lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Tahukah kamu kalau ternyata bunga pepaya bisa dikonsumsi?
Yups! ternyata bukan cuma buahnya saja, bunga pepaya juga bisa diolah menjadi masakan, loh!
di beberapa daerah, bunga ini sering dijadikan tumis sebagai lauk makan.
Tak disangka, ternyata bunga pepaya mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh.
Bunga ini mengandung Kalsium, Magnesium, Seng, Zat besi, Kalium, Tiamin (vitamin B1), Riboflavin (vitamin B2), Niasin (vitamin B3), dan Asam askorbat (vitamin C).
Nah, kandungan tersebutlah yang bisa membuat bunga pepaya punya banyak khasiat untuk tubuh.
Penasaran kira-kira apa saja manfaat makan bunga pepaya?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini Tribunshopping telah merangkum informasinya untukmu:
1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Khasiat bunga pepaya yang pertama adalah mampu meningkatkan imun.
Hal ini berkat tingginya kandungan polifenol dan flavonoid di dalamnya.
Kandungan tersebut bersifat antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Dengan menghilangkan radikal bebas, antioksidan merangsang produksi sel-sel kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih kuat melawan berbagai infeksi.
Vitalife Multivitamin C D3 Zinc
2. Melancarkan Pencernaan
Manfaat bunga pepaya yang berikutnya adalah melancarkan pencernaan.
Jika bunga tersebut diolah dan dikonsumsi secara rutin, organ vital pencernaan pada tubuh akan menjadi lebih sehat.
Kandungan nutrisi yang sangat baik juga dapat membantu proses metabolisme tubuh sehingga mampu menjaga kesehatan dan kebutuhan nutrisi tubuh.
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat bunga pepaya yang juga tak kalah penting adalah menjaga kesehatan tulang.
Hal ini berkat kandungan kalsium yang ada di dalamnya.
Meskipun konsentrasinya tidak sebanyak susu, kalsium dalam bunga pepaya tetap penting untuk menjaga kepadatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis.
SIDOMUNCUL Natural Ricasid
4. Mengatasi Asma
Kalau kamu punya penyakit asma, coba rutin mengonsumsinya.
Yups! khasiat bunga pepaya jika dikonsumsi rutin yang berikutnya adalah untuk bantu mengatasi asma.
Kandungan antiinflamasi pada daun pepaya bekerja langsung pada sel-sel di saluran pernapasan.
5. Mencegah Penyakit Alzheimer
Mengonsumsi bunga pepaya juga berpotensi mencegah terjadi penyakit Alzheimer.
Khasiat ini karena kandungan flavonoid yang ada di dalamnya.
Flavonoid memiliki sifat antioksidan kuat yang dapat membantu melawan stres oksidatif dalam tubuh.
Stres oksidatif telah dikaitkan dengan perkembangan penyakit Alzheimer, dimana radikal bebas merusak sel-sel otak dan menyebabkan kerusakan pada jaringan otak.
Herbilogy Pomegranate Peel Extract Powder
6. Menurunkan Kadar Gula Darah
Ternyata bunga pepaya juga bisa menurunkan kadar gula darah.
Penelitian terhadap hewan juga telah membuktikan khasiat yang satu ini.
Namun, masih diperlukan studi lanjutan untuk membuktikan khasiat bunga pepaya ini pada manusia.
Baca juga: 8 Manfaat Menarik Mengonsumsi Bunga Pepaya untuk Kesehatan
7. Baik untuk Kesehatan Jantung
Manfaat bunga pepaya yang berikutnya juga dapat menjaga kesehatan jantung.
Hal ini berkat kandungan magnesium dan flavonoid di dalamnya.
Magnesium membantu fungsi otot jantung dan menjaga irama jantung yang normal.
Sementara itu, flavonoid mengurangi risiko penyumbatan dan menjaga elastisitas pembuluh darah.
Ini dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mengurangi risiko penyakit jantung.
8. Mencegah dan Mengatasi Kanker
Bunga pepaya juga bisa mencegah serta mengatasi kanker.
Bunga pepaya mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas penyebab kerusakan pada DNA dan sel-sel tubuh.
Penelitian mengatakan antioksidan dalam bunga pepaya telah ditunjukkan memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan sel kanker.
Nutrimax Vitamin D3 1000 IU
9. Memelihara Fungsi Saraf
Mengonsumsi bunga pepaya juga bermanfaat dalam menjaga fungsi saraf yang sehat.
Khasiat ini bisa didapatkan berkat kandungan vitamin B1.
Kandungan vitamin B1 berperan dalam produksi neurotransmitter yang diperlukan untuk transmisi sinyal saraf di seluruh tubuh.
Fyi, kekurangan vitamin B1 dapat menyebabkan gangguan neurologis seperti berkurangnya refleks, kelemahan otot, dan bahkan berbagai bentuk sindrom saraf.
Itulah kenapa konsumsi bunga pepaya juga bisa jadi solusi mudah bantu memelihara fungsi saraf.
10. Mengobati Diabetes
Bunga pepaya juga disebut-sebut efektif untuk mengobati diabetes yang terjadi.
Kamu dapat memanfaatkannya dengan cara mengonsumsi rebusan dari bunga tersebut atau dikonsumsi langsung.
Kandungan nutrisi di dalamnya dapat menurunkan kadar insulin pada pengidap diabetes.
Tapi, membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hal ini. (*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!