zoom-inlihat foto
Selain Merusak Mata, Inilah 6 Dampak Negatif Handphone Bagi Kesehatan
tribunnews.com
Disamping manfaatnya yang begitu banyak bagi kehidupan, ternyata handphone juga memiliki efek buruk apabila terlalu sering digunakan 

TRIBUNSHOPPING.COM- Handphone memang memiliki banyak manfaat bagi kehidupan.

Bahkan benda ini tak pernah lepas dari genggaman orang dan menjadi benda yang wajib dibawa kemana-mana.

Disamping manfaatnya yang begitu banyak bagi kehidupan, ternyata handphone juga memiliki efek buruk apabila terlalu sering digunakan.

Ada beberapa masalah kesehatan yang ditimbulkan dari terlalu sering menggunakan HP.

Berikut ini dikutip dari beberapa sumber, dampak negatif HP bagi kesehatan:

Baca juga: Tak Hanya Gadget, Ternyata Ini 6 Penyebab Lain Mata Minus

Baca juga: Jaga Kesehatan Mata di Era Gadget dengan Konsumsi 6 Makanan Ini

1. Merusak penglihatan

Hal yang paling umum diketahui adalah efek negatif dari HP adalah merusak mata atau penglihatan.

HP atau komputer tablet dirancang untuk penggunaan jarak dekat.

Hal ini memaksa mata penggunanya terus-menerus fokus untuk membaca teks di layar HP.

Kebiasaan ini kemudian bisa menyebabkan mata lelah, apalagi jika Anda menghabiskan waktu 4–6 jam bermain HP.

2 dari 4 halaman

Gejala mata lelah antara lain mata merah atau iritasi, mata kering, dan penglihatan menjadi kabur.

Selain itu, layar HP atau komputer juga memantulkan sinar yang tidak bagus untuk mata.

Karena itu, kurangi terlalu sering melihat layar HP atau komputer agar mata tetap sehat.

2. Trigger thumb 

Trigger thumb adalah kondisi dimana jempol menekuk akibat terlalu sering menggunakan HP.

Baca juga: Hindari Mulai Sekarang, 4 Makanan Ini Penyebab Munculnya Bisul Pada Kulit

Baca juga: Kenali 3 Tanda yang Skincare yang Kita Pakai Cocok di Kulit Wajah, Sudah Merasakannya?

Trigger thumb terjadi akibat penebalan pada pembungkus tendon ibu jari.

Pada kondisi ini, ibu jari menjadi kaku dan tetap dalam keadaan bengkok meski sedang tidak menggunakan HP.

Jika dipaksa untuk kembali pada posisi lurus, ibu jari yang kaku ini akan menimbulkan bunyi gemeretak dan rasa sakit pada sendi.

3. Text neck syndrome

Biasanya orang melihat HP cenderung menengok ke bawah.

3 dari 4 halaman

Kebiasaan ini apabila dibiarkan lama-kelamaan dapat menyebabkan ketegangan pada otot-otot leher, sehingga leher terasa kaku dan sakit.

Nyeri yang ditimbulkan bahkan bisa menjalar hingga bahu dan lengan.

4. Cubital tunnel syndrome

Memainkan HP dapat membuat Anda sering menekuk siku atau bertumpu pada siku, baik itu saat bermain game, menjelajah media sosial, ataupun menelepon.

Jika ini terlalu sering dilakukan, ada risiko saraf ulnaris di bagian sikut yang akan terganggu.

Akibatnya, Anda bisa mengalami mati rasa, kesemutan, atau nyeri yang menjalar, mulai dari siku hingga kelingking dan jari manis.

5. Kanker

Terlalu sering menggunakan HP juga bisa berdampak terkena kanker.

Hal ini karena HP memiliki radiasi yang bersifat karsinogenik, sehingga meningkatkan risiko kanker, salah satunya adalah kanker otak glioblastoma.

Meski begitu, belum didapatkan bukti klinis yang cukup kuat untuk mendukung teori ini, sehingga masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut.

4 dari 4 halaman

6. Gangguan tidur

Dampak negatif HP yang juga umum dirasakan adalah gangguan tidur, apalagi pada orang-orang yang sudah kecanduan gadget ini. 

Sinar biru yang dipancarkan layar HP dapat menahan produksi melatonin, yaitu hormon yang mengontrol siklus tidur seseorang, sehingga akan membuat orang menjadi susah tidur.(*)

(RENI DWI/TRIBUNSHOPPING.COM)

Selanjutnya

Artikel Terkait

Tak Ingin Bergantung pada Kaca Mata? Coba 5 Cara Alami Ini untuk Mengurangi Mata Minus

Tak Ingin Bergantung pada Kaca Mata? Coba 5 Cara Alami Ini untuk Mengurangi Mata Minus

Beberapa cara alami bisa kamu lakukan di rumah untuk mengurangi kondisi mata minus.

442 views
Terlalu Sering Melihat Laptop? Gunakan 3 Kacamata Anti Radiasi Ini Agar Mata Tidak Rusak

Terlalu Sering Melihat Laptop? Gunakan 3 Kacamata Anti Radiasi Ini Agar Mata Tidak Rusak

Untuk mencegah kerusakan mata, kamu bisa menggunakan kacamata anti radiasi yang kini sudah banyak terjual di pasaran dengan berbagai harga dan model.

177 views
Tak Hanya Gadget, Ternyata Ini 6 Penyebab Lain Mata Minus

Tak Hanya Gadget, Ternyata Ini 6 Penyebab Lain Mata Minus

Selain gadget, faktor lain seperti pola hidup dan asupan gizi yang tak seimbang juga dapat menjadi penyebab utama mata pada seseorang minus.

176 views
Ingin Punya Mata Sehat? Coba Konsumsi 3 Sayuran Ini

Ingin Punya Mata Sehat? Coba Konsumsi 3 Sayuran Ini

3 Sayuran, mulai kale sampai jagung yang bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan mata karena mengandung banyak vitamin.

174 views

Artikel Populer

Review DEAR ME BEAUTY Skin Barrier Face Gel Cleanser, Pembersih yang Aman untuk Kulit Sensitif

Review DEAR ME BEAUTY Skin Barrier Face Gel Cleanser, Pembersih yang Aman untuk Kulit Sensitif

Facial wash dengan pH balance dapat menjaga sekaligus memperbaiki skin barrier, seperti DEAR ME BEAUTY Skin Barrier Face Gel Cleanser.

225 views
5 Rekomendasi HP realme Mulai Rp 2 Jutaan, Baterai Jumbo Hingga Layar Full HD+

5 Rekomendasi HP realme Mulai Rp 2 Jutaan, Baterai Jumbo Hingga Layar Full HD+

Dikutip dari realme.com, hadirnya realme berfokus pada kebutuhan pengguna dan menyajikan produk dengan kinerja yang kuat serta trendi untuk anak muda.

215 views
Review BOLDe Super Hoover Cyclone, Berlimpah Fitur Canggih Saring 99.97% Mikropartikel

Review BOLDe Super Hoover Cyclone, Berlimpah Fitur Canggih Saring 99.97% Mikropartikel

BOLDe Super Hoover Cyclone pilihan tepat untuk pembersihan debu dan partikel di rumah berbekal fitur handal dan aksesorisnya yang lengkap

141 views
Sempurnakan Riasan Wajahmu dengan 5 Rekomendasi Highlighter dari Brand Lokal

Sempurnakan Riasan Wajahmu dengan 5 Rekomendasi Highlighter dari Brand Lokal

Highlighter dapat melengkapi riasan wajah kamu dengan memberikan efek glowing, berikut ini 5 rekomendasi produk highlighter dari brand lokal.

139 views