TRIBUNSHOPPING.COM - Sariawan adalah luka atau peradangan yang terjadi di sekitar area mulut dan dapat menimbulkan rasa sakit.
Biasanya, rasa sakit yang ditimbulkan oleh sariawan adalah nyeri yang menjadikan tidak nyaman.
Miliki segera obat kumur khusus untuk sariawan, klik liknya berikut ini sekarang juga.
Meskipun dianggap sepele, namun sariawan dapat menganggu seluruh aktivitasmu mulai dari makan, minum, hingga berbicara.
Nah, untuk mengatasi hal tersebut, ada baiknya kamu dapat menggunakan 5 cara ampuh berikut ini untuk mengatasi sariawan:
Baca juga: Apakah Benar Makan Pedas Ampuh Menyembuhkan Sariawan? Begini Faktanya
1. Cobalah untuk Hindari Makanan atau Minuman yang Terlalu Panas
Langkah awal untuk kamu dapat mencegah sariawan adalah dengan mencoba menghindari makanan dan juga minumna yang terlalu panas.
Hal tersebut karena, konsumsi minuman dan makanan panas dapat membuat lidah dan mulut melepuh, sehingga memicu sariawan.
Ada baiknya tunggulah minuman dan makananmu hingga tidak terlalu panas kemudian barulah dapat menyantapnya.
Dengan hal tersebut, maka kamu dapat meminimalisir timbulnya sariawan di sekitar mulut.
Sedia obat kumur betadine untuk cegah sariawan, klik linknya berikut ini sekarang juga.
2. Cobalah Rutin Mengonsumsi Sayur dan Buah
Pernahkah kamu mengira hawa penyebap sariawan adalah pola makan yang kurang dijaga?
Cobalah untuk kamu yang sering mengalami sariawan untuk mengonsumsi sayur dna buah secara rutin agar kandungan dan serat di dalam tubuh terpenuhi.
Baca juga: Tak Banyak Tau, ini Dia Faktor Penyebab Hinga Cara Mengatasi Sariawan di Mulut
Dilansir dari healthshots.com, sariawan bisa disebabkan karena kurangnya vitamin B-12, seng, asam folat, dan zat besi.
Oleh karena itu, mulai sekarang, cobalah untuk rutin mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang tinggi kandungan vitamin B12, seng, folat, dan zat besi untuk mencegah timbulnya sariawan.
Beberapa buah dan sayur yang cukup untuk mencukupi kebutuhanmu adalah jeruk, apel, dan juga tomat.
3. Rutin Menjaga Kebersihan Mulut
Biasakan untuk menjaga kebersihan mulut secara rutin agar tidak menimbulkan adanya masalah sariawan.
Tak hanya itu saja, kamu juga bisa memastikan kondisi di sekitar mulut dengan minimal menggosoknya dua kali dalam sehari.
Namun, untuk menjaga kebersihan mulut tersbeut tak ada salahnya untuk menggunakan sikat gigi dengan bahan bulu yang lembut.
Pasalnya, sikat gigi dengan bahan bulu yang kasar dapat memiliki risiko dapat melukai di area mulut.
Selain itu, kamu bisa gunakan mouthwash untuk menghilangkan bakteri yang bersarang di dalam mulut.
4. Perbanyak Minum Air Putih
Air putih sangat memiliki manfaat yang besar bagi kecantikan.
Namun, tak hanya itu saja karena banyak minum air putih dapat mempertahankan suhu tubuh normal.
Dengan begitu membuat tubuh terhindar dari terhidrasi dan mencegah mulut menjadi kering, sehingga meminimalisir timbulnya sariawan.
Baca juga: Review Lip Mask emina, Bantu Jadikan Kulit Bibir Halus dan Lembap dengan Maksimal
Tak hanya itu, kamu juga perlu menghindari minuman berkafein yang berpotensi membuat mulut kering.
Hal tersebut karena terlalu banyak minum produk berkafein maka akan meningkatkan risiko adanya mulut kering dan timbulnya sariawan.
Dapatkan sikat gigi dengan bulu silang, cek liknya berikut ini sekarang juga.
5. Stop Kebiasaan Mengigit pada Bagian Bibir
Stop kebiasaan menggigit bibir, karena kebiasaan ini dapat melukai bibir.
Bibir yang terluka akan menimbulkan adanya risiko sariawan.
Kamu dapat menggantinya dengan kebiasaan baik, seperti mengoleskan lip balm supaya bibir tetap lembap.
Jika belum memiliki lip balm, kini kamu bisa membelinya lewat aplikasi perbelanjaan online, maupun secara langsung di apotek terdekat.
Selain itu, untuk hasil yang maksimal cobalah lakukan scrub bibir minimal seminggu sekali.
Dapatkan produk lip scrub terbaik, klik link berikut ini sekarang juga. (*)
(NOVIA/TRIBUNSHOPPING.COM)