lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Wanita dengan usia 25 tahun ke atas mulai mengalami rasa khawatir akan tanda-tanda keriput atau penuaan pada wajah.
Terlebih untuk para wanita karir yang memiliki banyak kesibukan dan pikiran sehingga tidak memiliki waktu untuk pergi ke klinik kecantikan dan melakukan berbagai perawatan.
Beli produk perawatan kecantikan untuk menunda tanda-tanda penuaan disini
Namun, tahukah kamu bahwa sebenarnya kamu tidak perlu terlalu merogoh kocek dalam-dalam untuk pergi ke klinik demi mendapatkan wajah yang cantik dan awet muda?
Hal itu karena, ternyata ada banyak cara alami yang mudah dilakukan setiap hari untuk mencegah kulit mengalami keriput.
Penasaran? Berikut beberapa tips untuk mencegah keriput pada wajah yang telah Tribunshopping rangkum hanya untukmu.
Baca juga: 5 Rekomendasi Krim Anti-Aging Terbaik, Mampu Melawan Tanda-tanda Penuaan pada Kulit
1. Perbanyak minum air putih
Dalam sehari, tubuh kita setidaknya membutuhkan 8 gelas asupan air putih.
Buat kamu yang jarang minum air putih, bisa jadi tubuhmu akan kekurangan cairan.
Dengan begitu, tentunya kurang minum air putih akan berdampak pada penampilanmu.
Kamu juga secara tidak sadar akan mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Itu Membuat kulitmu terlihat lebih kering dan keriput.
Jadi, minum air putih dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
untuk mencegah hal tersebut terjadi, Usahakan untuk minum 8-10 gelas air putih dalam sehari.
Dapatkan produk air putih kemasan dengan kandungan mineral tinggi yang baik bagi tubuh disini
2. Rutin Olahraga
Olahraga secara teratur dapat meningkatkan produksi antioksidan alami tubuh yang membantu melindungi sel kulit.
Dengan cara yang sama, olahraga dapat merangsang aliran darah dan menginduksi adaptasi sel kulit yang dapat membantu menunda penampilan penuaan kulit.
3. Tidur yang cukup
Tidur juga menjadi kunci untuk kamu mempunyai kriteria cantik luar dalam.
Kualitas tidur 7-8 jam sangat penting bagi kamu untuk bangun dengan kondisi yang segar.
Dengan melakukan hal ini kamu akan memiliki kulit bercahaya, terhindar dari kantung mata dan akan memperlambat proses penuaan.
Hal itu tentu karena kulit memproduksi kolagen baru ketika kita tertidur.
Baca juga: Bisa Menghambat Penuaan, Simak 5 Manfaat Daun Kelor Buat Kecantikan
4. Pijat Wajah
Pijat wajah yang baik setiap hari dapat mengurangi tampilan garis-garis halus, mengencangkan kulit dan membuatnya tampak lebih bercahaya.
Selain itu, memijat wajah juga membuat kamu merasa lega dari stres.
Dalam proses pemijatan, kamu bisa menggunakan lotion atau minyak kelapa sehingga melembapkan kulit saat memijat.
Kamu juga bisa membeli minyak atau lotion pijat wajah dengan kualitas terbaik disini
5. Kurangi Stres
Saat mengalami stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang bisa menyebabkan kerusakan sel tubuh dan meningkatkan risiko munculnya tanda-tanda penuaan dini.
Selain itu, stres juga bisa membuat seseorang mengalami gangguan tidur dan pola makan, sehingga dapat memicu penuaan.
Oleh karena itu, kurangi stres agar kamu tetap sehat dan awet muda.
Ada berbagai cara untuk mengurangi stres yang kamu alami, seperti mencoba terapi relaksasi, melakukan aktivitas yang disukai, atau mendengarkan musik favorit.(*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!