zoom-inlihat foto
5 Aplikasi untuk Bantu Program Diet, Siap Turunkan Berat Badan
lifestyle.kompas.com
Ilustrasi seseorang sedang menimbang berat badan 

TRIBUNSHOPPING.COM - Punya berat badan kurang ideal? Ingin melakukan program diet tapi susah? Selalu tergoda dengan makanan berlemak?

Jika demikian, mungkin kamu membutuhkan bimbingan agar dapat menjalankan program diet dengan benar dan sukses.

Temukan smartphone murah Rp 1 jutaan di sini.

Jika kamu orang yang sibuk dan tak punya waktu untuk konsultasi ke dokter, ada cara yang lebih simpel dimana kamu bisa konsultasi kapan saja dimana saja.

Ya, dengan menggunakan aplikasi khusus yang bisa membantu kamu menjalankan program diet.

Singkatnya, aplikasi tersebut akan membantu kamu agar terus termotivasi untuk tetap menjalankan program diet, terutama jika kamu sedang dalam usaha menurunkan berat badan.

Nah, ini 5 aplikasi yang bisa membantu kamu menjalankan program diet:

Baca juga: 5 Aplikasi GPS Terbaik di Android, Navigasi jadi Lebih Mudah

1. Calorie Counter, Diet Plan, Dietitians, Trainers

Calorie Counter, Diet Plan, Dietitians, Trainers
Calorie Counter, Diet Plan, Dietitians, Trainers memungkinkan kamu untuk menerapkan tips dan panduan dari para ahli, seperti nutritionist dan binaragawan terkenal dari Negeri Jiran (play.google.com)

Aplikasi yang dikenal dengan sebutan Healthifyme ini terbilang lengkap.

Kamu yang ingin menjalani program diet tak perlu khawatir bingung untuk memulai.

2 dari 4 halaman

Dengan aplikasi ini, kamu dapat menyusun goal dari program diet yang dijalani. 

Kamu pun dapat mengetahui jumlah kalori makanan-makanan Indonesia dari database aplikasi satu ini.

Healthifyme pun memungkinkan kamu untuk menerapkan tips dan panduan dari para ahli, seperti nutritionist dan binaragawan terkenal dari Negeri Jiran. 

Dalam aplikasi ini juga ada beberapa panduan olahraga di rumah, lengkap dengan exercise tracker yang akan membantu menganalisa progres olahraga.

2. HealthyDiet - A Diet Plan App

HealthyDiet - A Diet Plan App
HealthyDiet - A Diet Plan App memungkinkan kamu untuk membuat rencana penurunan berat badan yang sesuai dengan kondisi tubuh(play.google.com)

Aplikasi HealthyDiet memungkinkan kamu untuk membuat rencana penurunan berat badan yang sesuai dengan kondisi tubuh.

Guna menunjang proses penurunan berat badan penggunanya, HealthyDiet pun menawarkan beberapa fitur unggulan lain.

Di antaranya ada penghitung jumlah kalori harian, health tracker dan tips diet bermanfaat.

Dalam aplikasi ini juga ada fitur resep-resep lezat yang pas untuk dikonsumsi saat proses diet kamu, seperti resep makanan rendah lemak, hidangan tinggi protein, dan rendah karbo.

Jadi, tak perlu khawatir tergoda dengan makanan berlemak yang bisa membuat berat badanmu semakin naik.

Baca juga: 5 Aplikasi Remote AC Terbaik di Android, Kontrol AC jadi Makin Mudah

3 dari 4 halaman

3. Eat This Much - Meal Planner

Eat This Much - Meal Planner
Eat This Much - Meal Planner dapat menyesuaikan meal plan sendiri, misalnya untuk diet sehat, bodybuilding, atau menjaga kondisi tubuh ideal saat ini(play.google.com)

Jika kamu membutuhkan aplikasi meal planner yang dapat menunjang program diet, tak ada salahnya untuk mencoba Eat This Much.

Aplikasi satu ini mampu membuat meal plan yang sesuai dengan kebutuhan kalori kamu.

Kamu dapat menyesuaikan meal plan sendiri, misalnya untuk diet sehat, bodybuilding, atau menjaga kondisi tubuh ideal saat ini.

Uniknya lagi, kamu dapat memilih jenis diet yang diinginkan, contohnya seperti diet Keto, Atkins, Vegan, Mediterranean, dan masih banyak lagi.

Aplikasi Eat This Much juga memungkinkan penggunanya untuk mengakses resep-resep masakan yang cocok untuk diet sehat loh.

Jika kamu berlangganan premium, ada beberapa fitur khusus yang dapat dinikmati.

Salah satunya adalah, aplikasi Eat This Much akan membuat meal plan selama satu minggu secara otomatis. 

4. Diet Point · Weight Loss

Diet Point ยท Weight Loss
Diet Point · Weight Loss memiliki fitur yang akan mengingatkan pengguna aplikasi tentang ketepatan waktu makan pada saat diet (play.google.com)

Setiap aplikasi program diet untuk Android pasti memiliki fitur-fitur unggulannya masing-masing, tak terkecuali dengan Diet Point.

4 dari 4 halaman

Aplikasi ini memiliki fitur pengingat untuk para penggunanya.

Fitur ini akan mengingatkan pengguna aplikasi tentang ketepatan waktu makan pada saat diet.

Sekadar info, aplikasi ini memiliki lebih dari 100 diet plans yang bisa kamu ikuti.

Nah, setiap diet plan-nya ini sudah dilengkapi dengan list belanja dari setiap menu makanan yang akan dikonsumsi.

Aplikasi ini pun menyediakan lebih dari 200 tips diet yang bermanfaat.

Satu fitur lain yang dibawanya adalah kalkulator Body Massage Index (BMI) yang tentunya akan sangat berguna untuk menunjang program diet kamu.

Baca juga: Download Foto atau Video Instagram Makin Mudah dengan 5 Aplikasi Ini

5. GGL - Program Diet Sehat

GGL - Program Diet Sehat
GGL - Program Diet Sehat memiliki penghitung kalori harian, meal plan, workout tracker, dan masih banyak lagi (play.google.com)

Dari namanya, sudah bisa ditebak kalau aplikasi ini buatan anak bangsa.

GGL adalah aplikasi program diet yang memiliki banyak fitur unggulan.

Beberapa di antaranya adalah penghitung kalori harian, meal plan, workout tracker, dan masih banyak lagi.

Aplikasi ini memiliki cukup banyak pengguna, dan kabarnya telah digunakan di lebih dari 50 negara.

Tak heran, kalau GGL punya komunitasnya sendiri. 

Nah, jika membutuhkan motivasi dan advice saat menjalani program diet sehat, komunitas inilah yang akan membantu kamu.

(RENI DWI/TRIBUNSHOPPING.COM)

Selanjutnya

Artikel Terkait

5 Aplikasi GPS Terbaik di Android, Navigasi jadi Lebih Mudah

Selain Google Maps masih banyak aplikasi lain yang menawarkan fitur serupa yaitu menunjukan arah atau navigasi

5 Aplikasi Screen Recorder di Android, Solusi Terbaik Handphone Fitur Tanpa Perekam Layar

5 Aplikasi Screen Recorder di Android, Solusi Terbaik Handphone Fitur Tanpa Perekam Layar

Pemasangan aplikasi screen recorder bisa menjadi opsi terbaik jika tidak ditemukan fitur perekaman layar bawaan pada perangkat handphone Android.

5 Aplikasi Terbaik untuk Merayakan Tahun Baru Imlek 2023

5 Aplikasi Terbaik untuk Merayakan Tahun Baru Imlek 2023

Untuk memeriahkan Hari Imlek 2023. kamu bisa isi dengan kegiatan bermanfaat bersama keluarga. Nah ini 5 aplikasi yang mungkin kamu butuhkan.

Artikel Populer

5 Rekomendasi Shampoo Paling Ampuh Mengatasi Rambut Rontok

5 Rekomendasi Shampoo Paling Ampuh Mengatasi Rambut Rontok

Rambut rontok bisa diatasi menggunakan sampo terbaik dan berkualitas yang memang diformulasikan khusus untuk kerontokan.

5 Rekomendasi Handphone SAMSUNG Galaxy M Series, Kapasitas Baterai Jumbo Hingga Layar Cemerlang

5 Rekomendasi Handphone SAMSUNG Galaxy M Series, Kapasitas Baterai Jumbo Hingga Layar Cemerlang

Deretan produk handphone SAMSUNG Galaxy MSeries banyak memikat pengguna karena memiliki spesifikasi kamera mumpuni dengan daya tahan baterai yang kuat

5 Rekomendasi Air Cooler Terlaris di Shopee, Handal Turunkan Suhu Ruang

5 Rekomendasi Air Cooler Terlaris di Shopee, Handal Turunkan Suhu Ruang

Menyejukkan dan mendinginkan ruangan lebih handal menggunakan air cooler, mampu turunkan suhu ruangan sekaligus dibekali banyak fitur pendukung

Review MITO Air Fryer AF8 Crystal Series dengan Desain Transparan Bucket

Review MITO Air Fryer AF8 Crystal Series dengan Desain Transparan Bucket

MITO Air Fryer AF8 Crystal Series berkapasitas besar, hemat daya, dibekali touch screen dan transparan bucket sehingga lebih praktis digunakan