Brokoli Punya 7 Manfaat Ini untuk Kecantikan, Salah Satunya Mencegah Tanda Penuaan

Brokoli kaya akan ragam antioksidan, serat, folat, dan lutein yang memang baik untuk kesehatan.

Kandungan vitamin C-nya juga baik untuk kulit, terutama dalam memproduksi kolagen.

Kolagen berperan dalam menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit. Masalah kulit seperti garis-garis halus, kerutan, serta jerawat dan pigmentasi akan dapat diatasi jika makan brokoli secara teratur.

KraveBeauty Kale-lalu-yAHA

Shopee Rp600,000Tokopedia Rp450,000

2. Mampu Meregenerasi Sel Kulit Rusak

Manfaat yang berikutnya adalah mampu meregenerasi sel kulit yang rusak.

Konsumsi brokoli juga sangat baik untuk membantu memperbaharui sel kulit yang sudah rusak.

Sehingga kulit pun menjadi sehat kembali, bersinar, halus dan lebih cerah.

Di dalam sayur brokoli ini terdapat kandungan glucoraphanin yang diubah menjadi sulforaphane, dan itulah yang membuat kulit menjadi cerah kembali.

Baca juga: Cek 5 Rekomendasi Serum Terbaik dengan Kandungan AHA dan BHA

4. Mencegah Peradangan Kulit

Manfaat sayur brokoli yang berikutnya adalah mampu mencegah peradangan pada kulit.

Pemilik kulit sensitif akan lebih rentan terhadap peradangan.

Misalnya, akibat paparan sinar matahari, reaksi alergi, serta infeksi kulit. Kabar baiknya, brokoli dapat mengatasi peradangan pada kulit, utamanya yang bertipe sensitif.

Nah, kandungan sulforaphane dalam brokoli dapat bantu melawan peradangan dengan cara mengurangi kadar sitokin yang muncul saat peradangan

Selain itu, asam lemak omega-3 dan sifat antiinflamasi yang ada di dalam sayur brokoli akan membantu mengurangi alergi dan ruam pada kulit.

BHUMI Madecassoside Soothing Barrier Cream

Shopee Rp225,000Tokopedia Rp225,000

5. Mencegah dan Mengobati Jerawat

Manfaat sayur brokoli yang berikutnya teryata juga bagus untuk para acne fighter atau para pejuang jerawat.

Brokoli adalah salah satu sayuran yang tinggi antioksidan untuk melawan jerawat dan kerusakan radikal bebas.

Nah, kamu sebaiknya kamu mengatur pH tubuh dengan mengonsumsi lebih banyak sayuran seperti brokoli.

Mengonsumsi jenis sayur yang satu ini dapat membuat kulit semakin bersih dan sehat tanpa jerawat.

Jadi jika kamu memiliki masalah kulit berjerawat, brokoli bisa menjadi solusi tepat.

Dengan mengonsumsi brokoli secara rutin, terbukti mampu mencegah dan mengobati jerawat.

Baca juga: 5 Rekomendasi Acne Spot Terbaik Sepanjang Tahun 2022

6. Anti-kanker Kulit

Manfaat sayur brokoli yang terakhir ternyata sangat besar.

Khasiat brokoli untuk kecantikan kulit berikutnya adalah mencegah kanker kulit.

Pada kuntum brokoli, ada senyawa khusus yang disebut dengan sulforaphane.

Tak main-main, sulforaphane disebut-sebut bisa menjadi anti-kanker, termasuk pada beberapa jenis kanker kulit.

BHUMI Intensive Repair Barrier Serum

Shopee Rp169,000Tokopedia Rp169,000

7.  Bagus untuk Kesehatan Rambut

Sebagai tambahan, ternyata brokoli tidak hanya bagus untuk kulit saja.

Sayur brokoli juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan rambut.

Kandungan vitamin B dan vitamin C pada brokoli membuat rambut lebih kuat dengan cara memperkuat folikel rambut.

Tak hanya itu, sayuran hijau tua seperti brokoli mengandung vitamin A yang bekerjasama dengan vitamin C untuk membantu menghasilkan sebum atau minyak kulit kepala alami.

Hal itu yang membuat rambut tetap terjaga.

Baca juga: 5 Tips Memilih Produk Perawatan Rambut agar Sesuai dengan Kebutuhanmu

Minyak biji brokoli juga mengandung komposisi asam lemak unik yang mirip dengan silikon yang ditemukan dalam sampo.

Komposisi yang bertanggung jawab untuk memberikan kilau pada rambut ini juga dikenal sebagai asam erucic, asam lemak Omega-9.

Kandungan ini akan memeberikan kilau alami sekaligus memberikan kelembutan pada rambut tanpa meninggalkan residu deterjen atau bahan kimia berbahaya di folikel rambut.

Bagi kamu yang suka perawatan dengan bahan alami, brokoli ini sangat cocok untukmu. (*)

(RirinSulistiyarningsih/TribunShopping.com)