zoom-inlihat foto
Tengok 5 Manfaat Kloset Jongkok untuk Kesehatan Tubuh
kompas.com
Ilustrasi seorang pria sedang ingin buang air besar. 

TRIBUNSHOPPING.COM- Saat ini jika berada di dalam kamar mandi kloset duduk biasanya lebih mudah ditemukan daripada jenis jongkok

Bahkan untuk menemukan kloset duduk terasa sangat jarang jika berada di tempat umum.

Namun beberapa tempat bahkan menggabungkan dua kombinasi antara kloset jongkok dan duduk menjadi satu.

Tapi sebenarnya manakah yang dinilai lebih baik untuk kesehatan dalam penggunaan kloset jongkok dan duduk?

Berikut ini Tribunshopping akan merangkum 5 manfaat kloset jongkok bagi kesehatan:

Baca juga: 3 Cara Membersihkan Noda Membandel di Kloset dengan Bahan Rumahan

kloset duduk memiliki estetika yang lebih tinggi daripada kloset jongkok, namun kloset jongkok memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
kloset duduk memiliki estetika yang lebih tinggi daripada kloset jongkok, namun kloset jongkok memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. (rumah123.com)

1. Memperlancar BAB

Kloset jongkok menjadi solusi yang praktis dalam buang air besar.

Hal tersebut disebabkan penggunaan kloset jongkok pada kamar mandi akan memperlancar proses buang air besar.

Kamu tak perlu menghabiskan tenaga yang besar untuk mengeluarkan feses.

Sebaliknya dengan kloset duduk, penggunaan barang tersebut terlebih jika dalam posisi tegak lurus justru akan menghambat proses buang air besar.

Baca juga: Selain Pembalut, Jangan Buang 6 Benda Ini ke Dalam Kloset

2 dari 4 halaman

2. Mengurangi Tenaga pada saat BAB

Buang air besar dengan jongkok tak hanya dapat memperlancar proses BAB namun juga dapat mengurangi tenaga yang dikeluarkan.

Hal tersebut berkaitan erat dengan kinerja otot dan postur tubuh yang mendukung proses BAB.

Posisi jongkok berfungsi mengoptimalkan ruang pembuangan tinja sekaligus membuat otot di anus dan usus besar menjadi lebih rileks.

Karena itu BAB pun menjadi lebih mudah serta membantu memaksimalkan pengeluaran tinja.

Baca juga: 4 Pembersih Kloset Terlaris di Pasaran, Mampu Membunuh Kuman dan Bakteri

3. Dapat Melemaskan Otot Puborectalis

Hal yang penting dari manfaat kloset jongkok bagi kesehatan adalah dapat melemaskan oto puborectalis.

Pasalnya, ketika kamu membuang air besar, otot puborectalis akan mengendurkan tekanannya di rektum sebagai proses keluarnya feses.

Ada sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa penggunaan kloset jongkok dapat membuat tekanan otot puborectalis mengendur sehingga proses pengeluaran feses berjalan sempurna.

Akan lain halnya jika kamu menggunakan kloset duduk yang mana akan membuat tekanan hanya mengendur sebagian saja.

Baca juga: Tak Hanya Pembalut, Jangan Buang 10 Benda Ini ke Dalam Kloset

3 dari 4 halaman

4. Membantu Meningkatkan Tekanan Intraabdomen

Kloset jongkok juga akan membuat posisi buang air besar menjadi lebih ideal.

Karena saat menggunakan kloset jongkok paha akan tertekuk pada perut.

Hal tersebut sehingga membuat kapasitas rongga perut akan berkurang dan meningkatkan tekanan intraabdomen.

Jika tekanan intraabdomen meningkat tentu akan dapat mempercepat proses pendorongan feses keluar tubuh.

5. Dapat Mengurangi Gejala Wasir dan Sembelit

Kloset jongkok terbukti memiliki banyak manfaat, di antaranya dapat mengurangi sembelit dan kembung pada perut.

Selain itu, kloset jongkok juga dapat menurunkan gejala wasir dan meningkatkan kesehatan usus besar secara keseluruhan.

Otot pinggul dan kontrol kantung kemih pun juga akan menjadi lebih baik.

Hal tersebut karena ketegangan akan lebih berkurang daripada menggunakan kloset duduk. (*)

4 dari 4 halaman

(NOVIA/TRIBUNSHOPPING.COM)

Selanjutnya

Artikel Terkait

7 Merk Minyak Goreng Terbaik untuk Masakan yang Lebih Lezat

7 Merk Minyak Goreng Terbaik untuk Masakan yang Lebih Lezat

Untuk memasak lauk sehari-hari, ibu rumah tangga tentu mengandalkan minyak goreng.

3 Cara Agar Tidak Sakit Setelah Olah Raga di Rumah

3 Cara Agar Tidak Sakit Setelah Olah Raga di Rumah

3 Cara Agar Tidak Sakit Setelah Olah Raga di Rumah, mulai Olahraga secara bertahap sampai Mandi setelah olahraga.

Awas, Ini 5 Akibat Berbahaya Jika Mengonsumsi Minuman Keras

Awas, Ini 5 Akibat Berbahaya Jika Mengonsumsi Minuman Keras

5 Akibat Berbahaya Jika Menkonsumsi Minuman Keras, mulai Penuaan dini sampai Memperlambat kerja otak.

Tak hanya Kecantikan Kenali Manfaat Propolis untuk Kesehatan Tubuh

Tak hanya Kecantikan Kenali Manfaat Propolis untuk Kesehatan Tubuh

Selain terbuat dari bahan dasar alami, propolis juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan tubuh.

Artikel Populer

5 Cara Membersihkan Bunga Es, Jaga Kualitas Kulkas dan Freezer Tetap Handal

5 Cara Membersihkan Bunga Es, Jaga Kualitas Kulkas dan Freezer Tetap Handal

Bunga es menumpuk bisa memperpendek masa pakai freezer dan kulkas jadi harus rutin dibersihkan 5 cara ini bisa membantumu mengatasinya secara mudah.

5 Rekomendasi Handphone dengan Dukungan Jaringan Seluler 5G, Harga Mulai Rp 2 Jutaan

5 Rekomendasi Handphone dengan Dukungan Jaringan Seluler 5G, Harga Mulai Rp 2 Jutaan

Hingga memasuki bulan Februari 2023 ini, sejumlah produk handphone baru dalam kelas menengah atau mid range bahkan sudah mulai mengadopsi jaringan 5G.

5 Rekomendasi Kulkas Mini yang Cocok untuk Ruang Mungil

5 Rekomendasi Kulkas Mini yang Cocok untuk Ruang Mungil

Simpan berbagai bahan makanan di ruang mungil tak lagi repot dengan 5 rekomendasi kulkas mini berkualitas, ringkas tapi handal jaga kualitas bahan.

Review ASUS Vivobook Pro 15 OLED K6502ZC, Performa Bertenaga Siap Jadi Andalan Konten Kreator

Review ASUS Vivobook Pro 15 OLED K6502ZC, Performa Bertenaga Siap Jadi Andalan Konten Kreator

Ditopang dengan prosesor Intel Gen 12 dan GPU diskrit GeForce RTX 3050, laptop ini rasanya makin siap untuk dijadikan senjata andalan konten kreator.