lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Pernahkah kamu mengonsumsi kembang turi?
Kembang turi atau bunga turi ini biasanya dijadikan sebagai tumisan atau lalapan.
Hal itu karena mempunyai cita rasa yang kuat, sedikit pahit, namun tetap lezat untuk dikonsumsi.
Biasanya kembang turi ini berwarna putih dan banyak kamu jumpai di kawasan negara-negara asia, termasuk Indonesia.
Kembang turi punya beberapa manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh, sehingga tidak heran banyak orang yang mengonsumsinya.
Temukan suplemen yang mengandung vitamin c dengan klik di sini.
Sebab, bunga satu ini kaya akan antioksidan, asam amino, mineral, dan vitamin.
Lebih dari itu dalam kembang turi ini juga mengandung tanin, flavonoid, saponin, protein, fitosterol, dan vitamin C.
Itulah sebabnya, tumbuhan yang bernama latin Sesbania grandiflora kerapkali dimanfaatkan sebagai pengobatan.
Sebagai referensimu, berikut Tribunshopping.com akan mengulas tentang 7 manfaat mengonsumsi kembang turi untuk tubuh:
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat mengonsumsi kembang turi untuk tubuh yang pertama adalah dapat menjaga kesehatan jantung.
Terdapat penelitian yang menyebutkan bahwa kembang turi mampu melindungi kesehatan jantung.
Hal ini mungkin berkat kandungan antioksidannya, seperti flavonoid, tanin, dan isoflavonoid.
Blackmores Daily Imunne C 500
2. Mencegah Diare
Manfaat mengonsumsi kembang turi untuk tubuh selanjutnya adalah dapat mencegah diare.
Kembang turi juga dapat digunakan untuk mengatasi diare, karena mengandung senyawa alami tanin.
Senyawa yang bersifat antioksidan ini mampu mencegah penyerapan zat beracun penyebab diare.
Bukan hanya itu, sifat antibakteri yang terkandung di dalam kembang turi juga dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab diare.
Baca juga: 5 Kebaikan Buah Lemon untuk Kulit yang Kaya Akan Vitamin C, Sayang Jika Kamu Lewatkan
3. Mencegah Diabetes
Manfaat mengonsumsi kembang turi untuk tubuh berikutnya yaitu bisa mencegah diabetes.
Hal itu berkat kandungan senyawa tanin dan saponin di dalamnya.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa tanin dan saponin dapat membantu menurunkan gula darah.
Bukan hanya itu saja, kandungan asam klorogenat pada kembang turi juga mampu mengontrol kadar gula darah.
Nourish-E 400 IU Vitamin E
4. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat mengonsumsi kembang turi untuk tubuh berikutnya adalah bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa flavonoid pada kembang turi dapat menurunkan tekanan darah.
Nah, hal ini bisa terjadi karena flavonoid memiliki sifat vasodilator sehingga mampu melebarkan pembuluh darah.
Saat pembuluh darah melebar, aliran darah menjadi lancar dan tekanan darah pun menurun.
Baca juga: 7 Jenis Sayuran yang Bagus Dikonsumsi Penderita Hipertensi, Cepat Turunkan Tekanan Darah
5. Mempercepat Penyembuhan Luka
Manfaat mengonsumsi kembang turi untuk tubuh selanjutnya yaitu bisa mempercepat penyembuhan luka.
Kembang turi juga diketahui dapat membantu dalam proses penyembuhan luka.
Manfaat ini dapat diambil dari ekstrak metanol kembang turi.
Dalam sebuah penelitian menyebutkan bahwa ekstrak tersebut mampu menyembuhkan luka secara signifikan.
Ipi Vitamin D3 1000 Iu Botol 75 Tablet
6. Mengobati Sariawan
Manfaat mengonsumsi kembang turi untuk tubuh adalah dapat mengobati sariawan.
Terdapat penelitian yang menyebutkan bahwa kembang turi bisa bermanfaat untuk mengobati sariawan.
Hal ini dapat terjadi karena kembang yang memiliki warna merah atau putih ini kaya akan vitamin C.
Mengingat sariawan merupakan peradangan di dalam mulut yang umumnya terjadi akibat kekurangan vitamin C, maka kandungan vitamin C pada kembang turi diyakini dapat membantu mengobati sariawan.
Bukan hanya itu, vitamin C pada buah turi juga mampu menjaga daya tahan tubuh sehingga dapat mengurangi risiko sariawan.
Vitalife Multivitamin C D3 Zinc
7. Meredakan Demam
Manfaat mengonsumsi kembang turi untuk tubuh yang terakhir bisa meredakan demam.
Hal ini karena adanya kandungan fitosterol pada kembang turi.
Fitosterol memiliki sifat antiradang dan antipiretik yang berguna untuk meredakan atau mengurangi demam.
Bukan hanya itu, kandungan fitosterol di dalam kembang turi juga menunjukkan aktivitas analgesik yang signifikan sehingga efektif untuk meredakan demam.
Baca juga: 7 Cara Sembuhkan Sariawan Lebih Cepat dengan Bahan Alami tanpa Obat Dokter
itulah 7 manfaat mengonsumsi kembang turi untuk tubuh.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!