lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Belum banyak yang tahu, kalau ternyata gel aloe vera atau lidah buaya bisa dimakan, loh!
Yups, ternyata tanaman satu ini memiliki banyak kandungan nutrisi yang sehat, dan aman untuk dikonsumsi.
Jadi, bukan hanya bisa dimanfaatkan sebagai bahan alami merawat kulit, lidah buaya juga bisa jadi obat dari berbagai jenis penyakit.
Lidah buaya atau aloe vera mengandung 95 persen air, dan 5 persen sisanya adalah bahan aktif lain berupa minyak esensial, asam amino, mineral, vitamin, enzim, dan glikoprotein.
Faktanya, tanaman ini telah dimanfaatkan sebagai pengobatan sejak zaman Mesir kuno.
Dan yang kamu tahu kini, lidah buaya begitu populer dalam membantu mengatasi berbagai masalah kecantikan, kulit, dan rambut.
Eits, tentu saja membaca artikel dari Tribunshopping kali ini akan menambah wawasanmu, karena yang semula kamu hanya tahu lidah buaya bisa bikin cantik, ternyata juga bisa bikin tubuh jadi sehat.
Apa saja kira-kira manfaat makan lidah buaya untuk kesehatan?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini Tribunshopping telah merangkum informasinya untukmu:
1. Menurunkan Gula Darah
Manfaat mengonsumsi lidah buaya yang pertama sangat bagus untuk penderita diabetes.
Penelitian menunjukkan, bahwa mengonsumsi 2 sendok makan aloe vera mampu menurunkan gula darah pada pengidap diabetes tipe 2.
Hal ini artinya, kandungan yang ada pada tanaman ini berperan sebagai obat alami yang bekerja dengan meningkatkan efektivitas insulin pada tubuh.
Tapi tentu, pemakaian bahan alami ini tidak disarankan bagi orang yang mengonsumsi obat-obatan rutin, dan perlu dibicarakan dengan dokter.
Alasannya, konsumsi lidah buaya bersama dengan obat-obatan justru bisa menurunkan glukosa darah menjadi terlalu rendah.
Jadi, untuk menggunakan bahan alami ini sebagai obat, bicarakan dulu dengan doktermu, ya!
NOW Niacin 500 mg
2. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Manfaat makan lidah buaya yang berikutnya adalah mampu bantu menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Tanaman lidah buaya ternyata mempunyai sifat anti bakteri dan mengandung nutrisi yang dipercaya mampu menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Makan lidah buaya secara teratur bisa mengatasi plak dan masalah gigi pada umumnya.
Kamu bisa mengonsumsi gel atau jus lidah buaya yang efektif membunuh bakteri penghasil plak Streptococcus mutans di mulut, serta ragi Candida albicans.
Yup, ternyata lidah buaya murni memiliki manfaat yang sama dengan klorheksidin atau obat antiseptik untuk melawan infeksi bakteri pada mulut.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Tahukah kamu, ternyata lidah buaya atau aloe vera juga kaya akan vitamin C, loh!
Vitamin ini baik untuk kesehatan karena dapat berperan sebagai antioksidan dan membantu melawan inflamasi atau peradangan, serta meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu, kandungan vitamin C dalam lidah buaya juga bisa melawan efek radikal bebas sehingga kulit dan tubuh akan tetap sehat.
Enervon C Multivitamin Jaga Daya Tahan Tubuh
4. Mencegah Asam lambung
Manfaat makan lidah buaya yang berikutnya adalah mencegah asam lambung.
Yups, gel lidah buaya bermanfaat untuk menjaga keseimbangan asam perut bila dikonsumsi dengan jumlah tepat.
Kandungan vitamin C dan antiradang dalam lidah buaya, membantu mencegah terbentuknya ulkus atau perlukaan di lambung.
Untuk mendapatkan manfaat lidah buaya untuk asam lambung ini, kamu bisa mengolah gel lidah buaya atau Aloe vera dalam bentuk jus.
5. Mengurangi Kolesterol
Buat kamu yang ingin kolesterol normal, coba rutin mengonsumsi lidah buaya.
Lidah buaya yang telah diolah menjadi suplemen juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolestrol.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen lidah buaya dapat menurunkan kadar trigliserida dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
HOLISTICARE SUPER ESTER C 30 Tablet
6. Obat Sembelit
Gel lidah buaya ternyata juga bisa jadi obat alami untuk mengatasunya.
Getah lidah buaya juga dapat dijadikan sebagai pencahar ampuh yang meningkatkan kadar air di usus sehingga dapat menstimulasi sekresi lendir.
Kandungan ini juga meningkatkan peristaltik usus.
Setelah bercampur dengan zat asam dan enzim, makanan berubah menjadi cairan kental yang dinamai chyme.
Nah, Chyme akan bergerak meninggalkan lambung menuju usus halus.
Dengan begitu, sembelit pun bisa teratasi.
7. Menurunkan Risiko Terkena Penyakit Jantung
Ternyata manfaat dari konsumsi lidah buaya yang berikutnya mampu menurunkan risiko penyakit jantung yang merupakan salah satu penyakit paling mematikan.
Dikutip dari halodoc.com, mengonsumsi lidah buaya secara rutin, berpotensi membuat kiita terhidar dari penyakit yang berbahaya tersebut.
Hal itu lantaran nutrisi yang terkandung pada lidah buaya mampu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko seseorang terkena kolesterol.
8. Berpotensi Melawan Kanker Payudara
Manfaat mengonsumsi lidah buaya yang kelima ternyata berhubungan dengan kanker.
Yup, konsumsi secara tepat ternyata bisa membantu melawan kanker payudara.
Hal itu lantaran lidah buaya dipercaya mengandung senyawa anti kanker.
Menurut penelitian, sifat terapeutik dari senyawa aloe emodin yang terdapat dalam daun aloe vera menunjukkan potensi untuk memperlambat pertumbuhan kanker payudara.
Tapi perlu kamu ingat, meskipun punya banyak manfaaat untuk kesehatan, sebaiknya lidah buaya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui serta anak-anak di bawah umur 12 tahun kecuali atas anjuran dokter.
BLACKMORES Pregnancy & Breastfeeding Gold
9. Melancarkan Buang Air Besar
Manfaat lidah buaya yang juga sudah lama diketahui banyak orang adalah sebagai obat pencahar.
Manfaat ini diperoleh dari kandungan lateks pada gel lidah buaya.
Tapi perlu diingat, penggunaannya harus hati-hati dan secukupnya saja, karena bisa menyebabkan efek samping berupa sakit perut dan diare. (*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!