lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Belimbing wuluh seringkali dijumpai dan dimanfaatkan sebagai campuran hidangan yang menyegarkan.
Hal itu berkat rasanya yang asam sehingga menambah cita rasa masakan.
Namun siapa sangka, buah yang memiliki nama latin Averrhoa bilimbi ini mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan, bahkan kecantikan, salah satunya dapat menyembuhkan jerawat.
Dapatkan skincare untuk membantu menyembuhkan jerawat, dengan klik di sini.
Pasalnya, belimbing wuluh mengandung aneka nutrisi penting bagi tubuh, seperti vitamin C, vitamin B, kalsium, zat besi, flavonoid, tanin, dan terpen.
Nah, untuk pembahasan lebih lengkapnya, berikut Tribunshopping.com akan membagikan sederet manfaat dari belimbing wuluh.
Simak artikel ini sampai selesai, ya!
1. Membantu Menyembuhkan Jerawat
Manfaat pertama yang bisa kamu dapatkan dari belimbing wuluh adalah ampuh menyembuhkan jerawat.
Berkat kandungan vitamin C, asam oksalat dan vitamin A, belimbing wuluh memberikan sifat antioksidan yang sangat baik.
Kandungan nutrisi tersebut, ampuh untuk melindungi jaringan kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.
Kamu cukup mengoleskan belimbing wuluh yang dihaluskan bersama madu pada wajah seminggu sekali.
Perpaduan dari belimbing dan madu itu mampu mengurangi jerawat, bintik hitam, bekas luka, noda, dan mengurangi pembengkakan.
Selain itu, kandungan ini juga efektif membuat kulit wajah kamu menjadi lebih lembut, bersih, dan bercahaya.
FOCALLURE Spot Patch Acne Treatment 24 patch
2. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah
Manfaat selanjutnya adalah membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Sebab, belimbing wuluh ini bekerja dengan memantau aktivitas insulin dalam tubuh.
Selain itu, buah ini juga kaya akan flavonoid dan serat yang dapat mencegah lonjakan kadar glukosa darah setelah makan.
Sehingga buah ini sangat disarankan untuk pengidap diabetes.
Baca juga: Manfaat Mentimun untuk Kulit Wajah, Salah Satunya untuk Mengurangi Minyak Berlebih
3. Mencegah Hipertensi
Selain mengontrol kadar gula darah, belimbing wuluh juga dapat membantu mengatasi hipertensi.
Hal itu berkat kandungan antioksidan dan protein yang bekerja untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Cara mengonsumsinya adalah dengan merebus belimbing wuluh, lalu minum air rebusannya.
Namun, kamu harus tetap mengonsumsi obat dari dokter agar tekanan darah tinggi dapat terkontrol dengan baik.
4. Membantu Mengatasi Wasir
Seperti sudah disinggug di awal, belimbing wuluh mengandung zat antiinflamasi, yaitu tanin dan terpen.
Kandungan tersebut dapat membantu mengurangi pembengkakan di pembuluh darah anus dan rektum, atau yang dikenal sebagai wasir.
Dengan mengoleskan ekstrak buah dan daun pada area wasir, sehingga dapat mengurangi rasa sakit, peradangan dan pendarahan.
Baca juga: Manfaat Buah Jeruk untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit
5. Menyembuhkan Pilek dan Batuk
Selain sebagai obat wasir, buah satu ini juga bisa menjadi obat pilek dan batuk.
Perubahan cuaca yang ekstrem dan tidak menentu ini dapat mempengaruhi kekebalan tubuh.
Salah satu penyakit yang kerapkali dialami adalah batuk dan pilek.
Penyakit batuk dan pilek ini bisa kamu atasi dengan memanfaatkan buah belimbing wuluh, lho.
Pasalnya, buah yang berwarna kuning kehijauan ini mmeiliki kandungan vitamin C-nya yang tinggi.
Bahkan vitamin C ini merupakan sumber nutrisi yang dapat memberikan manfaat luar biasa untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.
Dengan mengonsumsi belimbing wuluh, dapat membantu mempercepat penyembuhan.
Enervon C Multivitamin 30 tablet.
6. Memperkuat Kesehatan Tulang
Selain vitamin C, belimbing wuluh juga kaya akan kalsium.
Kalsium ini merupakan mineral penting untuk meningkatkan kepadatan tulang.
Kamu bisa makan ekstrak belimbing wuluh dalam bentuk buah kering, atau ditambahkan ke menu makan, sehingga dapat membantu memperkuat kesehatan tulang.
Prove D3-1000 IU 30 Tablet
7. Membantu Meringankan Kram Otot
Manfaat belimbing wuluh selanjutnya adalah dapat meringankan kram otot.
Pasalnya, belimbing wuluh mengandung fitonutrien yang memiliki sifat analgesik dan antiinflamasi yang kuat.
Sifat analgesik ini dapat mengurangi nyeri otot dan kram dengan menenangkan jaringan ikat.
Kamu bisa memijat lengan, kaki, tubuh dengan pasta herbal dari daun belimbing wuluh yang dihancurkan.
Selain itu, kamu juga dapat mengonsumsi jus belimbing wuluh untuk memaksimalkan penyembuhan.
Baca juga: Manfaat Sayur Pare untuk Kecantikan Wajah, Salah Satunya Bantu Cegah Penuaan Dini
Nah, itulah tadi pembahasan mengenai manfaat belimbing wuluh bagi kesehatan.
Tidak ada salahnya untuk mencoba dan mempraktikkannya jika kamu kebetulan memiliki buahnya.
Semoga bermanfaat!
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!