TRIBUNSHOPPING.COM - Beauty sleep, sebagai sebuah istilah, tidak hanya berlaku pada kulit saja.
Meskipun kita menghabiskan banyak waktu dan tenaga untuk melakukan perawatan kulit setiap malam, mempersiapkan rambut untuk tidur adalah la ngkah yang terkadang diabaikan.
Namun saat kamu tidur siang, rambutmu rentan terhadap banyak faktor yang mengancam.
Saat kita menjalani siklus REM, helai rambut kita tidak berdaya terhadap lingkungan, seperti kelembaban ruangan, suhu, dan bahkan bantal kita.
Baca juga: Cara Mengeringkan Rambut Tanpa Merusaknya, Cocok Dipakai Kamu yang Suka Buru-buru
Caramu mengikatnya dan dengan apa kamu mengikatnya, semuanya juga berkontribusi terhadap kesejahteraan rambut.
Ada beberapa tindakan pencegahan yang dapat Anda lakukan untuk memastikan rambutmu terlindungi.
Nah, berikut ini beberapa tips yang bisa dilakukan untuk melindungi rambut saat tidur, dikutip TribunShopping.com dari berbagai sumber:
1. Pergi Tidur dengan Rambut Bersih
Tidur dengan rambut bersih tidak hanya menjamin kesehatan rambut tetapi juga membantu kesehatan kulitmu.
Hal ini karena sebum dan minyak dari rambut bisa berpindah ke bantal dan menyumbat pori-pori.
Mencuci rambut sebelum tidur juga akan menjaga rambut tetap ringan dan tidak terbebani dengan sisa produk penataan rambut.
2. Jangan Tidur dengan Rambut Basah
Kita semua pernah bersalah karena langsung tidur setelah mandi dan tertidur sebelum rambut mengering.
Para penata rambut sering menekankan dampak buruk dari kebiasaan ini.
Hal ini bisa lebih banyak pekerjaan di pagi hari karena bisa membuat rambut sangat kering.
Ditambah lagi jika kamu harus menggunakan alat tambahan seperti catok atau alat pengeriting rambut yang dapat menciptakan lebih banyak kerusakan dalam jangka panjang.
Jika kamu harus tidur tanpa membiarkan rambut benar-benar kering, gunakan masker atau kondisioner rambut yang sangat menghidrasi sebelum tidur.
3. Pastikan Rambutmu Terhidrasi
Rambut yang sehat adalah rambut yang terhidrasi dengan baik.
Jadi pastikan untuk lebih berhati-hati setelah keramas.
Sisir rambutmu saat mandi dengan kondisioner pelembab.
Hal ini akan membantu menghaluskan rambut dan memastikan rambut bebas kusut.
Baca juga: 8 Bahan Alami Ini Ampuh Hempas Masalah Rambut Rusak dan Bercabang
4. Ikat Rambutmu
Tidur dengan rambut tergerai sepertinya merupakan cara yang paling alami.
Namun sebenarnya hal ini lebih berbahaya daripada manfaatnya, terutama bagi mereka yang memiliki rambut panjang.
Jangan pernah tidur tanpa mengikat rambut (untuk rambut panjang), karena rambut yang tergerai bisa kusut.
Menghilangkan kusut di kemudian hari dapat menyebabkan kerusakan.
Kamu bisa memakainya dengan beberapa cara, termasuk kuncir kuda rendah atau kepang longgar.
Mereka yang memiliki rambut pendek (seperti model bob atau lebih pendek) dapat tidur dengan rambut tergerai tetapi harus menambahkan perlindungan melalui topi rambut atau syal sutra yang diikatkan di kepala.
5. Gaya Rambut sebelum Tidur
Tata rambutmu sebelum tidur.
Angin-anginkan atau keringkan terlebih dahulu, lalu sisir rambut hingga halus.
Selanjutnya, beri gaya.
Buat bagian tengah lalu sisir menjadi ekor kuda rendah.
Tambahkan produk penataan rambut tanpa bilas, lalu kepang kuncir kuda ke bawah.
Rambutmu akan terlindungi dengan baik dan, sebagai bonus, sudah ditata saat kamu bangun.
6. Pilihlah Kuncir Sutra atau Satin
Ketika mereka yang berambut panjang mengikatnya pada malam hari, apa yang mereka gunakan untuk mengikatnya akan membuat perbedaan.
Jauhi pengikat rambut yang terbuat dari logam dan karet.
Kedua bahan tersebut dapat menyebabkan kerusakan yang tidak perlu.
Gunakan ikat atau dasi yang terbuat dari sutra atau satin.
7. Kenakan Syal atau Topi
Jika kamu khawatir rambut akan rusak atau mengacaukan gaya yang telah kamu kerjakan dengan susah payah untuk menyempurnakannya, coba kenakan topi tidur.
Hal ini akan membantu melindungi gaya apa pun yang kamu lakukan.
Selain itu, hal ini juga membantu mencegah rambut kusut.
Baca juga: 7 Kebaikan Minyak Almond untuk Kecantikan, Dapat Digunakan untuk Kulit dan Rambut
8. Tidur di Sarung Bantal Sutra
Sarung bantal yang kamu gunakan berpotensi memberikan manfaat yang besar.
Katun diketahui dapat menguras kelembapan rambut, menjadikannya kering dan keriting.
Ganti sarung bantal katun dengan pilihan sutra untuk mencegah kerusakan dan menjaga rambutmu terlihat sehat dan berkilau.
Kamu juga bisa mencoba sarung bantal berbahan satin yang harganya cenderung lebih terjangkau.
9. Pertimbangkan Humidifier
Kita tahu betapa buruknya lingkungan kering dapat berdampak pada kulit kita.
Namun kita jarang menyadari bahwa hal tersebut dapat menimbulkan dampak serupadan sama-sama negatif pada rambut kita.
Jika kamar tidurmu biasanya kering atau jika kamu menyalakan kipas atau AC, rambutmu mungkin terkena udara kering.
Jangan pernah tidur dengan AC sentral karena hal ini dapat mengeringkan rambutmu.
Pertimbangkan untuk membeli pelembab udara agar rambutmu tidak mengering.
Hal ini juga bisa mencegah masalah kecantikan lainnya seperti bibir pecah-pecah dan kulit terkelupas.
Bonusnya, air humidfier juga bermanfaat bagi kulitmu.
Nah, itu tadi sembilan tips untuk melindungi rambutmu dari kerusakan ketika tidur.
Adakah cara yang sudah kamu lakukan?
Semoga artikel ini bermanfaat!
(TribunShopping.com/Maria N)