zoom-inlihat foto
6 Penyebab Sering Telat Menstruasi Padahal Masih Single dan Tidak Hamil
Grid.ID
Ilustrasi seorang wanita yang mengalami masalah siklus menstruasi kurang lancar. 

TRIBUNSHOPPING.COM - Sering khawatir karena masih single, tapi menstruasi tidak teratur dan sering telat?

Memang bukan menandakan kamu sedang hamil, tapi ternyata hal tersebut terjadi bukan tanpa penyebab, loh!

Jadi, kalau kamu merasa sering telat mens, atau menstruasimu tidak teratur, sebaiknya segera cari tahu penyebabnya ya, girls.

Ada beberapa penyebab yang sangat umum mengapa seseorang bisa telat menstruasi selain karena hamil.

Nah, dikutip dari berbagai sumber, berikut ini TribunShopping telah merangkum beberapa penyebabnya:

1. Ketidakseimbangan Hormon

Ilustrasi tanggal periode haid pada wanita yang tidak menentu, bisa jadi karena hormon yang tidak seimbang.
Ilustrasi tanggal periode haid pada wanita yang tidak menentu, bisa jadi karena hormon yang tidak seimbang. (kompas.com)

Penyebab menstruasi tidak teratur atau suka telat yang pertama adalah disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, girls!

Hormon estrogen di dalam tubuh memengaruhi kesuburan dan siklus haid.

Lalu, ada hormon progesteron yang membantu mengatur sistem reproduksi dalam mempersiapkan terjadinya kehamilan, termasuk siklus haid.

Kalau salah satu hormon tersebut bermasalah, maka siklus haid dan kesuburan akan terpengaruh. 

2 dari 4 halaman

kalau kamu masih muda dan berada di usia 20an, telat haid atau menstruasi bisa dipicu oleh kurang matangnya jalur hormonal dari otak ke indung telur.

Tidak perlu khawatir, karena kabar baiknya, seiring bergulirnya waktu hal ini akan membaik karena makin dewasa seorang wanita, maka menstruasi akan semakin teratur.

2. Pola Hidup Kurang Sehat

Ilustrasi seorang wanita yang melakukan aktivitas olahraga berlebih.
Ilustrasi seorang wanita yang melakukan aktivitas olahraga berlebih. (Tribunnews.com)

Penyebab menstruasimu kurang lancar yang berikutnya adalah karena pola hidup ya girls!

Aktivitas seperti olahraga yang berlebihan, penurunan berat badan secara drastis karena diet, atau berat badan berlebih (obesitas) karena pola makan tidak sehat ternyata bisa jadi penyebabnya.

Hal-hal tersebut dapat menyebabkan hipogonadisme atau berkurangnya hormon reproduksi yang bertugas untuk mengatur siklus menstruasi.

3. Stres

Ilustrasi seorang wanita sedang mengalami stres, bisa memengaruhi siklus menstruasi.
Ilustrasi seorang wanita sedang mengalami stres, bisa memengaruhi siklus menstruasi. (Pexels / David Garrison)

Apakah kamu akhir-akhir ini sedang banyak pikiran?

Jika ya, bisa jadi telat haidmu disebabkan oleh faktor yang satu ini.

Yup, stress tinggi ternyata juga dikaitkan dengan menstruasi tidak teratur.

3 dari 4 halaman

saat kamu mengalami stres, tubuh melepaskan hormon kortisol dan adrenalin.

Nah, hormon stres ini dapat berinteraksi dengan hormon seks yang mengatur menstruasi.

Akibatnya, orang dengan tingkat stres yang tinggi cenderung mengalami menstruasi yang lebih lama dan lebih berat dari biasanya.

4. Kebiasaan Merokok

kebiasaan merokok pada wanita ternyata bisa menyebabkan siklus menstruasi jadi tidak teratur.
kebiasaan merokok pada wanita ternyata bisa menyebabkan siklus menstruasi jadi tidak teratur. (tribunnews.com)

Kamu punya kebiasaan merokok sejak usia 20an?

Nah, bisa jadi kebiasaan ini yang membuat menstruasimu tidak lancar, girls.

Kebiasaan merokok dapat menyebabkan gangguan pada menstruasi dan salah satunya adalah menstruasi terlambat.

Masalah ini bisa terjadi karena zat-zat yang ada di dalam rokok, termasuk nikotin, dapat memengaruhi hormon estrogen dan progesteron yang berperan dalam siklus menstruasi.

Selain bisa membuat menstruasi tidak lancar, merokok juga tidak baik bagi kesehatan secara keseluruhan, loh girls!

Jadi, sebisa mungkin kurangi kebiasaan merokokmu, dan berangsur berlatihlah untuk berhenti.

4 dari 4 halaman

5. Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)

Ilustrasi seorang wanita yang sering telat menstruasi karena mengidap PCOS.
Ilustrasi seorang wanita yang sering telat menstruasi karena mengidap PCOS. (grid.id)

Penyebab telat menstrsuasi yang satu ini perlu kamu perhatikan, girls!

Perlu kamu ketahui, PCOS merupakan adanya kelainan pada hormon dan sistem metabolisme tubuh, sehingga fungsi indung telur terganggu.

Nah, kondisi ini ujung-ujungnya bisa membuat periode menstruasi tidak teratur.

Sayangnya, sampai kini penyebab PCOS belum diketahui pasti.

Akan tetapi, ada dugaan kuat kalau penyakit ini berkaitan dengan kondisi lain, contohnya, sindrom metabolik atau resistensi insulin.

PCOS bisa diketahui dengan cara memeriksakan diri ke dokter.

6. Masalah Tiroid

Ternyata masalah tiroid pada wanita bisa mengakibatkan siklus menstruasi jadi tidak teratur dan sering telat.
Ternyata masalah tiroid pada wanita bisa mengakibatkan siklus menstruasi jadi tidak teratur dan sering telat. (kompas.com)

Penyebab sering telat haid atau menstruasi yang berikutnya adalah masalah tiroid.

Kelenjar tiroid terdapat di bagian leher dan berfungsi untuk memproduksi hormon yang mengatur metabolisme tubuh.

Jika kelenjar tiroid bermasalah, menstruasi pun juga akan terpengaruh.

Nah, jika kamu mencurigai faktor ini adalah penyebab haidmu tidak lancar, sebaiknya konsultasikan hal ini ke dokter agar dilakukan tes darah untuk melihat kadar hormon tiroid dalam darahmu.

Nah, itulah 6 penyebab umum kenapa menstruasi bisa sering telat atau tidak lancar, agar kakmu semakin yakin, konsultasi pada dokter tentu sangat dianjurkan ya girls! (*)

(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)

Selanjutnya

Artikel Terkait

Susu Kambing Etawa Terbaik 2025: Etawanesia, Dari Indonesia untuk Dunia

Susu Kambing Etawa Terbaik 2025: Etawanesia, Dari Indonesia untuk Dunia

Direkomendasikan dokter, diteliti universitas kelas dunia, dan diakui internasional, Etawanesia buktikan kualitas susu kambing etawa Indonesia.

7 Manfaat Buah Pir untuk Ibu Hamil, Pas Jadi Camilan Sehat yang Kaya Nutrisi

7 Manfaat Buah Pir untuk Ibu Hamil, Pas Jadi Camilan Sehat yang Kaya Nutrisi

Buah dengan rasa manis dan segar ini bukan hanya menyegarkan, tetapi juga menyimpan manfaat penting bagi ibu hamil

Wajib Tahu, Inilah 5 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi saat Hamil

Wajib Tahu, Inilah 5 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi saat Hamil

Ada beberapa jenis makanan tidak aman dikonsumsi untuk ibu hamil, karena berisiko menimbulkan gangguan kesehatan ibu dan janin dalam kandungan

Tips Skincare Pria Simpel untuk Pekerja Outdoor, Kuncinya Kulit Lembap dan Pakai Sunscreen

Tips Skincare Pria Simpel untuk Pekerja Outdoor, Kuncinya Kulit Lembap dan Pakai Sunscreen

Untuk menjaga kulit pria tetap sehat walau berada di outdoor, penting untuk selalu menggunakan sunscreen dan menjaga kelembapan kulit.

6 Bahan Alami yang Aman Dipakai Bumil untuk Mengobati Jerawat

6 Bahan Alami yang Aman Dipakai Bumil untuk Mengobati Jerawat

Untuk mengatasi permasalahan jerawat, kamu bisa menggunakan beberapa rekomendasi obat jerawat dari bahan alami berikut.

Tips Lindungi Kulit dari Blue Light, Efek Sinar Gadget yang Membahayakan, Begini Kata Dokter Kulit

Tips Lindungi Kulit dari Blue Light, Efek Sinar Gadget yang Membahayakan, Begini Kata Dokter Kulit

Blue light yang dihasilkan dari gadget bisa mempengaruhi kesehatan kulitmu, berikut ini tips melindunginya menurut dokter.

Urutan Skincare Pagi untuk Pria dengan Aktivitas Outdoor di Negara Tropis

Urutan Skincare Pagi untuk Pria dengan Aktivitas Outdoor di Negara Tropis

Penting untuk merawat kulit wajah pria, apalagi tinggal di negara tropis dengan cuaca yang panas dan lembap, berikut ini urutannya.

7 Penyebab Munculnya Jerawat di Dada, Salah Satunya Makanan Tinggi Gula

7 Penyebab Munculnya Jerawat di Dada, Salah Satunya Makanan Tinggi Gula

Munculnya jerawat di dada dipengaruhi oleh beberapa faktor, berikut ini penjelasan lebih rincinya, termasuk mengonsumsi makanan yang tinggi gula.

4 Rekomendasi Susu Penggemuk Badan yang Efektif untuk Dewasa

4 Rekomendasi Susu Penggemuk Badan yang Efektif untuk Dewasa

Untuk mendapatkan berat badan ideal, kamu perlu mengonsumsi susu penggemuk badan, aman dikonsumsi untuk dewasa.

Bukan Hanya Sekedar Kering, Ini 5 Ciri Kulitmu Mengalami Dehidrasi

Bukan Hanya Sekedar Kering, Ini 5 Ciri Kulitmu Mengalami Dehidrasi

Kulit yang dehidrasi disebabkan oleh beberapa faktor, berikut ini tanda-tanda sekaligus cara tepat untuk menangani kulit yang dehidrasi.

Artikel Populer

7 Rekomendasi HB Dosting BPOM yang Aman untuk Memutihkan Kulit Lebih Cepat

7 Rekomendasi HB Dosting BPOM yang Aman untuk Memutihkan Kulit Lebih Cepat

Untuk mencerahkan kulit badan dengan cepat, kamu bisa menggunakan hand and body lotion dosis tinggi atau sering disebut HB dosting.

Daftar Harga Kloset Duduk Rp 1 Jutaan ke Bawah, Bikin Toilet Lebih Bersih dan Praktis

Daftar Harga Kloset Duduk Rp 1 Jutaan ke Bawah, Bikin Toilet Lebih Bersih dan Praktis

Berikut daftar closet duduk (Sitting closet)/WC duduk/toilet duduk harga Rp 1 jutaan ke bawah, ada dari AZKO, dilengkapi alasan kamu harus punya.

5 Rekomendasi Teflon Telur Anti Lengket dengan 3 Hingga 4 Lubang, Harga di Bawah 150 Ribuan

5 Rekomendasi Teflon Telur Anti Lengket dengan 3 Hingga 4 Lubang, Harga di Bawah 150 Ribuan

Egg pan didesain dengan 3 hingga 4 lubang yang memudahkanmu untuk menggoreng telur sekaligus dalam satu wajan.

30 Daftar Body Mist Mulai 15 Ribu yang Punya Wangi Menyegarkan dan Lembut

30 Daftar Body Mist Mulai 15 Ribu yang Punya Wangi Menyegarkan dan Lembut

Gunakan body mist dengan kualitas terbaik dan wangi yang menyegarkan serta lembut, harga mulai 15 ribu dengan wangi yang cukup tahan lama.

5 Rekomendasi Sabun Mandi Antiseptik untuk Cegah Kuman di Bawah 50 Ribu

5 Rekomendasi Sabun Mandi Antiseptik untuk Cegah Kuman di Bawah 50 Ribu

Gunakan sabun mandi khusus antiseptik untuk mencegah kuman dan membunuh bakteri penyebab penyakit, berikut rekomendasi produk terbaiknya.