lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM- Musim hujan yang sangat dingin ini kadang membuat tubuh rawan masuk angin.
Dilansir dari berbagai sumber, saat musim hujan, paparan sinar matahari akan berkurang dan memengaruhi produksi vitamin D dalam tubuh, sedangkan vitamin D adalah salah satu nutrisi yang berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh.
Dapatkan vitamin C untuk bantu jaga daya tahan tubuh terlebih saat musim hujan, klik di sini ya.
Kondisi tubuh yang kurang vit tentu saja menghambat aktivitas, terlebih segudang pekerjaan yang menumpuk sudah menunggu.
Oleh sebab itu, ada baiknya untuk mencegah daripada mengobati.
Selain vitamin untuk daya tahan tubuh yang bisa dibeli di apotek, ada banyak bahan herbal dan alami yang bisa membantumu mencegah dan mengatasi gejala masuk angin.
Yap, lebih alami dan aman, cara konsumsinya juga mudah gak perlu proses persiapan yang merepotkan.
Baca juga: 5 Obat Alami Pereda Masuk Angin Tanpa Perlu Kerokan
Untuk lebih jelasnya mengenai bahan herbal untuk cegah dan atasi masuk angin, berikut 7 uraiannya dilansir dari berbagai sumber:
1. Jahe
Kerap diolah menjadi berbagai makanan dan minuman, jahe menjadi bahan herbal yang cocok dikonsumsi guna cegah dan atasi masalah masuk angin.
Dilansir dari berbagai sumber, bahan ini sering dipakai untuk menangani muntah, mual, dan kondisi lain terkait masuk angin loh.
Kamu bisa menjadikannya sebagai minuman seduh yang bisa menghangatkan tubuh.
BLACKMORES Vitamin C 500 mg 60 tablet.
Yap, cukup diseduh dengan air panas, dicampur teh hagat atau mengunyah jahe segar.
Bisa dikonsumsi sesuai seleramu.
2. Minyak Peppermint
Punya aroma khas kuat dan rasa yang semriwing saat dikonsumsi, peppermint bisa menjadi pilihan selanjutnya.
Peppermint memang sering kali digunakan untuk meredakan berbagai penyakit, termasuk gejala masuk angin.
Bahkan sebuah studi menunjukkan, bahwa peppermint bisa mengurangi rasa mual hingga 75 persen loh.
Kandungan menthol di dalamnya dapat merilekskan otot-otot pada tubuh sehingga cocok untuk mengurangi gejala mual, nyeri, dan pusing saat masuk angin.
Bahan alami ini akan terasa hangat sangat dioleskan di kulit.
Baca juga: 5 Obat Alami Pereda Masuk Angin Tanpa Perlu Kerokan
3. Kencur
Ada juga kencur yang bisa kamu manfaatkan untuk mencegah dan mengatasi gejala masuk angin.
Hal ini berkat kandungan zat sitotoksik yang dapat merusak sel bakteri dan kuman penyebab masuk angin.
Bukan hanya itu saja, kencur juga punya kandungan antibakteri untuk meredakan diare.
Sangobion Vitamin dan Suplemen Zat Besi
Gak perlu cara pengolahan yang ribet, cukup parut kencur sampai halus dan seduh dengan air hangat.
4. Bawang Putih
Bukan hanya dimanfaatkan sebagai bumbu dapur yang mampu melezatkan makanan, bawang putih punya khasiat untuk mencegah dan mengatasi gejala masuk angin.
Dilansir dari berbagai sumber, bawang putih dapat mengobati tekanan darah tinggi, bronkitis, perut kembung, demam hingga masuk angin.
Hal ini didukung dengan senyawa belerang dan senyawa allicin yang bisa menghasilkan aroma khas saat dipotong.
5. Lemon
Punya rasa dan aroma segar saat dikonsumsi, lemon nyatanya punya segudang manfaat untuk membersihkan benda hingga mengatasi gejala masuk angin.
Menurut sebuah penelitian, bahan alami ini punya kandungan vitamin C yang bisa mempertahankan kekebalan tubuh.
Healthy Care Vitamin C 500mg 300 tablet.
Yap, kekebalan tubuh yang baik bisa menjagamu dari serangan berbagai jenis virus dan penyakit seperti masuk angin.
Rasa mual yang muncul saat masuk angin bisa diredakan dengan lemon karena mampu membentuk senyawa bikarbonat.
Kamu bisa mencampurkannya dengan minuman hangat.
6. Air Putih
Konsumsi air putih yang cukup memang penting untuk kebugaran tubuh.
Bahkan air putih bisa menjadi bahan alami sebagai obat masuk angin.
Konsumsi air putih yang cukup bisa membantu meredakan gejala masuk angin.
Kamu juga bisa mengonsumsinya dalam kondisi hangat loh.
Pastikan kamu minum banyak air putih minimal 8 gelas per hari dan hindari minuman mengandung kafein saat masuk angin.
7. Madu
Bisa meredakan batuk hingga melegakan tenggorokan, madu adalah bahan herbal yang cocok dikonsumsi saat masuk angin.
Tapi ingat, jangan pmemberikan madu kepada bayi di bawah usia satu tahun. Sebab, ini dapat menyebabkan botulisme pada bayi.
Madu TJ Murni 500gr
Untuk konsumsi madu dalam meredakan masuk angin, cukup campurkan dengan air hangat dan perasan lemon.
(RIFA/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!