lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Sebentar lagi kita akan memasuki hari Raya Idul Fitri nih.
Adakah yang berencana untuk mudik ke kampung halaman menemui sanak saudara dan keluarga tercinta?
Vacuum flask berkualitas bisa kamu dapatkan di sini.
Bagi yang ingin mudik, sebaiknya mulai persiapkan segala keperluan yang akan dibawa saat mudik nanti agar semua berjalan lancar dan tak ada barang tertinggal ya.
Eits, tak cuma barang-barang yang akan dibawa saja harus diperhatikan, namun bekal dan kondisi tubuh harus kamu persiapkan sedemikian rupa.
Usahakan untuk tetap menjaga kesehatan tubuh agar kita bisa menikmati indahnya hari Raya Idul Fitri secara lebih bugar dan fit sehingga moment berkesan ini tak akan terganggu.
Apalagi saat perjalanan jauh kendaraan yang kamu naiki ber-AC, tentu jika kondisi tubuh tak dijaga maka akan beresiko mengalami masuk angin atau tak enak badan.
Baca juga: Simak Tips Agar Anak Tak Mual dan Mabuk Selama Perjalanan Mudik Lebaran
Mengingat perjalanan mudik membutuhkan waktu berjam-jam bahkan berhari-hari, maka sebisa mungkin tubuh tetap dijaga agar nyaman selama perjalanan bebas masuk angin.
Nah untuk menghindari resiko masuk angin selama perjalanan, yuk simak 5 tips sederhana dari Tribun Shopping di bawah ini.
1. Konsumsi vitamin dan suplemen untuk daya tahan tubuh
Mudik biasanya akan kita tempuh selama berjam-jam bahkan berhari-hari, oleh sebab itu kondisi tubuh yang fit pasti membuat perjalanan lebih menyenangkan.
Perjalanan yang ditempuh berhari-hari pasti akan membuat kita kelelahan, oleh sebab itu kamu perlu menjaga daya tahan tubuh dengan baik.
Daya tahan tubuh yang tak dijaga akan beresiko memunculkan berbagai gangguan kesehatan salah satunya masuk angin.
Nah untuk mencegah masuk angin, ada baiknya kamu mengonsumsi vitamin agar daya tahan tubuh tetap terjaga selama perjalanan.
Vitamin C adalah salah satu contohnya, kandungan tersebut dipercaya mampu membantu dalam menjaga daya tahan tubuh.
IMBOOST vitamin C
Saat ini sudah banyak sekali produk vitamin berkualitas yang bisa kamu pilih untuk bantu jaga daya tahan tubuh secara praktis lho.
Produk tersebut bisa kamu dapatkan dengan mudah di mana saja termasuk apotik, namun jika tak ingin ribet kamu bisa membelinya secara online dengan harga terjangkau pastinya.
2. Gunakan jaket tebal untuk melindungi tubuh dari suhu ekstrim
Saat ini, berbagai kendaraan seperti mobil, kereta, bus, dan lain-lain sebagian besar sudah di bekali dengan AC.
Namun, tak semua orang tahan dengan suhu dingin yang dihasilkan oleh AC, sehingga mudah masuk angin atau bahkan mabuk perjalanan.
Nah untuk mengantisipasi hal tersebut, usahakan untuk membawa jaket tebal dan nyaman agar melindungimu dari paparan AC yang terlalu dingin.
BLACKMORES Vitamin C
Jaket tebal akan membuat kehangatan tubuh terjaga dan lebih nyaman ketika kamu gunakan saat perjalanan jauh.
Selain itu, kenyamanan juga harus kamu perhatikan, dan jaket tebal ini bisa membuatmu lebih nyaman jika suhu terlalu dingin
3. Konsumsi minuman hangat
Suhu terlalu dingin bisa memicu masuk angin bahkan flu sehingga kamu butuh sesuatu yang bisa menghangatkan tubuh.
Air dengan suhu hangat juga dianggap lebih efektif untuk mengatasi hidung tersumbat.
Selain itu, minuman hangat mampu meningkatkan sirkulasi darah maupun metabolisme sehingga bantu menjaga kebugaran tubuh.
Jika merasa badan tak enak bahkan pegal-pegal, konsumsi minuman hangat bisa membantu menenangkan syaraf dan otot sehingga mengurangi gejala nyeri sendi.
Dengan konsumsi air hangat tersebut, tubuh akan merasa lebih rileks dan nyaman walaupun suasana dalam kendaraan cukup dingin.
GM BEAR Termos
Agar memudahkanmu untuk mengonsumsi air hangat, kamu bisa membawa tumbler yang mampu menjaga suhu panas minuman.
Jika ingin membawa minuman lebih sehat, kamu bisa mencampurkan air hangat dengan madu dan jeruk nipis.
Baca juga: 5 Daftar Makanan Sehat yang Cocok Dibawa saat Mudik Lebaran
4. Pakai masker untuk perlindungan diri
Saat menaiki kendaraan umum untuk mudik, tentu di dalamnya kita akan bertemu banyak orang yang mungkin tidak dikenal.
Nah, kita tidak tahu orang-orang asing tersebut dalam kondisi fit atau tidak.
Apalagi jika kamu berada dalam kendaraan umum ber-AC dan terdapat salah satu penumpang yang sedang tidak fit seperti batuk dan pilek, tentu kamu juga beresiko tertular.
Madame Gie Protect You KN95 Mask
Nah untuk meminimalisir hal tersebut, kamu bisa gunakan masker berkualitas sebagai salah satu perlindungan diri.
Masker didesain untuk meminimalisir bahkan mencegah masuknya virus atau kuman dari udara masuk ke tubuh.
Dengan begitu, tubuh akan lebih fit hingga sampai tujuan nanti dan moment Lebaran tak terganggu.
5. Istirahat yang cukup
Sebelum berangkat bahkan saat di perjalanan kamu tetap memerlukan istirahat yang cukup.
Istirahat yang kurang bisa berpengaruh pada kondisi tubuh dan kamu akan mudah mengalami masuk angin atau gangguan kesehatan lain.
Bukan hanya sebelum perjalanan saja istirahat harus dijaga, namun saat di jalan kondisi tubuh juga harus tetap bugar.
Jika kamu yang mengendarai mobil atau kendaraan lain, usahakan tubuh tetap terasa bugar dan istirahatmu diperhatikan.
Apabila merasa ngantuk atau tak enak badan, kamu bisa mengambil istirahat dahulu karena biasanya disediakan banyak rest area saat moment mudik.
BIOAQUA Masker EVO KN95 Disposable Face Mask
Istirahat juga mampu mengurangi kelelahan setelah menempuh perjalanan cukup jauh.
Dengan begitu tak hanya kesehatan saja yang terjaga, namun keselamatan juga harus tetap diperhatikan.
(RIFA/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!