zoom-inlihat foto
Rekomendasi 4 Buah dan Sayur yang Cocok diolah untuk Makanan Bayi
tribunnews.com
Saat menghadapi bayi yang susah makan tentu sangat melelahkan terutama ketika bayi hanya ingin menangis saja, namun Ibu tetap harus sabar dan juga tenang dalam menghadapi kasus ini. 

TRIBUNSHOPPING.COM - Bayi yang memasuki usia 6 bulan perlu menkonsumsi makanan untuk membantu pertumbuhannya.

Meski sudah bisa diberikan makanan padat, tentunya yang diberikan untuk bayi harus berbeda dengan yang dikonsumsi orang dewasa.

Selain memberikan makanan yang lebih lembut, para ibu juga disarankan untuk mengolah makanan pendamping air susu ibu (MPASI) sendiri

Hal itu penting agar makanan yang diberikan para ibu dapat disesuaikan dengan nutrisi yang dibutuhkan bayi.

Dirangkum TribunShopping dari berbagai sumber, berikut ini beberapa sayur dan buah untuk MPASI yang mudah, aman dan bisa kamu coba di rumah:

Penderita Baby Blues Syndrome biasanya akan mengalami perasaan sedih yang berlarut-larut oleh seorang wanita setelah bayi itu lahir, dan jika perasaan ini muncul itu sangat normal dirasakan oleh seorang wanita.
Penderita Baby Blues Syndrome biasanya akan mengalami perasaan sedih yang berlarut-larut oleh seorang wanita setelah bayi itu lahir, dan jika perasaan ini muncul itu sangat normal dirasakan oleh seorang wanita. (grid.com)

1. Kabocha

Kabocha atau yang lebih populer dengan istilah labu kuning ini memiliki banyak kandungan nutrisi yang penting, antara lain beta karoten, vitamin A, vitamin C, vitamin K, dan Niacin atau vitamin B3.

Tak hanya itu, labu kuning  juga kaya akan mineral seperti kalium, zat besi, fosfor, magnesium, dan kalsium.

Labu kuning memiliki rasa manis dan teksturnya yang mudah dilembutkan pun sesuai untuk bayi yang baru mengawali tahapan makan.

Baca juga: Memiliki Kamar Tidur yang Berkamar Mandi Dalam? Simak Tipsnya Agar Tetap Bersih

Baca juga: Tidak Perlu Ribet, Ini 3 Cara Mencegah Pagar Besi Rumah Berkarat

2. Ubi jalar

2 dari 3 halaman

Menjadikan ubi jalar menjadi bubur susu dengan mengukusnya, lalu melumatnya bersama ASI bisa menjadi makanan bayi 6 bulan yang sangat menyehatkan.

Dengan kandungan Vitamin A, vitamin E, dan vitamin C, serta zat besi dan kalsium membuat ubi jalar sangat baik untuk membantu proses pertumbuhan.

Bahkan ubi jalar berkhasiat untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh si bayi dan mencegah sembelit.

3. Pisang

Pisang merupakan buah yang umu diberikan untuk bayi di usia 6 bulan pertama.

Pasalnya, selain rasanya yang enak, pisang mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang penting sebagai nutrisi tambahan.

Kandungan serat, vitamin A, asam folat, kalium, dan fosfor, membuat pisang menjadi makanan bayi 6 bulan yang aman bagi perut bayi.

Para ibu juga bisa memberikan langsung buah pisang dengan cara mengeruknya dengan sendok ataupun dibuat menjadi buur pisang.

Sebagai catatan, pastikan memilih buah pisang yang sudah matang dengan sempurna, agar pencernaan bayi bisa mudah untuk memprosesnya.

Baca juga: Agar Hasil Riasan Terlihat Flawless, Cukup Tambahkan Air Pada 4 Produk Makeup Ini

Baca juga: Yuk Belajar Cara Memakai Eyeshadow yang Benar Agar Tampilan Make Up Semakin Nyata

4. Pepaya

3 dari 3 halaman

Di masa awal MPASI, bayi biasanya mengalami sembelit karena ada perubahan asupan yang masuk ke perutnya. Pepaya adalah buah yang sangat baik untuk melancarkan buang air besar (BAB).

Meski demikian, ada juga bayi yang malah mengalami sembelit saat mengonsumsinya.

Untuk itu amati dulu reaksi bayi setelah memakan pepaya.

Jika mengalami sembelit, maka sebaiknya hentikan dulu pemberiannya.

Buah perwarna orange ini mengandung berbagai macam vitamin, seperti A, B1, B2, C, dan E serta kaya serat dan enzim papain yang sangat baik untuk pencernaannya.

Dikarenakan teksturnya yang sudah empuk, maka Ibu bisa langsung menghaluskan pepaya dengan saringan kawat.

(Arimbi Haryas Prabawanti/TribunShopping)

Selanjutnya

Artikel Populer

Daftar Harga Kloset Duduk Rp 1 Jutaan ke Bawah, Bikin Toilet Lebih Bersih dan Praktis

Daftar Harga Kloset Duduk Rp 1 Jutaan ke Bawah, Bikin Toilet Lebih Bersih dan Praktis

Berikut daftar closet duduk (Sitting closet)/WC duduk/toilet duduk harga Rp 1 jutaan ke bawah, ada dari AZKO, dilengkapi alasan kamu harus punya.

5 Rekomendasi Teflon Telur Anti Lengket dengan 3 Hingga 4 Lubang, Harga di Bawah 150 Ribuan

5 Rekomendasi Teflon Telur Anti Lengket dengan 3 Hingga 4 Lubang, Harga di Bawah 150 Ribuan

Egg pan didesain dengan 3 hingga 4 lubang yang memudahkanmu untuk menggoreng telur sekaligus dalam satu wajan.

30 Daftar Body Mist Mulai 15 Ribu yang Punya Wangi Menyegarkan dan Lembut

30 Daftar Body Mist Mulai 15 Ribu yang Punya Wangi Menyegarkan dan Lembut

Gunakan body mist dengan kualitas terbaik dan wangi yang menyegarkan serta lembut, harga mulai 15 ribu dengan wangi yang cukup tahan lama.

5 Rekomendasi Sabun Mandi Antiseptik untuk Cegah Kuman di Bawah 50 Ribu

5 Rekomendasi Sabun Mandi Antiseptik untuk Cegah Kuman di Bawah 50 Ribu

Gunakan sabun mandi khusus antiseptik untuk mencegah kuman dan membunuh bakteri penyebab penyakit, berikut rekomendasi produk terbaiknya.

Raditya Dika dan dr. Adrian Bahas Cara Gampang Cegah Asam Urat Lewat Susu Etawanesia, Serius Bisa?

Raditya Dika dan dr. Adrian Bahas Cara Gampang Cegah Asam Urat Lewat Susu Etawanesia, Serius Bisa?

dr. Adrian menuturkan, konsumsi nutrisi alami seperti susu kambing Etawanesia bisa jadi langkah tepat bagi generasi muda yang mulai peduli gaya hidup.