TRIBUNSHOPPING.COM - Pada masa kehamilan, seseorang tentu harus mempelajari tentang kehidupan kehamilan.
Salah satu hal yang penting dipelajari pada masa kehamilan adalah tanda-tanda akan melahirkan.
Hal itu tentu untuk membantumu untuk dapat menentukan tindakan dan tentu tidak panik.
Karena, panik dapat memengaruhi proses lahiran seseorang.
Menurut Dokter Nufus ada beberapa tanda-tanda kamu sudah mendekati masa kehamilan, yaitu :
Baca juga: 6 Hal yang Wajib Dihindari saat Masa Kehamilan
Baca juga: 3 Rekomendasi Klinik Penyedia Layanan Perawatan Kecantikan Kulit untuk Ibu Hamil
1. Posisi bayi turun ke panggul
Bila kamu akan melahirkan anak pertama, kamu akan merasakan bayi mulai turun ke arah panggul.
Hal ini akan terjadi beberapa minggu sebelum kontraksi terjadi.
Bayi dalam kandungan akan mulai berada di posisi siap lahir, yaitu posisi kepala di bawah dengan posisi rendah.
Hal itu tidak perlu dikhawatirkan karena merupakan posisi ideal.
Akan tetapi, bila bayi kamu sungsang atau posisi melintang, maka perlu dilakukan bantuan medis untuk memutar posisinya.
Jika bayi tidak berada dalam posisi ideal untuk dilahirkan, maka terpaksa dilakukan operasi caesar.
Saat posisi bayi sudah berada di bawah, kamu akan lebih sering merasa ingin pipis, karena kepala si bayi makin menekan kandung kemih.
2. Serviks melebar atau pembukaan
Ketika HPL semakin dekat, maka leher rahim kamu akan membuka dan melebar, bahkan menipis.
Baca juga: Apakah Perawatan Menggunakan Krim Wajah Dokter dapat Membahayakan untuk Ibu Hamil?
Baca juga: Rekomendasi Krim yang Cocok Atasi Stretch Mark untuk Ibu Hamil
Hal ini terjadi beberapa minggu sebelum melahirkan.
Biasanya akan terjadi pembukaan dari 1-10 sampai bayi benar-benar siap dilahirkan.
Dokter atau bidan akan memeriksa kesiapan leher rahim kamu untuk proses persalinan dari seberapa lebar pembukaan yang terjadi.
Setiap ibu akan mengalami proses pembukaan yang berbeda-beda.
Ada yang cepat, ada pula yang butuh waktu lama.
Ikuti apa kata dokter atau bidan kamu selama proses ini berlangsung.
3. Merasakan kram dan sakit punggung yang lebih intens
Kram dan sakit punggung adalah salah satu tanda-tanda melahirkan.
Meski biasanya hal ini sering terjadi sepanjang masa kehamilan, namun kamu akan lebih sering merasakannya dalam jeda waktu singkat
Selain itu, rasa sakit kram akan cenderung lebih sakit dan intens dibanding sebelumnya.
Kram dan sakit di punggung bagian bawah menandakan proses persalinan sudah dekat.
Hal ini menandakan otot dan sendimu sedang meregang dan bersiap untuk proses melahirkan.
4. Persendian terasa lebih longgar
Selama masa kehamilan, hormon relaxin akan membuat persendian kamu melonggar.
Ketika proses melahirkan semakin dekat, kamu akan merasakan persendian semakin longgar dan meregang.
Ini terjadi secara alami, agar pelvismu terbuka dan bisa memudahkan bayi untuk keluar melalui jalan lahir.
5. Diare
Ternyata diare juga bisa menjadi tanda-tanda melahirkan sudah dekat.
Hal ini dikarenakan otot rahim mulai rileks dalam persiapan untuk melahirkan.
Otot-otot lain di tubuh kamu juga akan merilekskan diri termasuk otot rektum (dubur).
Sebab itulah diare dapat terjadi, namun tidak perlu khawatir, karena ini normal.
Jadi selain lebih sering pipis, mungkin kamu juga akan sering BAB.
Minumlah air putih yang banyak agar tidak mengalami dehidrasi selama fase ini terjadi.
6. Berat badan turun atau tidak bertambah
Tak perlu khawatir karena hal ini Ini normal.
Sejak trimester pertama hingga trimester ketiga, kamu mungkin bertambah berat badan beberapa kilo.
Namun menjelang HPL, penambahan berat badan akan berhenti atau malah turun.
Untungnya, hal ini tidak akan memengaruhi berat bayi.
Berat badan lamu turun karena cairan ketuban berkurang volumenya.
7. Merasa sangat lelah
Sering bolak balik kamar mandi untuk pipis dan BAB, bisa jadi membuatmu merasa lelah.
Belum lagi beban si bayi yang kamu bawa kemana-mana, hingga membuat tubuh merasa ingin rebahan dan beristirahat.
Jadi, jangan ragu untuk mulai beristirahat lebih banyak di minggu-minggu menjelang HPL dan tidurlah selagi punya waktu.
Akan tetapi, kondisi setiap ibu tentu saja berbeda.
Ada yang merasa sangat kelelahan di minggu-minggu terakhir kehamilan, ada yang justru malah tidak bisa diam dan lebih aktif dari sebelumnya.
Apapun kondisi yang kamu alami, selama kehamilan tidak berisiko dan tidak ada komplikasi apapun, ikuti saja apa yang diinginkan tubuhmu.
Istirahatlah saat merasa lelah, dan bergerak aktif lah saat kamu menginginkannya.
Itulah tanda-tanda menjelang lahiran menurut Dokter Hayatun Nufus.(*)
(RIRIN/ TRIBUNSHOPPING.COM)