TRIBUNSHOPPING.COM - Kehamilan menjadi masa yang sangat ditunggu-tunggu terlebih pada kehamilan pertama.
Untuk itu, seseorang yang dalam masa kehamilan tentu akan menyiapkan banyak hal untuk kelancaran kehamilannya.
Setiap ibu hamil tentu menghadapi berbagai macam hal.
Mulai dari apa yang boleh dan tak boleh dlakukan selama masa kehamilan.
Hal tersebut dilakukan agar tidak membahayakan sang janin.
Baca juga: 3 Rekomendasi Klinik Penyedia Layanan Perawatan Kecantikan Kulit untuk Ibu Hamil
Baca juga: Apakah Perawatan Menggunakan Krim Wajah Dokter dapat Membahayakan untuk Ibu Hamil?
Oleh karena itu, ibu hamil perlu mengonsumsi makanan dan minuman yang cukup nutrisi sesuai dengan kebutuhan si kecil di dalam kandungan
Selain itu, Ibu hamil juga harus lebih banyak bergerak supaya kondisi tubuh tetap sehat.
Sehingga, bisa memudahkan proses persalinan nantinya.
Namun, ada beberapa hal yang sebaiknya tidak ibu hamil lakukan di masa kehamilan yang mungkin belum kamu diketahui.
Berikut ini, Tribunshopping akan memberikan beberapa informasi kegiatan apa saja yang tidak boleh ibu hami lakukan.
1. Stop sepatu hak tinggi
Hal yang tidak boleh dilakukan yang pertama adalah menggunakan sepatu hak tinggi.
Karena, aktivitas dengan menggunakan sepatu hak tinggi ini dapat menyebabkan peradangan otot-otot disekitar pinggang.
Sehingga menimbulkan rasa sakit ataupun pegal.
2. Jangan gunakan obat anti nyamuk
Baca juga: Ibu Hamil Wajib Mengenali Gejala Baby Blues Syndrome Setelah Melahirkan
Baca juga: Ibu Hamil Wajib Tahu Cara Menghilangkan Stretch Mark saat Mengandung
Hal kedua adalah hindari penggunaan obat anti nyamuk.
Hal ini karena pengaruh efek samping dari zat kimia yang terdapat dalam obat tersebut.
Obat anti nyamuk dalam bentuk oles atau lotion juga mengandung bahan-bahan korosif dan dapat diserap oleh kulit sehingga juga menjadi racun didalam tubuh.
3. Hindari jalan yang rusak
Hal ketiga yang harus kamu hindari adalah melewati jalan yang rusak saat berkendara.
Usahakan tidak melewati jalan yang rusak atau bergelombang karena tidak baik untuk kehamilan terutama pada awal kehamilan.
4. Jangan sembarangan konsumsi obat
Untuk kamu yang sedang menjalani masa kehamilan, jangan sesekali mengkonsumsi obat tanpa petunjuk dokter ataupun apoteker.
Karena ada beberapa jenis kandungan obat yang dapat membahayakan janin.
5. Hindari diet
Jangan melakukan diet tanpa petunjuk dokter karena bisa menyebabkan kekurangan vitamin, mineral dan juga asupan berguna lainnya.
6. Hindari tidur terlentang
Tidur dengan posisi menghadap ke samping kiri adalah posisi yang sangat disarankan pada saat hamil.
Karena tidur dengan menghadap kesamping dapat membantu meningkatkan aliran darah ke janin.
Memang sulit berada disatu sisi dan ingin mengubah posisi tidur akan tetapi, kamu harus kamu harus perhatikan agar tidak tidur dalam posisi terlentang.
Karena tidur terlentang dimasa kehamilan dapat menyebabkan sakit punggung, masalah pernapasan, tekanan darah rendah dan resiko lainnya.(*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)