zoom-inlihat foto
10 Penyebab Penuaan Dini yang Tidak Kamu sadari, Salah Satunya Pola Tidur yang Berantakan
beautynesia.com
Wanita dengan penuaan dini. 

TRIBUNSHOPPING.COM - Apakah kamu menyadari bahwa gaya hidup yang selama ini kamu lakukan ternyata memicu penuaan dini?

Mungkin bagi sebagian orang tidak menyadarinya bahwa aktifitas yang dilakukan dalam kehidupan sehari-hari mengantarkan mereka pada penuaan dini.

Disarankan untuk kamu selalu menggunakan perawatan anti aging sejak dini agar menghindarkanmu dari keriput atau garis halus.

Kali ini, Tribunshopping.com akan membahas tentang 10 penyebab penuaan dini tanpa kamu sadari dan perlu kamu waspadai.

Simak artikel ini hingga selesai, ya!

1. Posisi Tidur yang Tidak Benar

Ilustrasi tidur dengan posisi yang tidak benar.
Ilustrasi tidur dengan posisi yang tidak benar. (pexels.com)

Pernahkah kamu sadari bahwa posisi tidur dapat berpengaruh terhadap penuaan dini?

Ternyata, tidur dengan posisi miring dapat menyebabkan munculnya keriput.

Hal itu karena wajah mengarah pada gaya gravitasi, sehingga kulit menjadi ikut mengendur.

Baca juga: Tips Make Up Tipis saat Olahraga agar Tahan Lama dan Wajah Tetap Fresh

Selain posisi miriing, tidur dengan posisi telungkup juga dapat memicu munculnya penuaan dini.

2 dari 4 halaman

Bahkan tanpa disadari saat kamu tidur menggesekkan wajah pada bantal, yang demikian itu juga dapat menyebabkan penuaan dini.

Untuk mencegahnya, usahakan tidur dengan posisi telentang agar kulit wajah tetap kencang.

2. Tidak Menggunakan Sunscreen

Ilustrasi seorang wanita yang mengaplikasikan produk sunscreen agar kulit tetap sehat dan terlindungi.
Ilustrasi seorang wanita yang mengaplikasikan produk sunscreen agar kulit tetap sehat dan terlindungi. (Tokopedia.com)

Apakah kamu masih melewatkan penggunaan sunscreen?

Jika iya, mulai sekarang kamu wajib menggunakannya.

Apalagi jika kamu tidak menggunakan sunscreen sejak remaja.

Kulit yang tidak terproteksi oleh sinar matahari langsung dapat menimbulkan bintik hitam atau sunspot..

Bukan hanya itu saja, melewatkan penggunaan sunscreen juga dapat menimbulkan kerutan, bahkan lebih bahaya lagi menimbulkan kanker kulit.

Bagi kamu yang masih sering melewatkan penggunaan sunscreen atau jarang menggunakan sunscreen, mulai sekarang kamu perlu merutinkannya agar keriput tidak semakin parah.

Jangan lupa pula untuk selalu mengaplikasikannya kembali setiap dua jam sekali.

3 dari 4 halaman

Reapply sunscreen penting untuk memaksimalkan perlindungan terhadap sinar matahari.

ANESSA Brightening UV Sunscreen Gel 90 gram.
ANESSA Brightening UV Sunscreen Gel 90 gram.

3. Kontraksi Otot Wajah

Kebiasaan yang melibatjan kontraksi otot wajah seperti megerutkan dahi saat stress juga dapat memicu munculnya penuaan dini, lho.

Tanpa kamu sadari, saat kamu memicingkan mata juga akan berpengaruh pada kulit area mata, sehingga akan tercipta garis-garis halus.

Bukan hanya itu saja, memanyunkan bibir juga dapat menimbulkan penuaan dini, karena kontraksi otot wajah pada area mulut, hal itulah yang menyebabkan smile lines semakin terlihat.

Kita terkadang tidak sadar melakukan kebiasaan ini setiap hari.

Nah, mulai sekarang, batasi untuk tidak melakukan hal-hal tersebut agar kerutan di wajah tidak muncul di usia dini.

4. Buruknya Pola Tidur

Selain posisi tidur yang tidak benar, pola tidur yang buruk juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit.

Akan repot jadinya kalau kamu sudah mahal-mahal membeli skincare namun pola tidurmu berantakan dan tidak berkualitas.

Baca juga: Tips Make Up Saat Kulit Berjerawat Agar Tetap Flawless dan Tahan Lama

4 dari 4 halaman

Akibatnya, area bawah mata terlihat gelap, wajah pun terlihat lebih tua dan tidak segar.

Bukan hanya itu saja, kulit menjadi terlihat kusam.

Usahakan untuk mengatur pola tidur pada malam hari agar teratur, tujuh hingga delapan jam setiap malamnya agar dapat meminimalisir terjadinya penuaan dini.

5. Terlalu Ekspresif

Sering tersenyum atau tertawa memang baik untuk kesehatan mental.

Namun tanpa disadari, kebiasaan terlalu ekspresif ini faktanya dapat menyebabkan penuaan dini.

Terlalu ekspresif dapat menarik otot-otot pada wajah yang menimbulkan keriput.

Khususnya otot-otot pada area mulut dan mata.

Jika hal ini terjadi terlalu sering dan terus-menerus, bukan tidak mungkin kerutan di wajah makin terlihat jelas dari hari ke hari.

6. Mengonsumsi Alkohol dan Kopi

Ilustrasi wanita mengonsumsi kopi.
Ilustrasi wanita mengonsumsi kopi. (pexels.com)

Tahukah kamu bahwa terlalu banyak mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan kulit mengendur?

Alkohol dapat memicu dehidrasi yang berdampak pada kurangnya elastisitas kulit dan menyebabkan penuaan dini.

Dehidrasi pada kulit mengakibatkan kulit terlihat sangat kering, dan kulit kering mudah terkena penuaan dini.

Sama halnya dengan kopi, meminum terlalu banyak kopi setiap harinya dapat membuatmu sulit tidur di malam hari.

Efek kafein pada kopi inilah yang membuatmu sulit mengantuk.

Dampak kurang tidur pada kulit akan menyebabkan kulit terlihat kusam dan tidak sehat.

SKINTIFIC Gentle A Retinol Renewal Serum
SKINTIFIC Gentle A Retinol Renewal Serum

7. Kebiasaan Merokok

Selain menyebabkan masalah kesehatan, nikotin pada rokok juga dapat menimbulkan dehidrasi pada kulit wajah.

Dehidrasi pada kulit wajah inilah yang menyebabkan kadar air menurun dan kulit cepat terasa kering.

Seperti yang sudah kita ketahui, kulit yang dehidrasi dapat menyebakan penuaan dini.

Sebaiknya sebisa mungkin kurangi kebiasaan merokok agar tidak muncul keriput.

8. Kurang Minum Air Putih

Ilustrasi wanita mengonsumsi air putih.
Ilustrasi wanita mengonsumsi air putih. (pexels.com)

Sudah menjadi rahasia umum jika kurang minum air putih dapat menimbulkan dehidrasi yang membuat kulit kering.

Jangan sepelekan masalah kulit kering, jika dibiarkan, keriput dapat dengan jelas terlihat pada bagian kulit yang membuatmu terlihat lebih tua.

Usahakan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas per hari atau kurang lebih 1,5 liter.

9. Tidak Menggunakan Skincare Antiaging Sejak Dini

Tidak ada aturan untuk menggunakan skincare antiaging di umur 30 tahun.

Justru sebaliknya, produk antiaging lebih baik digunakan sedini mungkin sebagai bentuk prevensi.

Kamu sudah bisa menggunakan krim atau serum yang mengandung bahan-bahan aktif untuk menangkal penuaan dini di umur 20-an.

Dengan catatan, pilihlah produk yang ringan jika kamu baru mulai menggunakan skincare antiaging.

SOMETHINC Bakuchiol Skinpair Oil 20ml
SOMETHINC Bakuchiol Skinpair Oil 20ml

10. Terlalu Sering Terpapar Polusi

Bukan hanya terkena paparan matahari langsung saja yang dapat menimbulkan tanda-tanda penuaan dini, namun terlalu sering terpapar polusi juga berpotensi tinggi menimbulkan penuaan dini.

Paparan polusi mengakibatkan flek hitam, hiperpigmentasi, bahkan kerutan.

Terlebih bagi kamu yang memiliki segudang kesibukan di luar ruangan, sudah pasti terkena polusi dari udara maupun transportasi di jalanan.

Pastikan untuk selalu menggunakan sunscreen dengan takaran yang disarankan sebelum ke luar rumah.

Jangan lupa juga untuk membersihkan wajah menggunakan metode double cleansing setiap selesai beraktivitas di luar ruangan.

Baca juga: Tips Make Up Awet Seharian untuk Ngantor, Kuncinya Ada di Base Make Up

Itulah 10 hal yang tanpa kamu sadari menyebabkan penuaan dini pada wajah.

Sebisa mungkin, kamu harus mulai mencegah atau bahkan menghindari hal-hal seperti poin-poin yang sudah disebutkan di atas.

(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)

Selanjutnya

Artikel Terkait

Tips Make Up Saat Kulit Berjerawat Agar Tetap Flawless dan Tahan Lama

Tips Make Up Saat Kulit Berjerawat Agar Tetap Flawless dan Tahan Lama

Ada beberapa cara agar kamu tetap bisa menggunakan make up walaupun wajah sedang berjerawat. Simak tips-tipsnya di bawah ini.

Tips Make Up untuk Pipi Chubby Agar Terlihat Tirus, Kuncinya Ada Pada Contour

Tips Make Up untuk Pipi Chubby Agar Terlihat Tirus, Kuncinya Ada Pada Contour

Make up dapat mengubah tampilan hingga bentuk wajah, salah satunya dapat mengubah wajah bulat atau pemilik pipi chubby agar terlihat tirus.

6 Manfaat Daun Kemangi untuk Kecantikan, Hempas Jerawat hingga Cegah Penuaan

6 Manfaat Daun Kemangi untuk Kecantikan, Hempas Jerawat hingga Cegah Penuaan

Ternyata daun kemangi punya banyak manfaat untuk menunjang kecantikan kulit mulai dari mengatasi jerawat hingga cegah penuaan.

Artikel Populer

5 Rekomendasi Meja Rias, Tata Peralatan Make Up dan Berdandan Makin Nyaman

5 Rekomendasi Meja Rias, Tata Peralatan Make Up dan Berdandan Makin Nyaman

Berdandan dan menyimpan beragam alat make up lebih nyaman serta praktis berkat hadirnya 5 rekomendasi meja rias berkualitas, tunjang interior ruangan.

Review POLYTRON Zeromatic PAW 80517, Mencuci Handal Tanpa Merusak Bahan

Review POLYTRON Zeromatic PAW 80517, Mencuci Handal Tanpa Merusak Bahan

POLYTRON Zeromatic PAW 80517 solusi membersihkan pakaian tanpa merusak bahan berkat berbagai teknologi canggih yang disematkan termasuk hijab mode.

5 Rekomendasi Menstrual Cup Berkualitas, Aman untuk Kesehatan dan Ramah Lingkungan

5 Rekomendasi Menstrual Cup Berkualitas, Aman untuk Kesehatan dan Ramah Lingkungan

Menstrual cup bisa jadi opsi pengganti pembalut sekali pakai yang lebih aman, sehat, dan ramah lingkungan.

5 Rekomendasi Wajan Granit, Solusi Masak Cepat Matang dan Lebih Aman

5 Rekomendasi Wajan Granit, Solusi Masak Cepat Matang dan Lebih Aman

Masak makin mudah, lebih aman, dan tak repot soal pembersihan dengan 5 rekomendasi wajan granit berkualitas, unggul dari segi material hingga desain.