lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Ingin terlihat bugar dan tetap fresh ketika menjalankan ibadah puasa Ramadhan adalah salah satu keinginan setiap orang di tahun 2023 ini.
Untuk mengamankan kesehatanmu, kamu perlu tetap konsisten berolahraga secara rutin baik di pagi, siang, ataupun sore hari meskipun sedang berpuasa.
Biasanya, orang akan lebih menyukai untuk berolahraga 3x seminggu pada pagi hari setelah solat subuh walaupun hanya dalam waktu 10 - 15 menit saja.
Masih eksis, ini Mi Band 2 yang Maksimalkan Penampilanmu.
Namun, tak jarang juga orang yang berpuasa jadi malas berolahraga karena merasa tenaganya terkuras. Oleh karena itu, kita memerlukan bantuin aplikasi olahraga.
Selain sebagai pengingat, aplikasi ini akan membantu kita dalam mengontrol kesehatan sehingga, kita akan lebih tampak bugar setiap harinya.
Lantas, apa sajakah aplikasi tersebut? Yuk simak aplikasi tersebut di artikel ini:
1. 7 Minute WorkOut
Dirancang untuk menurunkan berat badan, aplikasi 7 Minute WorkOut ini dilansir cocok untuk menjaga kebugaranmu selama bulan puasa Ramadhan berlangsung.
Dapat kamu unduh dengan ukuran 16 MB saja, aplikasi ini sudah dapat membuatmu lebih bersemangat dalam upaya menjaga stamina dan memperbaiki fungsi kardiovascular.
Aplikasi yang memiliki rating 3+ di Play Store ini akan menawarimu berbagai latihan berbasis high intencity circuit training atau biasa kita sebut dengan HITC dalam video berdurasi 7 menit.
Baca juga: Tentramkan Hati Jelang Ramadhan 1444 H, 5 Aplikasi Baca Al-Quran di Perangkat Android
Untuk menjalankan rangkaian latihan tersebut, kamu hanya membutuhkan sedikit alat seperti, dinding dan kursi yang telah tersedia sebagai peralatan rumah tangga.
Telah menyediakan pembelian dalam aplikasi atau app-in purchase, kamu dapat lebih efektif dalam memanfaatkan aplikasi ini guna menunjang kebugaran tubuhmu selama bulan puasa.
Xiaomi Official Redmi Band 2
2. Track Yoga
Aplikasi khusus untuk olahraga yoga ini dapat kamu unduh dengan ukuran 23 MB saja sehingga, penyimpananmu tidak akan terkuras dibuatnya.
Memiliki ulasan yang baik di Play Store, aplikasi ini dapat menjamin kesehatanmu apabila kamu aktifkan secara rutin selama bulan puasa Ramadhan.
Menyediakan video berisi rangkaian gerakan yoga dengan durasi 10 - 35 menit per sesi, aplikasi ini akan memudahkanmu untuk menirtukan gerakan dari instruktur handal.
Baca juga: 5 Tips Memilih Handphone Untuk Bisnis Online, Jangan Sampai Salah Pilih
Tersedia secara gratis di Play Store, aplikasi ini diyakini kompatibel untuk digunakan oleh pemula ataupun kamu yang sudah mahir dalam olahraga yoga.
Dengan kelas tematik, olahraga yang tidak begitu menguras energi ini juga divalidasi mampu mengatasi stress hingga meditasi. Sehingga, ibadah puasamu akan berjalan lebih lancar.
3. Nike Run Club
Bagi kamu yang menyukai olahraga lari, aplikasi yang telah diunduh lebih dari 10 juta orang ini dapat jadi aplikasi alternatif untuk jaga kesehatan dan hobimu selama bulan puasa.
Dengan mengunduh aplikasi berukuran 67 MB ini, kamu sudah akan mampu terbantu dengan fitur-fitur yang tersedia didalamnya.
Kamu dapat merekam durasi berlari, melihat rata-rata kecepatan berlari, dan jarak tempuh lari yang telah kamu lalui selama latihan.
Baca juga: Hindari Penipuan, 5 Tips Membeli Handphone Bekas Namun Tetap Berkualitas
Selain itu, dengan aplikasi Nike Run Club kamu juga dapat mengatur target saat berlari dan merancang program latihan sendiri dengan menyesuaikannya dengan kemampuanmu.
Sebagai media sosial khusus komunitas lari, kamu dapat mengundang temanmu untuk berkompetisi dan menaklukan tantangan bersama-sama.
Mi Smart Band 6
4. Strava
Selanjutnya adalah aplikasi melacak jarak yang dapat kamu unduh di Play Store dengan ukuran 26 MB saja, yang tentunya sangat ringan dan tak akan membebani handphonemu.
Aplikasi komunitas virtual ini akan relate digunakan oleh kamu yang gemar bersepeda dan berlari dengan jarak tempuh yang cukup jauh.
Tak hanya itu, siapa sangka jika ternyata aplikasi ini juga kompatibel untuk kamu yang menyukai olahraga selancar, mendaki gunung, hingga memanjat tebing.
Baca juga: 5 Langkah Awal yang Harus Segera Dilakukan Jika Handphone Tercebur ke Air
Selain memiliki kemampuan mengukur jarak, aplikasi yang memiliki rating 12+ di Play Store ini dapat mengukur jumlah kalori yang terbkaar berkat olahraga yang kamu lakukan.
Dengan aplikasi ini, kamu dapat membagikan pencapaian atau hasil olahragamu sehingga, pengguna lain dapat menuliskan komentarnya ke akunmu.
5. Smartwatch
Tips kali ini akan ditutup dengan aplikasi andalan yang dapat dikoneksikan dengan jam tangan pintar atau smart watch sebagai sarana pelacak kebugaran selama bulan Ramadhan.
Seperti pada umumnya, smart watch dilengkapi fitur pengingat yang dapat bergerak dan hadirnya aplikasi ini sangat berguna untuk bantu jaga kesehatan penggunanya secara lebih maksimal.
Smart watchmu akan bergerak ketika kamu sudah terdeteksi banyak duduk atau rebahan selama kurun waktu tertentu, sesuai dengan pengaturan penggunanya.
Baca juga: Efektif Atur Jadwalmu, Ini 5 Aplikasi yang Wajib Kamu Unduh di Handphone
Aplikasi ini memiliki fungsi utama untuk menghitung waktu, jarak, detak jantung, bahkan kalori yang terbakar ketika olahraga berlangsung.
Selain itu, kamu akan mendapati 50 olahraga yang berbeda-beda yang dapat kamu terapkan baik di dalam ataupun di luar ruangan. Menarik, bukan?
Mi Smart Band 5
Itu dia rangkuman informasi seputar aplikasi yang dapat kamu gunakan untuk menjaga kesehatan dan staminamu dengan berolahraga saat bulan puasa.
Cobalah untuk mengunduh salah satu dari referensi aplikasi di atas untuk tunjang kebugaran tubuhmu.
Dengan niat dan usaha yang serius, kamu akan mendapatkan hasil yang maksimal.(*)
(LutfinaArum/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!