lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM- Tampil cantik tak melulu dengan biaya mahal dan perawatan yang ribet.
Ada banyak cara sederhana yang bisa membuat Anda tampil cantik yang tentunya juga dengan biaya lebih murah.
Seperti dengan memanfaatkan sayuran dan buah-buahan.
Mengatasi kulit kendur misalnya, bisa dilakukan dengan mengkonsumsi buah yang membantu mengencangkan kulit.
Berikut buah anti-radang yang disarankan untuk dikonsumsi, karena kandungan antioksidan, vitamin dan mineral di dalamnya.
Baca juga: Ramuan Tradisional, Kunyit Ternyata Menyimpan Segudang Manfaat untuk Kecantikan
Berikut ini buah antiradang yang dapat mengatasi kulit kendur, dikutip dari beberapa sumber:
1. Berry
Salah satu buah yang dapat mengatasi kulit kendur yaitu semua buah berry.
Semua buah berry dari blueberry, raspberry, blacberry, goji, dan stroberi mengandung banyak antioksidan yang membunuh radikal bebas dan juga meningkatkan kadar kolagen dan elastin.
Mengonsumsi segenggam buah beri setiap hari dapat meningkatkan hidrasi pada kulit.
Buah beri ini juga bisa dikonsumsi dengan mencampurkannya pada oatmeal atau pancake.
2. Alpukat
Alpukat juga bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi kulit kendur.
Hal ini didukung dengan kandungan didalamnya yaitu antioksidan, vitamin E dan C ,serta lemak tak jenuh tunggal.
Alpukat merupakan salah satu buah terbaik yang mampu menjaga kelembapan di lapisan epidermis kulit agar kulit terasa lebih lembut dan halus.
Baca juga: Selain Rasanya yang Enak, Buah Manggis Memiliki 8 Manfaat Ini Bagi Kecantikan
Alpukat juga mampu memerangi radikal bebas penuaan yang disebabkan oleh faktor lingkungan seperti polusi.
Sel kulit yang semakin sehat akan membantu kulit semakin efektif dalam memproduksi kolagen dan elastin yang membuat kulit tidak kendur.
3. Tomat
Bahaya sinar UVA dan UVB dari sinar matahari bisa menyebabkan banyak kerusakan pada kulit, salah satunya adalah kulit kendur.
Tomat bisa menjadi obat untuk mengatasi hal tersebut.
Kandungan fitokimia yang ada dalam tomat mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan mampu mencegah tanda-tanda penuaan.
Tubuh akan lebih baik menyerap kandungan lycopene pada tomat yang telah dimasak atau diolah seperti saus tomat pada pasta atau dibuat jus.
4. Nanas
Nanas mampu mengencangkan kulit dan mencegah kulit kendur.
Anda dapat menggunakan nanas sebagai serum atau masker wajah.
Selain itu, nanas juga mampu meningkatkan kadar air pada kulit sehingga kulit tidak akan kering.
Untuk mendapatkan manfaatnya, nanas bisa dikonsumsi secara langsung atau digunakan sebagai bahan untuk perawatan kulit.
5. Anggur
Anggur adalah buah yang mengandung antosianin yang dapat mengurangi peradangan.
Selain itu, anggur juga mengandung antioksidan yang dapat menurunkan anti radang yang bisa menyebabkan kulit kendur.
Anda dapat memanfaatkannya dengan dimakan secara langsung atau digunakan sebagai serum atau masker.
Selain kecantikan, anggur juga mmeiliki manfaat kesehatan tubuh yaitu dapat menurunkan risiko beberapa penyakit, termasuk penyakit jantung, diabetes, obesitas,dan gangguan mata.
Kandungan yang ada di dalam buah diatas dipercaya mampu meningkatkan elastisitas pada kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan warna kulit yang tidak merata.(*)
(RENI DWI/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!