lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Puasa Ramadhan 1443 H sebentar lagi tinggal menghitung hari.
Biasanya, pada saat sedang berpuasa, hal yang sering menjadi masalah adalah pada bagian rongga mulut.
Klik link berikut ini untuk dapatkan air mineral dengan kualitas terbaik.
Rongga mulut pada saat puasa nyatanya rentan akan berbagai masalah baik sariawan, hingga yang sering terjadi adalah bau nafas tidak sedap.
Nah, untuk mengatasi hal tersebut, kali ini TribunShopping akan memberikan 5 langkah mudah khusus untukmu.
Baca juga: 5 Cara Ampuh Atasi Sariawan pada Area Mulut dengan Tepat
1. Rajin Konsumsi Air Putih
Langkah awal untuk jaga kesehatan mulut adalah dengan rajin konsumsi air putih pada saat sahur dan juga buka puasa.
Cobalah untuk konsumsi air putih minimal hingga 8 gelas sehari pada saat puasa.
Hal tersebut karena, jika asupan mineral dalam tubuh tidak mencukupi biasanya dapat menyebabkan bau mulut atau adanya halitosis.
Selain itu, kamu juga perlu mengurangi minuman yang mengandung kafein seperti contohnya kopi.
Dengan konsumsi minuman yang mengandungn kafein biasanya dapat menyebabkan tubuh lebih cepat mengalami dehidrasi.
Tertarik ingin mendapatkan air minum dengan kualitas terbaik? Klik link berikut ini sekarang juga.
2. Rajinlah untuk Membersihkan Rongga Mulut
Pada saat puasa, tak ada salahnya untuk menghindari adanya nafas tak sedap cobalah untuk rajin membersihkan area mulut.
Kamu bisa menggosok gigi atau melakukan flossing.
Baca juga: 5 Rekomendasi Produk yang Mampu Atasi Bau Mulut Saat Puasa
Biasanya jika menggosok gigi usahakan minimal sehari dua kali, namun untuk flossing cukup satu kali saja.
Dengan menggunakan kedua cara tersebut, rongga mulut khususnya gigi akan bersih dan nafas menjadi segar.
Hal tersebut tentunya dapat meminimalisir adanya bau nafas yang kurang sedap pada saat sedang berpuasa.
Jual pasta gigi dengan harga terbaik, klik link berikut ini sekarang juga.
3. Kurangi Konsumsi Makanan Manis
Pada saat sedang berpuasa, tak ada salahnya untuk mengurangi konsumsi makanan manis.
Makanan manis biasanya berpotensi untuk menimbulkan adanya faktor gigi berlubang.
Tak hanya itu saja, konsumsi makanan manis pada sata puasa juga dapat menjadi salah satu faktor mempercepat adanya nafas yang kurang sedap.
Cobalah untuk hindari makanan manis pada sata berbuka dan juga sahur.
Kamu juga bisa untuk menyikat gigi setelah konsumsi makanan pada saat buka dan juga sahur agar nafas segar secara maksiaml.
Yuk miliki segera sikat gigi dengan bulu halus, klik link berikut ini sekarang juga.
4. Memakai Obat Kumur
Agar nafas semakin segar dan maksimal, tak ada salahnya untuk coba menggunakan obat kumur.
Kamu bisa menggunakan obat kumur yang disesuaikan dengan permasalahan yang ada di rongga mulutmu.
Baca juga: Alami Mulut Terasa Pahit Saat Puasa? Ternyata Ini yang Jadi Penyebabnya
Obat kumur didalamnya terdapat banyak kandungan yang ampuh dalam melawan bakteri penyeban bau tak sedap pada daerah mulut.
Tak hanya itu saja, obat kumur juga mencegah terjadinya plak dan juga radang pada bagian gusi.
Kamu dapat menemukan obat kumur pada supermarket atau toko online kesayangan masing-masing.
Miliki segera obat kumur dengan kualitas terbaik, klik link berikut ini sekarang juga.
5. Jangan Lupa Bersihkan pada Area Lidah
Pada saat sedang membersihkan bagian rongga mulut, lidah juga hadus dibersihkan.
Hal tersebut juga dapat menjadi salah satu faktor untuk menimbulkan adanya masalah mulut pada saat puasa, misalnya nafas dengan bau tak sedap.
Namun, cobalah untuk bersihkan area lidah menggunakan sikat dengan bahan bulu yang lembut.
Lakukan tekanan ringan pada saat membersihkan bagian lidah.
Tekanan tersebut dapat membuat lidah mengangkat kotoran dan juga bakteri secara menyeluruh.
Dapatkan sikat gigi dengan bulu halus, klik link berikut ini sekarang juga. (*)
(NOVIA/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!