Bodycare

7 Kebiasaan Ini Bisa Membuat Gigimu Putih Alami tanpa Veneer, Murah dan Mudah

Tayang: Minggu, 6 Oktober 2024 13:25 WIB

Penulis: Ririn Sulistiyarningsih Editor: Ananda Putri

lihat foto

7 Kebiasaan Ini Bisa Membuat Gigimu Putih Alami tanpa Veneer, Murah dan Mudah

kompas.com

Gigi putih dengan perawatan alami secara rutin tanpa veneer.

TRIBUNSHOPPING.COM - Gigi tampak putih alami tanpa harus veneer atau perawatan ke dokter, memang bisa?

Yups, ternyata bisa, loh!

Ada beberapa cara atau kebiasaan yang wajib kamu lakukan secara rutin untuk mendapatkan gigi indah dan putih alami tanpa biaya mahal.

Caranya juga sangat mudah, asal kamu mau melakukannya dengan telaten.

Penasaran kira-kira apa saja cara yang bisa kamu coba lakukan rutin untuk melihat perubahan gigi menjadi lebih putih dan berseri?

Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini Tribunshopping telah merangkum informasinya untukmu:

1. Menyikat Gigi dengan Benar

Menyikat gigi dengan cara yang benar agar tetap sehat dan putih. (depositphotos)

Cara dan kebiasaan yang paling penting untuk dilakukan dalam merawat gigi agar tetap putih adalah menyikat gigi dengan benar.

Selalu pastikan kamu sudah menyikat setiap bulir gigi dengan gerakan membulat selama dua menit, atau 30 detik di masing-masing bagian gigi depan, dalam, samping kanan, dan kiri.

Kamu juga disarankan rutin menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, yaitu pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur.

2 dari 4 halaman

Selain teknik menyikat, ada baiknya kamu memilih pasta gigi untuk memutihkan gigi yang mengandung fluoride dan triclosan.

Menurut penelitian, dua kandungan aktif tersebut efektif dalam membersihkan plak gigi yang dapat memicu gigi kuning dan karang gigi.

Sasha Herbal Siwak Toothpaste Memutihkan Gigi

2. Rutin Mengonsumsi Buah yang Mengandung Asam Malat

Buah stroberi memiliki banyak nutrisi yang bisa bikin gigi putih. (kompas.com)

Cara yang bisa kamu coba lakukan rutin untuk mempertahankan warna gigi agar tetap putih adalah rutin mengonsumsi buah yang mengandung asam malat.

Asam malat merupakan zat alami di dalam buah yang diklaim mampu memutihkan dan mengurangi noda pada gigi.

Untuk memperoleh manfaat asam malat ini, kamu bisa mengonsumsi beberapa jenis buah, seperti stroberi, semangka, dan apel.

Selain dengan mengonsumsi buah yang mengandung asam malat, kamu dapat mencoba buah nanas, jeruk, dan pepaya yang juga diklaim ampuh memutihkan gigi secara alami.

3. Rajin Menyikat Lidah dan Flossing

Flossing menggunakan benang gigi. (kompas.com)

3 dari 4 halaman

Kebiasaan satu ini juga tidak boleh terlewatkan.

Sisa makanan dan plak yang tidak bersih lama-kelamaan akan berisiko membuat gigi berwarna kuning.

Nah, flossing adalah cara membersihkan gigi dengan benang khusus gigi yang akan membantu menghilangkan plak atau sisa makanan yang tidak terjangkau sikat gigi biasa.

Agar hasilnya lebih maksimal, kamu juga dapat menggunakan sikat lidah untuk menghilangkan bakteri sisa makanan hingga tuntas.

4. Batasi Asupan Gula

Batasi asupan gula jika ingin gigi tetap putih (kompas.com)

Langkah penting untuk menjaga agar gigi tetap putih yang berikutnya ternyata adalah membatasi asupan gula.

Bukan tanpa alasan, karena gula merupakan sumber utama dari pertumbuhan bakteri penyebab plak.

Kamu juga wajib tahu, setelah mengonsumsi makanan yang mengandung gula, penting bagi untuk membersihkan gigi setelahnya agar tidak memicu pertumbuhan bakteri yang menyebabkan gigi tidak bersih.

4 dari 4 halaman

6. Menggosok Gigi dengan Baking Soda

Baking soda bisa bantu membersihkan gigi — *Baking soda* bisa bantu membersihkan gigi (istockphoto.com)

Cara alami yang juga bisa kamu coba untuk memutihkan gigi secara alami adalah menggosok gigi dengan baking soda.

Menggosok gigi dengan pasta yang terbuat dari baking soda telah lama dipercaya berkhasiat untuk memutihkan gigi secara alami.

Itulah kenapa, tidak sedikit produk pasta gigi yang menggunakan baking soda sebagai salah satu bahan utamanya.

Selain dengan membeli produk pasta gigi yang mengandung baking soda, kamu juga bisa membuatnya sendiri di rumah, dengan cara mencampurkan 1 sendok teh baking soda dengan 2 sendok teh air.

7. Menyikat Gigi dengan Siwak

Siwak jadi bahan alami untuk membersihkan dan memutihkan gigi. (tribunnews.com)

Ternyata bukan hanya isapan jempol semata kalau siwak bisa membantu memutihkan gigi secara alami.

Tak heran, siwak sudah sejak lama dipergunakan untuk menggosok gigi.

Siwak memiliki kandungan alkaloid, silika, sodium bikarbonat, chloride dan fluoride yang berguna untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut, memutihkan gigi dan memperkuat gigi.

Cara penggunaan siwak sangat mudah, kupas batang siwak sampai berbentuk bulu-bulu, rendam siwak dan gunakan bagian bulu untuk menyikat gigi.

Sangat menarik, bukan? (*)