TRIBUNSHOPPING.COM - Saat berpuasa, bibir menjadi rentan kering dan pecah-pecah.
Hal itu seringkali terjadi karena kurangnya asupan cairan dalam tubuh, sehingga tubuh menjadi dehidrasi.
Tubuh yang dehidrasi tentunya berdampak langsung ke kulit, khususnya pada bibir.
Dapatkan lip balm yang dapat membantu melembapkan bibir saat puasa di sini.
Namun tidak perlu khawatir, walaupun sedang puasa, bibir kamu akan tetap lembap dengan treatment atau perawatan yang tepat.
Berikut ini Tribunshopping.com akan memberikan tips dan trik untuk mencegah bibir kering saat berpuasa.
Jadi, simak tulisan ini sampai selesai, ya!
1. Memperbanyak Minum Air saat Sahur
Cara yang pertama adalah dengan memperbanyak minum waktu sahur.
Selama berpuasa, asupan cairan dalam tubuh harus tetap tercukupi dengan baik.
Jika cairan tubuh terpenuhi dengan baik, kulit dan bibir akan tetap lembap hingga terhidar dari pecah-pecah.
Konsumsi air putih tiga hingga lima gelas sesuai dengan berat badan kamu.
2. Mengurangi Konsumsi Makanan Asin dan Pedas
Bibir kering saat berpuasa bisa dicegah dengan menghindari mengkonsumsi makanan yang pedas dan asin.
Sebaiknya kamu menghidari kedua jenis makanan ini baik saat berbuka atau sahur.
Hal itu karena makanan yang pedas dan asin ini dapat membuat kamu menjadi cepat merasakan haus yang berefek pada mulut dan bibir yang kering.
Bukan hanya itu saja, mengonsumsi makanan yang pedas juga menyebabkan panas dalam.
Baca juga: Bibir Tetap Lembap dan Cantik saat Puasa dengan 5 Rekomendasi Lipstik Terbaik
3. Rutin Mengaplikasikan Scrub Bibir
Selain faktor makanan dan minuman, bibir yang kering saat berpuasa bisa kamu atasi dengan menggunakan scrub bibir.
Gunakan produk scrub bibir favorit kamu, atau bisa juga dengan menggunakan gula pasir yang dicampur dengan madu.
Selain scrub bibir, kamu juga bisa menggunakan sikat gigi untuk mengeksfoliasi bibir.
Caranya adalah dengan membasahi bibir menggunakan air hangat dan gosok perlahan serta lembut bibir dengan sikat gigi.
Trik ini bermanfaat untuk membuang kulit bibir yang kering dan mati.
4. Mengoleskan Madu sebelum Tidur dan Sesudah Sahur
Setelah mengeksfoliasi bibir, kamu juga bisa memanfaatkan madu untuk mencegah bibir kering saat puasa.
Madu sudah dari dulu merupakan bahan alami yang dapat mengatasi bibir pecah-pecah.
Agar hasilnya lebih maksimal, oleskan madu saat sebelum tidur dan setelah makan sahur.
Baca juga: Lembap Seharian, Ini dia 5 Rekomendasi Lip Tint yang Tidak Membuat Bibir Kering
5. Rutin Menggunakan Lip Balm
Selain madu, lip balm juga bisa kamu gunakan untuk mengatasi bibir yang kering sekaligus membantu pengelupasan sel kulit mati pada bibir.
Jika sudah mengelupas, bibir akan membentuk kulit baru yang lebih sehat.
Pilihlah lip balm yang mengandung minyak alami dan SPF agar dapat melindungi bibir kamu dari sinar matahari.
6. Hindari Membasahi Bibir Menggunakan Air Liur
Saat bibir kering, seringkali tanpa disadari kebanyakan orang membasahinya dengan air liur.
Justru membasahi dengan air liur dapat membuat bibir menjadi semakin cepat kering.
Meskipun awalnya akan kembali terlihat segar dan lembap, tapi beberapa menit kemudian, bibir akan jauh lebih kering dari sebelumnya.
Bukan hanya itu saja, membasahi bibir menggunakan air liur juga dapat membuat bibir menjadi terlihat hitam.
7. Menggunakan Humidifier
Bibir kering saat puasa bisa kamu atasi dengan menggunakan humidifier di dalam kamar kamu.
Hal itu karena cuaca panas dan udara sekitar yang kering rentan membuat bibir menjadi dua kali lebih kering.
Nah, dengan memakai humidifier, ruangan menjadi lebih lembap dan kulit menjadi tetap terhidrasi.
Kulit yang terhidrasi inilah akan berpengaruh langsung ke bibir, sehingga membuatnya menjadi lebih lembap dan terjaga.
8. Memperbanyak Konsumsi Buah dan Sayur yang Mengandung Air
Selain udara dan perawatan bibir dari luar, kamu juga disarankan untuk memperbanyak mengonsumsi sayur dan buah yang mengandung air saat sahur dan berbuka puasa.
Kamu dapat mengonsumsi buah-buahan seperti semangka, melon, apel, tomat, mentimun, anggur, dan sayuran hijau lainnya.
Selain bergizi dan menyehatkan tubuh, kedua jenis makanan ini dapat menambah asupan cairan tubuh sehingga mencegah rasa haus saat berpuasa, dan tentunya memberikan efek secara langsung pada bibir.
Bukan hanya itu saja, dengan mengonsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian yang mengandung vitamin, mineral, dan asam lemak esensial, juga membuat bibir tampak lembut, sehat, dan elastis.
9. Hindari Minuman yang Mengandung Kafein
Terakhir, agar bibi kamu tetap lembap saat berpuasa, kamu juga perlu menghindari minuman yang mengandung kafein, seperti teh dan kopi.
Pasalnya, minuman yang mengandung kafein ini cenderung menyerap mineral dalam tubuh dan bersifat diuretik.
Bukan hanya itu saja, minuman yang mengandung kafein juga dapat membuat tubuh lebih cepat mengalami dehidrasi sehingga berpengaruh terhadap kondisi kulit dan bibir saat berpuasa.
Baca juga: Tips Merawat Bibir agar Tetap Sehat, Bebas Kering dan Terlihat Plumpy
Cukup mudah, bukan?
Itulah sederet tips cara mengatasi bibir kering saat puasa.
Terapkan semua atau salah satu diantara cara tersebut yang paling sesuai dengan kondisi bibir, niscaya ibadah puasa kamu akan tetap berjalan dengan lancar.
Selamat mencobanya dan semoga bermanfaat.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)