lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Minum air putih hangat memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Terlebih saat musim hujan seperti saat ini, minum air hangat adalah pilihan yang tepat.
Musim hujan terkena flu? atasi dengan teh herbal yang bisa kamu dapatkan di sini
Untuk kamu yang belum terbiasa minum air putih hangat, mungkin saat ini mulai harus membiasakannya agar bisa mendapatkan manfaatnya.
Lalu sebenarnya apa saja manfaat minum air putih hangat?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut TribunSHopping telah merangkum informasinya untukmu:
Baca juga: Bukan Hanya sebagai Minuman, Ini 5 Manfaat Kopi untuk Keperluan Rumah Tangga
1. Menghidrasi Tubuh
Air putih hangat mengandung elektrolit yang menjaga kesehatan dan fungsi tubuh secara keseharian.
Banyak komplikasi bisa timbul akibat tubuh yang dehidrasi seperti pusing, letih lesu, dan bahkan kerusakan ginjal.
Orang dewasa secara umum direkomendasikan untuk minum 2 liter air putih setiap hari.
Jangan lupa untuk minum air mulai dari pagi hari saat perut kosong sampai malam hari sebelum tidur.
Penuhi kebutuhan hidrasi tubuh dengan air mineral terbaik yang bisa kamu dapatkan di sini
2. Melancarkan Saluran Pencernaan
Ketika sedang diare, minum air putih hangat bisa menjadi pilihan yang baik.
Minum air putih hangat dapat membantu kontraksi usus untuk melancarkan proses pembuangan.
Selain itu, minum air hangat juga dapat mengaktifkan saluran pencernaan sehingga dapat membantu sistem pencernaan, membantu menghidrasi, dan mengeluarkan racun yang ada di dalamnya.
3. Mengatasi Hidung Tersumbat
Saat terserang penyakit flu, tubuhmu memproduksi lendir yang berlebihan.
Suhu hangat yang dikeluarkan dari air hangat dapat membantu meredakan sinus dan hidung tersumbat.
Minum air hangat juga bisa menghangatkan dan mengurangi produksi lendir tersebut.
Khasiat air hangat dalam detoksifikasi tubuh dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.
Selain itu, air hangat dapat meluluhkan lendir sehingga pernapasan menjadi lebih lancar.
Atasi influenza yang menyerang anak dengan obat ini
4. Membantu Detoksifikasi
Air hangat berkhasiat untuk detoksifikasi racun dalam tubuh.
Saat minum air hangat, suhu dalam tubuh naik dan mengaktifkan sistem endokrin sehingga membuat kamu lebih mudah berkeringat, sama halnya dengan berendam di air panas.
Walau mungkin terasa tidak nyaman, keringat merupakan cara alami tubuh untuk mengeluarkan racun.
Untuk lebih segar, kamu bisa tambahkan lemon yang memiliki kandungan vitamin C untuk menutrisi badan.
Baca juga: Begini Cara Cerdas dalam Merawat Filter Air Minum
5. Melancarkan Peredaran Darah
Air hangat nyatanya juga dapat melancarkan peredaran darah pada tubuh.
Air hangat dapat membantu sirkulasi organ tubuh seperti pembuluh darah menjadi lancar, sehingga darah dapat beredar secara efektif dalam tubuh.
Sirkulasi tersebut berperan untuk menjaga tekanan darah dan mencegah risiko penyakit jantung.(*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!