TRIBUNSHOPPING.COM - Banyak orang beranggapan bahwa cantik itu mahal karena perlu perawatan dengan skincare.
Padahal, kamu juga bisa cantik dengan cara mengonsumsi makanan sehat, salah satunya buah-buahan.
Temukan buah yang baik untuk kecantikan kulit di sini.
Pasalnya, selain dapat membuat kulit lebih berkilau, buah-buahan juga lebih alami dan mudah diserap tubuh.
Berikut ini 5 buah-buahan yang memiliki banyak manfaat bagi kecantikan:
Baca juga: Mengenal 5 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kecantikan, Salah Satunya Mengatasi Jerawat
1. Alpukat
Buah yang masuk ke dalam kategori superfood ini juga memiliki manfaat untuk kecantikan kulitmu.
Kandungan serat, folat, vitamin A, C, E, K, B6, dan antioksidan yang dimilikinya mampu menjaga tubuh kita.
Sedangkan kandungan lutein dan zeaxanthin pada alpukat akan melindungi kulit dari radiasi ultraviolet.
Bahkan lemak alpukat juga mampu menjaga elastisitas kulit kita.
Disamping manfaatnya yang begitu banyak, rasa buah alpukat sendiri sangat enak, lho.
2. Anggur
Selain alpukat, buah anggur juga sangat baik untuk kecantikan kulit.
Pasalnya, buah anggur memiliki kandungan resveratrol yang mampu melindungi kulit manusia dari radiasi sinar ultraviolet.
Oleh karena itu, kamu akan terhindar dari kanker kulit.
Ekstrak biji anggur juga memiliki kandungan vitamin C, K, folat, kalsium, potasium, dan fosfor yang dapat menyegarkan dan menyembuhkan kulit yang luka.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa menjadikan anggur sebagai cemilan sehatmu.
Baca juga: 5 Manfaat Minyak Kemiri untuk Kecantikan, Mampu Menjaga Kelembapan Kulit
3. Pepaya
Buah pepaya kaya dengan vitamin, enzim papain dan chymopapain yang bisa mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas.
Buah ini juga dapat memecahkan protein aktif dan menghilangkan sel-sel kulit yang mati.
Konsumsi pepaya secara rutin untuk mendapat vitamin A, B, C, dan mineral seperti potasium dan magnesium.
Kandungan tersebut mampu mempercantik kulit tanpa membuatnya berbahaya.
Temukan produk kecantikan yang mengandung buah pepaya di sini.
4. Apel
Selain mengandung vitamin C yang baik untuk tubuh, apel juga memiliki manfaat untuk melembapkan kulit.
Apel dapat kamu gunakan sebagai pelembap kulit pengganti moisturizer cream di saat darurat.
Hal ini karena vitamin C yang dikandung apel dapat membantu kulit memproduksi kolagen.
Alhasil kulit akan mempertahankan kelembapan dan kekenyalannya.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mengonsumsi apel sebagai cemilan sehatmu saat sarapan.
5. Pisang
Pisang biasa dikonsumsi oleh seseorang yang sedang diet dengan cara disantap bersama oat.
Pisang juga bisa diolah menjadi minuman smoothie yang menyehatkan.
Pelu kamu ketahui, ternyata pisang isang juga menyimpan manfaat positif untuk kulit tubuh kita karena memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
Jika dikonsumsi secara rutin, pisang dapat menyembuhkan bekas jerawat dan menjaga kelembapan kulit.
Sangat menarik bukan?
Yuk beli buah pisang di sini. (*)
(RENI DWI/TRIBUNSHOPPING.COM)