lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Olahraga merupakan salah satu kegiatan untuk menjaga kesehatan dan stamina tubuh yang tetap bisa dilakukan di rumah.
Semenjak pandemi Covid-19, olahraga memang disarankan dilakukan di rumah untuk menghindari penularan Covid-19.
Meski demikian, terkadang beberapa masih enggan untuk melakukan olahraga di rumah lantaran tidak memiliki alat-alat yang lengkap sehingga merasa kurang maksimal.
Namun, sebenarnya, alat-alat olahraga tersebut tetap bisa dibeli dan dirawat di rumah.
Dirangkum TribunShopping dari berbagai sumber, berikut ini beberapa alat olahraga yang bisa dibeli dan kamu gunakan di rumah:
1. Resistance band
Karet berukuran panjang 9,5 inci dan lebar 2 inci ini bukan karet biasa karena sangat multifungsi dalam membantu mengencangkan otot-otot di tubuh dengan gerakan gym kamu.
Jangan khawatir karet ini akan putus menahan gerakan kamu, karena terdapat enam varian karet yang memiliki daya tahan dan lebar yang berbeda.
Alat olahraga ini mampu menahan tekanan hingga 23 kg.
Alat olahraga yang cocok untuk perempuan ini harganya kisaran Rp 250.000 ini tersedia dalam banyak pilihan warna.
2. Samsak
Olahraga tinju, seperti kickboxing atau muaythai tidak lengkap tanpa samsak atau bantalan tinju sebagai tempat untuk menyarangkan pukulan.
Latihan tinju dengan samsak dipercaya dapat melatih kekuatan otot tangan, melatih ketepatan, kecepatan, dan menurunkan kadar stres.
Bagi yang suka stres akibat pekerjaan kantor yang tak kunjung usai, samsak bisa jadi peralatan olahraga yang pas untuk digantung di rumah.
Apalagi harganya cukup terjangkau yakni mulai dari Rp 95.000 saja, di toko olahraga atau beli secara online.
Baca juga: Meski Terdengar Aneh, Namun Cabai Rawit Terbukti Ampuh Membuat Nyamuk Mati Berjatuhan
Baca juga: Keramik Dapur dan Kamar Mandi Bersih Seketika dengan Cuka Putih
3. Gym Ball
Ketika program olahraga untuk melatih perut secara konvensional membuat kamu bosan, olahraga mengecilkan perut dengan memanfaatkan gym ball bisa dicoba.
Program latihan menggunakan gym ball mampu membantu mengecilkan perut, terutama bagi para wanita untuk perut tak hanya menjadi lebih kecil dan ramping tapi juga memiliki otot.
Produk ini bisa kamu dapatkan mulai dari Rp 52.000.
4. Tali skipping
Skipping atau lompat tali merupakan salah satu olahraga di rumah yang mudah dilakukan dan alatnya sangat murah.
Dengan bermain lopat tali, kamu akan meningkatkan kebugaran jantung dan paru, sekaligus melatih kekuatan otot kaki.
Skipping juga baik sebagai alternatif kardio untuk membakar lemak jika kamu tidak suka berlari.
(TribunShopping/Arimbi Haryas Prabawanti)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!