zoom-inlihat foto
9 Cara yang Dapat Kamu Lakukan untuk Mempercepat Haid Agar Segera Selesai
tribunnews.com
Bagi beberapa orang menginginkan haid segera usai karena dianggap mengganggu aktivitasnya sehari-hari. 

TRIBUNSHOPPING.COM- Wanita yang sehat dan subur akan mengalami menstruasi setiap bulannya.

Namun ada beberapa wanita yang justru terganggu dengan adanya menstruasi ini.

Karena menstruasi dianggap menganggu aktivitas sehari-hari apalagi bagi Anda yang bergerak aktif setiap harinya.

Pada kondisi ini, wanita sangat berharap untuk mempercepat haid agar segera selesai.

Berikut ini Tribunshopping merangkum beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk mempercepat darah haid agar segera selesai:

Baca juga: Ketahui 7 Warna Darah Menstruasi yang Bisa Menjadi Indikator Kondisi Tubuh Anda

1. Minum air putih yang cukup

Saat menstruasi Anda akan sangat membutuhkan air putih untuk menjaga badan tetap fit.

Memastikan kebutuhan cairan Anda terpenuhi juga dapat menjadi cara mempercepat haid selesai.

Saat Anda kekurangan cairan, darah akan cenderung lebih kental sehingga mungkin lebih lambat keluar dari tubuh.

2. Berolahraga

2 dari 4 halaman

Berolahraga juga dapat mempercepat selesainya haid.

Pasalnya, dengan banyak melakukan aktivitas fisik, darah akan keluar dari rahim dengan lebih cepat sehingga darah haid dapat segera selesai.

3. Mengonsumsi makanan bergizi

Kebutuhan gizi yang memadai penting bagi kelancaran siklus haid.

Selain itu, pola makan dengan gizi seimbang dapat membantu mempertahankan berat badan ideal.

Baca juga: Hati-Hati, 4 Makanan dan Minuman Ini Jangan Dikonsumsi Saat Menstruasi

4. Tidak menggunakan tampon

Sebagian orang beranggapan bahwa menggunakan tampon lebih aman ketika haid, karena daya serapnya yang luar biasa.

Namun, tanpa disadari, tampon berpotensi menghalangi aliran darah keluar dari vagina sehingga dapat memperpanjang masa haid.

Penggunaan pembalut atau menstrual cup akan lebih baik daripada tampon saat Anda ingin haid segera berakhir. 

5. Mengonsumsi adas

3 dari 4 halaman

Adas termasuk rempah yang dipercaya bermanfaat untuk kelancaran siklus haid.

Selain itu, rempah ini juga dapat mengurangi nyeri dan mempercepat masa haid.

6. Mengonsumsi jahe

Jahe termasuk rempah yang bermanfaat untuk siklus haid, karena dipercaya dapat mengurangi perdarahan berat sehingga haid cepat selesai.

Anda dapat membuatnya sebagai teh jahe.

Atau juga bisa dalam berbagai bentuk masakan untuk membantu menghentikan haid lebih cepat.

7. Mengonsumsi pil anti-nyeri

Untuk mempercepat masa menstruasi, Anda dapat mengonsumsi pil anti-nyeri

Pasalnya, jika pil ini dikonsumsi dalam dosis tinggi dapat membantu mengurangi haid yang berlebihan dan mempercepat prosesnya.

Namun, cara ini tidak direkomendasikan untuk dilakukan seara rutin.

4 dari 4 halaman

Anda dapat mengosultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mencobanya.

8. Orgasme

Berhubungan intim saat sedang haid mungkin terasa aneh.

Namun ternyata, orgasme dapat menjadi cara mempercepat haid segara selesai.

Saat Anda mengalami orgasme, rahim biasanya akan turut kontraksi yang dapat membantu mendorong darah keluar dari rahim sehingga haid cepat tuntas.

9. Mengonsumsi pil kontrasepsi

Mengonsumsi pil kontrasepsi, akan membuat kadar hormon dalam tubuh meningkat yang dipercaya bisa mempersingkat durasi perdarahan saat haid.(*)

(RENI DWI/TRIBUNSHOPPING.COM)

Selanjutnya

Artikel Rekomendasi

Artikel Populer

Daftar Harga Kloset Duduk Rp 1 Jutaan ke Bawah, Bikin Toilet Lebih Bersih dan Praktis

Daftar Harga Kloset Duduk Rp 1 Jutaan ke Bawah, Bikin Toilet Lebih Bersih dan Praktis

Berikut daftar closet duduk (Sitting closet)/WC duduk/toilet duduk harga Rp 1 jutaan ke bawah, ada dari AZKO, dilengkapi alasan kamu harus punya.

5 Rekomendasi Teflon Telur Anti Lengket dengan 3 Hingga 4 Lubang, Harga di Bawah 150 Ribuan

5 Rekomendasi Teflon Telur Anti Lengket dengan 3 Hingga 4 Lubang, Harga di Bawah 150 Ribuan

Egg pan didesain dengan 3 hingga 4 lubang yang memudahkanmu untuk menggoreng telur sekaligus dalam satu wajan.

5 Rekomendasi Sabun Mandi Antiseptik untuk Cegah Kuman di Bawah 50 Ribu

5 Rekomendasi Sabun Mandi Antiseptik untuk Cegah Kuman di Bawah 50 Ribu

Gunakan sabun mandi khusus antiseptik untuk mencegah kuman dan membunuh bakteri penyebab penyakit, berikut rekomendasi produk terbaiknya.

Raditya Dika dan dr. Adrian Bahas Cara Gampang Cegah Asam Urat Lewat Susu Etawanesia, Serius Bisa?

Raditya Dika dan dr. Adrian Bahas Cara Gampang Cegah Asam Urat Lewat Susu Etawanesia, Serius Bisa?

dr. Adrian menuturkan, konsumsi nutrisi alami seperti susu kambing Etawanesia bisa jadi langkah tepat bagi generasi muda yang mulai peduli gaya hidup.

30 Daftar Deodorant untuk Cegah Bau Badan, Ketiak Tetap Kering dan Segar

30 Daftar Deodorant untuk Cegah Bau Badan, Ketiak Tetap Kering dan Segar

Gunakan deodorant kualitas terbaik untuk mencegah bau badan akibat bakteri dari ketiak, formulanya menjaga ketiak tetap kering dan segar