lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Olahraga adalah salah satu hal penting yangharus dilakukan untuk menjaga bada agar tetap bugar apalagi pada pandemi seperti sekarang ini.
Salah satu olahraga yang gampang dan tidak terlalu banyak mengeluarkan tenaga adalah dengan melakukan renang, karena terkadang jika kita mengeluarkan tenaga tak akan terasa.
Namun bagaimana jadinya jika sudah merencanakan renang pada saat akan melaksanakan aktivitas tersebut mengalami menstruasi?
Buat para wanita ini adalah salah satu hal yang tidak akan membuat nyaman, karena terkadang menggunakan pembalut kerika renang tentu menganggu dan terasa tak nyaman.
Baca juga: Pembalut dan Tampon Jadi Andalan Banyak Wanita saat Menstruasi, Sebenarnya Mana yang Lebih Sehat?
Tak perlu khawatir, kamu dapat mengikuti tips dan trik renang menggunakan pembalut agar tetap nyaman dan tidak menganggu kegiatanmu.
Bersihkan Bagian Kewanitaan
Sebelum melakukan renang, ada baiknya untuk membersihkan daerah kewanitaan, bilas dengan menggunakan air bersih dan pastikan kamu membilas menggunakan air yang mengalir.
Pilih Pembalut Bersayap
Jika kamu ingin menggunakan pembalut saat renang, tak ada salahnya untuk menggunakan pembalut bersayap, sayap pembalut ini dana membuat daya rekat agar tetap menempel.
Baca juga: Tips Memilih Pembalut Saat Nifas, dan Ini 4 Rekomendasinya
Pilihan Baju Renang
Jika ingin menggunakan pembalut tak ada salahnya untuk memilih penggunaan baju renang dengan bagian bawah yang lebih lebar berfungsi menampung pembalut yang dipakai.
Ganti Pembalut
Kamu punya waktu sekitar 15-35 menit untuk mengganti pembalut setelah keluar dari air, usahakan segera ganti agar tidak terjadi iritasi dan menimbun banyak kuman.
Pantyliner
Jika dirasa pembalut terlalu tebal untuk digunakan ketika berenang, tak usah khawatir karena kamu dapat menggantinya dengan ukuran tipis yaitu pantyliner.
Walaupun beberapa orang mengatakan jika tekanan air pada kolam renang dapat menghambat keluarnya darah pada saat menstruasi, namun tak ada salahnya jika kamu tetap menggunakan pembalut. (*)
(NOVIA/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!