lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Infused water adalah minuman dari campuran air putih dan buah-buahan yang direndam selama beberapa jam atau dibiarkan semalaman di kulkas.
Infused water ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Temukan botol minum infused water di sini.
Infused water sangat populer dan dikenal sebagai minuman yang berkhasiat sebagai detoksifikasi.
Berikut ini sederet manfaat infused water bagi kesehatan tubuh:
Baca juga: Sambut Datangnya Bulan Puasa, ini 5 Rekomendasi Mangkuk untuk Wadah Kolak Berbahan Kaca
1. Melancarkan Metabolisme Tubuh
Manfaat pertama mengonsumsi infused water adalah dapat melancarkan metabolisme.
Dengan demikian, tubuh akan mampu membakar lebih banyak kalori dan memperoleh cukup energi.
Metabolisme yang meningkat juga bisa membantu kamu menurunkan berat badan dan menjaganya tetap ideal.
Selain menyegarkan, kamu bisa mendapatkan manfaat ini bagi tubuh.
Salah satu yang menarik dari infused water ini adalah kamu bisa membuatnya sendiri di rumah karena sangat mudah dan gampang.
2. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal
Bagi yang sedang dalam proses diet, minuman ini sangat pas bagi kamu.
Apabila kamu gemar mengonsumsi minuman manis, seperti minuman bersoda atau jus buah kemasan, infused water bisa menjadi pilihan minuman sehat untuk dikonsumsi.
Minuman sehat ini rendah kalori, tetapi tetap mengandung beragam nutrisi penting, seperti vitamin, mineral, serta antioksidan.
Selain itu, infused water juga bisa memberikan efek kenyang lebih lama sehingga baik dikonsumsi bagi kamu yang sedang diet.
Baca juga: 5 Rekomendasi Hydrating Essence Terbaik untuk Mencegah Kulit Kering Saat Puasa
3. Mencegah Penuaan Dini
Air putih yang dicampur dengan buah-buahan, seperti delima, kiwi, dan stroberi, kaya akan antioksidan.
Kandungan antioksidan pada buah-buahan berkhasiat untuk menangkal efek radikal bebas yang dapat membuat kulit lebih cepat keriput dan menua.
Infused water juga baik dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh, sehingga kulit tetap lembap dan segar.
Oleh karena itu, kamu dapat mengonsumsi infused water untuk mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini pada kulit.
Untuk hasil yang maksimal, kamu juga bisa gunakan produk yang mampu melawan penuaan dini.
Temukan produk yang mampu melwan penuaan dini di sini.
4. Mendukung Proses Detoksifikasi
Infused water dapat membantu proses detoksifikasi.
Pasalnya, infused water yang terbuat dari campuran buah-buahan segar atau rempah-rempah dikenal bermanfaat sebagai air detoks.
Minuman ini diyakini bisa membantu tubuh dalam proses pembuangan racun penyebab penyakit dalam tubuh.
Oleh karena itu, kamu disarankan mengonsumsi infused water untuk membuang racun berbahaya dari dalam tubuh dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Meski demikian, belum ada studi yang membuktikan bahwa air campuran buah ini lebih baik untuk detoksifikasi tubuh bila dibandingkan dengan air putih biasa.
Cara Membuat Infused Water
- Siapkan 2 buah pir lalu potong kecil-kecil.
- Lalu potong jeruk nipis menjadi 2 .
- Iris tipis-tipis jahe secukupnya.
- Tambahkan 0,5–1 liter air mineral.
- Lalu campurkan buah dan rempah tersebut ke dalam air matang atau mineral.
- Diamkan selama 12–24 jam di dalam kulkas.
- Infused water siap untuk dinikmati. (*)
(RENI DWI/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!