.
Baca juga: Ini 5 Tips Memilih Durian yang Benar-benar Matang dan Manis
Padahal, buah durian memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh lho.
Dilansir dari Boldsky, berikut ini manfaat yang bisa ditemukan pada buah durian.
1. Menjaga sistem pencernaan
Durian juga kaya akan thiamin dan vitamin B yang baik untuk menjaga sistem pencernaan.
Mengonsumsi durian bisa membantu menyehatkan lambung agar bebas dari masalah kesehatan.
Buah ini juga mengandung nutrisi yang bisa meningkatkan nafsu makan.
2. Menyehatkan kulit
Durian mengandung nutrisi dan vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan kulit.
Vitamin yang terkandung di dalam buah durian cukup banyak untuk memberikan nutrisi pada kulit.
Selain itu, durian juga memiliki senyawa yang mampu menjaga kelembapan dan kesehatan kulit secara menyeluruh.
3. Mengatasi migrain
Sebuah penelitian mengatakan bahwa vitamin yang terkandung di dalam buah durian bermanfaat mengatasi masalah migrain.
Mengonsumsi buah ini dengan porsi yang tepat bisa membantu menyembuhkan migrain secara perlahan.
Baca juga: 6 Tips Menghilangkan Bau Durian di Dalam Kulkas, Gak Perlu Waktu Lama!
4. Untuk kesehatan tulang
Kandungan potasium yang terdapat pada buah durian merupaan nutrisi yang dibutuhkan untuk tulang dan gigi.
Potasium berfungsi sebagai nutrisi yang menguatkan tulang.
5. Menurunkan risiko depresi
Para peneliti menyebutkan, orang yang mengalami depresi biasanya karena kekurangan vitamin B6.
Buah durian mengandung banyak vitamin B6 yang bisa membantu menurunkan risiko depresi. (*)