Tips Kecantikan

Mengintip 5 Khasiat Sayur Kol atau Kubis untuk Kecantikan

Rabu, 25 Januari 2023 15:49

Penulis: Ririn Sulistiyarningsih Editor: Andra Kusuma

lihat foto

Mengintip 5 Khasiat Sayur Kol atau Kubis untuk Kecantikan

Kolase Tribunshopping

Kubis atau sayur kol ternyata punya banyak manfaat untuk menunjang kecantikan kulit.

TRIBUNSHOPPING.COM - Tahukah kamu, ternyata kubis atau yang biasa juga dikenal sayur kol punya banyak manfaat tak hanya untuk kesehatan, tapi juga kecantikan.

Kubis merupakan sayur- mayur yang masih satu keluarga dengan brokoli serta kembang kol.

Sayur yang berasal dari Asia serta Timur Tengah ini terkenal akan salah satu manfaatnya, yakni baik untuk pencernaan.

Beli produk skincare berkualtas dengan bahan alami natural agar kulitmu tetap sehat dan cantik di sini.

Kubis biasanya dimanfaatkan sebagai pelengkap oalahan sayur berkuah seperti sup, atau sering juga jadi lalapan dan salad.

Sayur yang satu ini memiliki bermacam vit berarti semacam vit B1, vit B6, vit C, vit E, serta vit K.

Dengan kandungan vitamin dan nutrisi yang begitu banyak, kira-kira apa saja manfaat kecantikan yang bisa didapatka kulit dengan rutin mengonsumsinya?

Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini TribunShopping telah merangkum informasinya untukmu:

1. Mencegah Keriput atau Garis Halus

Ilustrasi wajah yang mengalami keriputatau tanda penuaan pada kulit, bisa dicegah dengan konsumsi makanan yang sehat. — Ilustrasi wajah yang mengalami keriput atau tanda penuaan pada kulit, bisa dicegah dengan konsumsi makanan yang sehat atau merawat dengan bahan-bahan alami. (tribunnews.com)

Manfaat sayur kol atau kubis yang pertama adalah mampu membuat kulitmu jadi awet muda dan bebas dari kerutan.

2 dari 4 halaman

Ahli kulit mengatakan bahwa kubis bermanfaat sebagai anti-penuaan yang tidak dapat diremehkan.

Mengonsumsi kubis secara teratur dapat membantu kulit dari keriput.

Hal itu ternyata berkat kandungan Vitamin A dan C di dalam sayuran yang satu ini.

Selain dengan rutin mengonsumsinya, kamu juga bisa memanfaatkan sayur kol ini sebagai masker wajah alami.

Caranya mudah, campur 2 sdm jus kubis yang baru diekstraksi dengan 2 sendok teh madu.

Kemudian aduk untuk membuat pasta halus.

Oleskan dengan lembut ke seluruh wajah dan leher.

Biarkan selama 15 menit sebelum dibersihkan dengan air.

Lakukan rutin cara ini sekali dalam seminggu untuk hasil yang maksimal.

avoskin Miraculous Retinol Series Sheet Mask

2. Menghaluskan Kulit

Ilustrasi wanita dengan kulit wajah yang halus terawat, membuatnya jadi tampil percaya diri. — Ilustrasi wanita dengan kulit wajah yang halus terawat karena diraat dengan rutin menggunakan bahan alami, membuatnya jadi tampil percaya diri. (kompas.com)

3 dari 4 halaman

Berikutnya, kubis juga memiliki manfaat untuk membantu menghaluskan kulitmu.

Isi nutrisi di dalam sayur kol atau kubis bisa membuat cantik serta menyehatkan kulit.

Untuk mendapatkan manfaat ini, kam bisa dengan rutin mengonsumsinya.

Selain itu, kamu juga bisa mengolahnya menjadi masker alami.

Cara membuat masker wajah dari kubis juga sangat mudah.

Kukus sebagian lembar sayur kol atau kubis sampai lunak.

Setelah itu, peras kubis dengan handuk kering serta bersih sampai seluruh cairan dalam kubis berpindah ke handuk.

Kemudian, kamu bisa menggunakan ramuan ini untuk kompres wajah.

Diamkan semalaman, setelah itu bilas wajah sampai bersih di pagi harinya.

2. Mencegah Masalah Jerawat

Masalah jerawat di wajah ternyata bisa mengganggu penampilan seseorang, dan bisa diatasi dengan perawatan rutin menggunakan bahan alami. (Grid.Id)

4 dari 4 halaman

Manfaat sayur kol yang berikutnya adalah ampuh dalam mencegah masalah jerawat di wajah.

Dikarenakan mengandung zat sulfur yang dikenal ampuh untuk mencegah dan mengatasi jerawat, maka kamu yang memiliki kulit acne prone pun bisa memanfaatkan kubis hijau untuk merawat kulit yang berjerawat.

Caranya juga sangat mudah.

Ambil beberapa lembar daun kubis yang telah dipotong kecil, lalu haluskan dengan bantuan blender.

Setelahnya, tambahkan satu sendok makan perasan air lemon.

Gunakan ramuan tersebut sebagai masker wajah secara rutin, paling tidak satu kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

GARNIER Skin Active Hyaluron Ampoule Mask Replumping

3. Meredakan Peradangan

Ilustrasi kondisi kulit yang meradang karena terpapar sengatan matahari yang berlebihan. — Ilustrasi kondisi kulit yang meradang karena terpapar sengatan matahari yang berlebihan bisa terbantu untuk diatasi menggunakan sayur kol atau kubis. (tribunnews.com)

Manfaat sayur kubis yang satu ini berasal dari berbagai kandungan antioksidan yang dimilikinya.

Sulforaphane adalah salah satu jenis antioksidan pada sayur kol yang berperan sebagai agen anti-inflamasi.

Antioksidan dapat membantu mengatasi peradangan yang berlangsung di dalam tubuh, termasuk yang disebabkan oleh infeksi.

Selain itu, makan kol secara rutin juga membantu tubuh lebih mudah mendeteksi peradangan yang terjadi.

Semakin cepat tubuh mengetahui bagian yang radang atau terserang infeksi, maka semakin cepat juga kerja sistem imun untuk menyembuhkan peradangan tersebut.