TRIBUNSHOPPING.COM - Ketika wanita sedang memasuki masa menstruasi atau haid, biasanya menggunakan pembalut.
Pembalut memang dirancang untuk dapat menampung dan menyerap darah yang keluar dari vagina.
Kini, ada produk lain sebagai alternatif pembalut yaitu menstrual cup.
Menstrual cup juga dikenal sebagai cangkir menstruasi ini merupakan pengganti pembalut yang berbentuk corong dan terbuat dari karet atau silikon.
Berbeda dengan tampon, menstrual cup tidak dapat menyerap, namun hanya dapat menampung darah menstruasi saja.
Menstrual cup diklaim merupakan solusi praktis dan ramah lingkungan sebagai pengganti pembalut.
Bagi kamu yang tertarik ingin beralih ke menstrual cup sebagai alternatif pembalut, berikut cara pemakaiannya, dilansir dari laman Hello Sehat.
Baca juga: Cerdas dalam Memilih, Ini Dia Cara Tepat Membeli Pembalut Hewan
1. Baca petunjuk
Hal pertama yang kamu lakukan sebelum menggunakan menstrual cup adalah baca petunjuk.
Usahakan terlebih dahulu membaca petunjuk bagaiamana cara memakainya dengan teliti.
Terlebih bagi kamu yang pemula, alangkah baiknya untuk mengetahui petunjuk cara pakainya yang disertakan dalam kemasan.
Kemudian, cuci dan sterilkan menstrual cup sesuai petunjuk yang ada pada kemasan.
Baca juga: 5 Fakta tentang Pembalut yang Dapat Meyakinkanmu untuk Beralih Gunakan Menstrual Cup
2. Cuci tangan dengan sabun
Jika sudah, cuci tanganmu menggunakan air mengalir dan sabun, sebelum menggunakan menstrual cup.
Mengapa?
Pasalnya, tangan kita menyimpan begitu banyak bakteri.
Berbagai kuman dan virus bisa menempel di tangan saat kamu pergi ke toilet, bersalaman dengan orang lain, atau ketika menyentuh sampah dan sebagainya.
Maka, penting sekali untuk mencuci tangan sebelum dan sesudah melakukan suatu hal, termasuk menggunakan menstrual cup sebagai alternatif pembalut.
Namun, kamu juga harus mencuci tangan dengan benar agar kuman dapat terbunuh.
Baca juga: Tidak Takut Bocor, Simak 3 Pilihan Pembalut Celana yang Aman Dipakai Aktifitas Seharian
3. Cari posisi yang nyaman
Jika sudah mencuci tangan, langkah selanjutnya adalah mencari posisi yang nyaman.
Kamu dapat membuka kaki selebar bahu.
Kemudian, angkat satu kaki di dudukan toilet atau tepian bak mandi.
Baca juga: Sudah Beralih dari Pembalut ke Menstrual Cup Tapi Bingung Membersihkannya? Simak Caranya
4. Masukkan menstrual cup dengan rileks
Jika posisi nyaman sudah kamu dapatkan, selanjutnya adalah memasukkan menstrual cup.
Usahakan rileks saat memasukkan menstrual cup ke dalam vagina agar tidak terasa sakit.
Pertama, lipat bagian atas cangkir.
Kemudian, dorong untuk memasukkannya ke dalam vagina.
Namun, jika kamu kesulitan saat memasukkannya sambil berdiri, kamu dapat mengubah posisi dengan berjongkok.
Baca juga: Tips dan Trik Membuat Pembalut Kain untuk Hewan Peliharaanmu
5. Gunakan pelumas berbahan air
Nah, agar proses memasukkan menstrual cup dapat berjalan lancar, kamu juga bisa menggunakan pelumas yang terbuat dari air.
Pelumas tersebut dapat berfungsi untuk melumasi menstrual cup, jika kamu baru pertama kali memakainya.
Kamu bisa mendapatkan pelumas khusus untuk menstrual cup secara online.
Pilih pelumas dengan bahan water based agar aman saat dipakai dan tidak terasa lengket. (*)
(ATIKA / TRIBUNSHOPPING.COM)