TRIBUNSHOPPING.COM- Seakan bukan menjadi rahasia lagi tentang manfaat wortel untuk kesehatan mata.
Namun tak hanya itu, ternyata wortel juga memiliki banyak manfaat bagi kecantikan, yaitu salah satunya yaitu menjaga kesehatan kulit.
Manfaat wortel untuk kulit dan kesehatan secara umum memang banyak, namun bukan berarti Anda boleh mengonsumsinya secara berlebihan.
Makan wortel atau minum jus wortel dalam jumlah banyak dapat menyebabkan karotenemia, yaitu suatu kondisi kulit yang berubah warna menjadi kuning-oranye akibat tingginya kadar beta-karoten di dalam tubuh.
Namun kondisi ini berlangsung sementara.
Baca juga: Pahami 5 Resiko yang Mungkin Terjadi Sebelum Yakin Melakukan Eyelash Extension
Baca juga: 4 Cara Merawat Kuku Kaki Agar Tidak Rusak dan Terhindar dari Jamur
Jika Anda mengurangi jumlah wortel yang dikonsumsi, warna kulit akan kembali seperti sedia kala.
Bagi ibu hamil, pastikan juga selalu mengonsumsi wortel yang matang dan hindari minum jus wortel mentah untuk mencegah kontaminasi bakteri penyebab penyakit.
Demi mendapat mafaat maksimal untuk kesehatan dan kecantikan kulit, Anda pun perlu memerhatikan keseimbangan nutrisi.
Penuhi juga kebutuhan zat gizi lainnya seperti karbohidrat, protein, lemak tak jenuh, serat, vitamin, dan mineral lainnya.
Berikut ini beberapa manfaat wortel untuk kesehatan kulit:
1. Mengatasi masalah kulit ruam
Wortel dapat mengatasi masalah pada kulit, salah satunya yaitu kulit ruam.
Bila Anda menderita psoriasis atau ruam kulit lainnya, wortel dapat membantu mencegah kekambuhan penyakit tersebut.
Selain itu, sifat antiinflamasi di dalam wortel juga membantu mengurangi reaksi peradangan di kulit.
2. Melindungi kulit dari bahaya radikal bebas
Baca juga: Hijabers Wajib Tahu, Ini 7 Warna Hijab yang Bisa Memberi Kesan Wajah Lebih Cerah dan Fresh
Baca juga: Jangan Salah, Perhatikan 4 Hal Ini Sebelum Memilih Foundation
Bagi orang yang selalu beraktivitas di luar ruangan, pasti setiap hari akan terpapar sinar matahari.
Bahaya sinar matahari sudah bukan menjadi rahasia lagi.
Untuk membantu menangkalnya, Anda memerlukan antioksidan.
Wortel mengandung vitamin C yang dapat bertindak sebagai antioksidan, sehingga dapat melindungi kulit dari paparan radikal bebas.
3. Elastisitas kulit tetap terjaga
Salah satu ciri kulit yang mengalami penuaan dini adalah berkurangnya elastisitas kulit.
Kulit akan tampak lebih kendur dan mudah timbul kerutan.
Dengan vitamin C di dalam wortel dapat meningkatkan produksi kolagen yang mampu menjaga elastisitas pada kulit.
Untuk mendapatkan khasiat itu, Anda dapat mengonsumsi wortel dengan dibuat jus atau direbus.
4. Membantu menyembuhkan luka
Wortel dapat membantu penyembuhan setelah kulit mengalami luka.
Vitamin C dapat membantu dalam proses pemulihan tersebut.
Lalu, kolagen dari vitamin C juga dapat membantu menyamarkan bekas luka.
5. Melindungi dari kerusakan kulit
Paparan sinar matahari yang mengandung ultraviolet dapat menyebabkan kerusakan pada kulit.
Kandungan yang ada pada wortel yaitu beta karoten dapat membantu melindungi kulit dari sengatan matahari.
Karena itu, sangat baik untuk mengonsumsi wortel agar terbebas dari bahaya sengatan sinar matahari.(*)
(RENI DWI/TRIBUNSHOPPING.COM)