5 Rekomendasi Multivitamin yang Punya Kandungan Vitamin B6, Baik untuk Kesehatan Otak hingga Kulit

TRIBUNSHOPPING.COM - Pyridoxine atau yang biasa disebut vitamin B6 adalah salah satu vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Vitamin B6 memiliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti untuk kesehatan otak hingga meningkatkan mood.

Nah ternyata, vitamin B6 ini tidak dapat diproduksi secara mandiri oleh tubuh kita.

Oleh sebab itu, untuk mendapatkan nutrisi dari vitamin B6, kita bisa mendapatkannya dari makanan atau suplemen.

Baca juga: 6 Manfaat Vitamin E untuk Kesehatan, Bisa Bantu Atasi Nyeri Haid Lho!

Banyak orang tercukupi kebutuhan vitamin B6 dari asupan makanannya, namun beberapa orang memiliki risiko defisiensi vitamin B6.

Padahal mengonsumsi vitamin B6 yang cukup adalah hal yang penting untuk kesehatan, bahkan bisa mencegah dan mengobati penyakit kronis.

Nah, berikut ini TribunShopping.com rekomendasikan lima produk multivitamin yang punya kandungan B6, cocok untuk dikonsumsi sehari-hari.

1. Becom-Zet

Multivitamin produksi Sanbe ini bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan zinc yang diperlukan tubuh.

Tak hanya vitamin B6, Becom-Zet juga mengandung sejumlah vitamin lainnya yang bermanfaat bagi tubuh.

Di antaranya vitamin E, C, B1, B2, B12, asam folat, panthotenic acid, zinc, hingga niacin.

Kandungan Becom-Zet yang kaya akan vitamin dan zinc ini berfungsi untuk mendukung proses pembentukan energi, pembentukan sel darah dan kolagen, serta menangkal efek buruk radikal bebas.

Multivitamin ini aman dikonsumsi anak-anak hingga dewasa, namun pemakaiannya harus tetap sesuai aturan.

Sementara itu, ibu hamil disarankan untuk tidak mengonsumsi multivitamin ini tanpa berkonsultasi lebih dulu dengan dokter.

Hal ini karena sebagian besar kandungan pada suplemen ini terserap ke dalam ASI.

2. Pharmaton Formula

Mulitivitamin yang satu ini dilengkapi dengan ginseng G115 untuk meningkatkan stamina.

Tak hanya itu, Pharmaton formula juga diperkaya akan berbagai jenis vitamin, seperti vitamin A, B kompleks (termasuk B6), C, D, dan E serta delapan jenis mineral lho!

Kandungan vitamin dan mineral ini mampu menjaga daya tahan tubuh agar kamu tetap sehat sepanjang hari.

Kamu hanya perlu meminumnya satu hari sekali setelah sarapan.

Multivitamin ini aman digunakan segala kalangan.

Namun kamu harus tetap mengecek kandungan di dalam multivitamin ini untuk meminimalisir terjadinya alergi.

Ibu hamil disarankan untuk tidak mengonsumsi Pharmaton Formula tanpa berkonsultasi lebih dulu dengan dokter.

Hal ini karena sebagian besar kandungan pada suplemen ini terserap ke dalam ASI.

Baca juga: 5 Rekomendasi Multivitamin B12, Bermanfaat untuk Pembentukan Sel Darah Merah

3. Blackmores Multivitamins + Minerals

Blackmores Multivitamins + Minerals ini kaya akan kandungan vitamin, mineral, serta kolin dan inositol.

Semua bahan ini merupakan bahan penting untuk memelihara kesehatan.

Multivitamin ini hanya perlu dikonsumsi satu kali sehari setelah makan atau sesuai petunjuk dokter.

Blackmores Multivitamins + Minerals ini tidak direkomendasikan untuk anak-anak di bawah usia 12 tahun.

Jadi, pastikan multivitamin ini jauh dari jangkauan anak-anak ya.

Sama dengan multivitamin yang lain, ibu hamil disarankan untuk tidak mengonsumsi Blackmores Multivitamins + Minerals tanpa berkonsultasi lebih dulu dengan dokter.

Hal ini karena sebagian besar kandungan pada suplemen ini terserap ke dalam ASI.

4. Prove Z

Multivitamin Prove Z memiliki kandungan vitamin dan mineral yang lebih sederhana dibanding multivitamin lainnya.

Meskipun begitu, fungsinya tak kalah dari yang lain.

Multivitamin ini mengandung vitamin E, vitamin C, vitamin B1, B6, B12, serta diperkaya kandungan zinc.

Prove Z dibutuhkan untuk mencegah/memperbaiki defisiensi relatif pada diet yang disebabkan meningkatnya kebutuhan, kurangnya makanan yang masuk atau adanya gangguan dalam penyerapan makanan.

Selain itu, multivitamin ini juga membantu memelihara daya tahan tubuh.

Prove Z hanya bisa digunakan oleh orang di usia lebih dari 12 tahun dan cukup diminum satu kali sehari.

Ibu hamil disarankan untuk tidak mengonsumsi Prove Z tanpa berkonsultasi lebih dulu dengan dokter.

Hal ini karena sebagian besar kandungan pada suplemen ini terserap ke dalam ASI.

Baca juga: Beragam Manfaat Vitamin B Kompleks, Baik Dikonsumsi Ibu Hamil dan Menyusui

5. Enervon Active

Multivitamin yang satu ini bermanfaat untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin C, vitamin B kompleks, dan mineral zinc.

Kombinasi bahan-bahan tersebut dipercaya bisa membantu memelihara daya tahan tubuh dan membantu metabolisme tubuh.

Enervon Active hanya perlu dikonsumsi satu hari sekali dan jangan menambah dosis tanpa sepengetahuan dokter.

Selain itu, ibu hamil disarankan untuk tidak mengonsumsi Enervon Active tanpa berkonsultasi lebih dulu dengan dokter.

Nah itu dia beberapa multivitamin yang mengandung vitamin B6 yang bermanfaat bagi tubuh.

Jangan lupa untuk mengecek secara detail setiap kandungannya ya, apalagi jika kamu memiliki alergi.

Jika merasa ragu, kamu bisa hubungi dokter.

Selain itu, konsumsilah multivitamin sesuai petunjuk yang tertera.

Semoga artikel ini membantu!

(TribunShopping.com/Maria N)