TRIBUNSHOPPING.COM - Beberapa dari pendaki terkadang memiliki kebutuhan khusus ketika sedang berada di gunung.
Apalagi untuk cewe, terkadang harus menyiapkan beberapa perbekalan yang dirasa penting diantaranya adalah pembalut.
Pembalut perlu disiapkan ketika mendaki, ini disiapkan karena takut menstruasi ketika sedang berada di atas, atau juga dapat digunakan untuk kebutuhan lainnya.
Lalu jika kamu ketika sedang mendaki tiba-tiba menstruasi apa yang harusnya dilakukan?
Simak ulasannya berikut ini agar memiliki cara yang bijak jika sedang menstruasi ketika mendaki.
Baca juga: 5 Rekomendasi Menstrual Cup Terbaik bagi Kamu yang Sudah Berhenti Menggunakan Pembalut
Cek Jadwal Haid
Sebelum memutuskan untuk mendaki gunung ada baiknya untuk kamu melihat siklus mentruasi yang biasanya terjadi setiap bulan.
Jika akan mendaki mendekati masa menstruasimu ada baiknya untuk membawa perlengkapan menstruasi seperti pembalut tampon, dan tissu juga pantyliner.
Sebaiknya hindari membawa kantong plastik karena dapat mencemari lingkungan.
Rutin Mengganti Pembalut
Jika haid datang pada saat berada di jalur pendakian, kamu harus mengganti pembalut 2 hingga 4 kali secara rutin agar tidak terjadi infeksi dan juga iritasi.
Baca juga: Rekomendasi 3 Pembalut Celana Terbaik Anti Bocor
Perhatikan darah yang keluar terutama pada saat tidur, jika darah yang keluar sangat banyak, tak ada salahnya menggunakan pembalut bersayap.
Biasanya pembalut bersayap ini memiliki ukuran yang jauh lebih lebar daripada pembalut biasanya, ini membantu kamu untuk melindungi dari kebocoran pada saat malam hari.
Bilas dengan Air
Jangan pernah malas ketika akan mengganti pembalut, dan juga perlu diperhatikan mengganti pembalut dengan yang baru harus sebelumnya membilas menggunakan air.
Jika sudah, kamu dapat membersihkannya menggunakan benda kering salah satu yang praktis adalah tissu.
Baca juga: Cari Pembalut Aman Bebas Klorin? Ini 5 Rekomendasi Produk Terbaiknya
Mengubur Pembalut Bekas
Jika sudah mengganti dengan pembalut baru, lapisi pembalut bekasmu menggunakan tissue dan taburi beberapa bubuk kopi untuk menghilangkan bau anyir.
Taruh pembalut pada kantong plastik dan simpan di dalam tas, ingat jangan pernah membuang pembalut di gunung pada saat pendakian.
Mengubur Darah Haid
Jika sedang menstruasi, dan ingin kencing biasanya darah haid ikut keluar, penting sekali buat kamu untuk menggali tanah yang agak lumayan dalam.
Jika selesai kencing kubur darah haid tersebut di dalam tanah, hal ini berguna untuk mengurangi bau anyir yang berasal dari tanah tersebut. (*)
(NOVIA/TRIBUNSHOPPING.COM)