TRIBUNSHOPPING.COM - Wanita dengan usia diatas 20-an mulai mengalami rasa khawatir akan tanda-tanda keriput pada wajah.
Terlebih untuk para wanita karir yang memiliki banyak kesibukan dan pikiran sehingga tidak memiliki waktu untuk pergi ke klinik kecantikan dan melakukan berbagai treatment.
Namun, tahukah kamu bahwa sebenarnya kamu tidak perlu terlalu merogoh kocek dalam-dalam untuk pergi ke klinik demi mendapatkan wajah yang cantik dan awet muda?
Ternyata, ada banyak cara alami yang mudah kita lakukan setiap hari untuk mencegah kulit mengalami keriput.
Berikut beberapa tips untuk mencegah keriput pada wajah.
Baca juga: 5 Rekomendasi Sabun Pelembab untuk Kulit Badan yang Kering
Baca juga: Menurut Dokter Spesialis Kulit, Inilah Cara yang Tepat untuk Memilih Moisturizer
Berikut kunci menjadi wanita cantik luar dan dalam.
1. Perbanyak minum air putih
Sudahkah kamu rajin minum air putih?
Dalam sehari, tubuh kita setidaknya membutuhkan 8 gelas asupan air putih, lho.
Buat kamu yang jarang minum air putih, bisa jadi tubuhmu akan kekurangan cairan.
Dengan begitu, tentunya kurang minum air putih akan berdampak pada penampilanmu.
Kamu juga secara tidak sadar akan mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Itu Membuat kulitmu terlihat lebih kering dan keriput.
Jadi minum air putih dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
untuk mencegah hal tersebut terjadi, Usahakan untuk minum 8-10 gelas air putih dalam sehari.
2. Olahraga
Kulit Anda dapat dipengaruhi oleh jumlah stres oksidatif dalam tubuh Anda.
Stres oksidatif terjadi ketika pertahanan antioksidan tubuh tidak dapat sepenuhnya memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas pada sel.
Baca juga: Murah Meriah Ternyata Segudang Manfaat Masker Timun untuk Kulit Wajah
Baca juga: Masih Bingung Dengan Ciri-Ciri Kulit Sehat ? Yuk Pelajari Sekarang
Hal ini dapat merusak struktur internal mereka dan merusak kulit Anda.
Dikutip dari Kompas.com, Meskipun aktivitas fisik yang intens dan melelahkan dapat berkontribusi terhadap kerusakan oksidatif, olahraga secara teratur dapat meningkatkan produksi antioksidan alami tubuh yang membantu melindungi sel kulit.
Dengan cara yang sama, olahraga dapat merangsang aliran darah dan menginduksi adaptasi sel kulit yang dapat membantu menunda penampilan penuaan kulit.
3. Tidur yang cukup
Tidur juga menjadi kunci untuk kamu mempunyai kriteria cantik luar dalam.
Kualitas tidur 8-7 jam sangat penting bagi kamu untuk bangun dengan kondisi yang fresh.
Dengan melakukan hal ini kamu akan memiliki kulit bercahaya, terhindar dari kantung mata dan akan memperlambat proses penuaan.
Hal ini karena kulit memproduksi kolagen baru ketika kita tertidur.
4. Pijat Wajah
Pijat wajah yang baik setiap hari dapat mengurangi tampilan garis-garis halus, mengencangkan kulit dan membuatnya tampak lebih bercahaya.
Selain itu, memijat wajah juga membuat kamu merasa lega dari stres.
Dalam proses pemijatan, kamu bisa menggunakan lotion atau minyak kelapa sehingga melembabkan kulit saat memijat.
Jadi itu dia 4 tips mencegah kulit keriput dan penuaan dini. (*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)