lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM- Seakan tidak ada habisnya membahas tentang mitos tentang menstruasi.
Ada banyak mengenai mitos menstruasi seperti tidak boleh minum es karena dapat menyebabkan kista, tidak boleh keramas dapat menyebabkan pusing kepala dan masih banyak lagi.
Salah satu yang populer adalah dilarang renang saat menstruasi.
Apakah benar wanita dilarang berenang saat menstruasi? dan apa alasannya.
Sebenarnya menstruasi bukan sebuah penghalang bagi Anda untuk berenang.
Baca juga: Simak Posisi Tidur Ini Dapat Mengurangi Nyeri Saat Menstruasi
Baca juga: Takut Bocor Saat Tidur? Coba Pakai 5 Rekomendasi Pembalut Ini
Secara medis sebenarnya tidak ada larangan untuk berenang saat sedang menstruasi.
Namun memang sebaiknya Anda menghindari berenang saat menstruasi sedang banyak.
Sehingga tidak akan khawatir jika darah akan merembes bocor saat sedang asyik berenang.
Aliran darah menstruasi tidak akan melambat atau berhenti total saat berenang, namun tekanan air di kolam renang akan menghambat darah keluar selama kita sedang berada di air.
Namun saat Anda keluar dari kolam, darah menstruasi akan kembali mengalir.
Apakah berenang saat menstruasi rentan mengalami infeksi?
Tidak ada bukti medis yang menyatakan bahwa berenang akan menyebabkan infeksi.
Faktanya, sangat kecil kemungkinan seseorang mengalami infeksi vaginal akibat berenang saat menstruasi.
Keluhan yang mungkin muncul hanya infeksi kulit atau sakit perut apabila tak sengaja minum air kolam renang terlalu banyak.
Memang ada kemungkinan air yang mengandung klorin di kolam renang menyebabkan infeksi jamur atau bakteri.
Baca juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Menstruasi yang Tidak Lancar
Baca juga: Terganggu dengan Kutil yang Ada di Tubuhmu? Ini 5 Cara Alami untuk Menghilangkannya
Namun Anda dapat mengatasinya dengan membilas mengunakan air mengalir setelah selesai berenang.
Apakah berenang saat menstruasi dapat membuat kram perut makin nyeri?
Sekali lagi ini adalah mitos semata.
Olahraga dengan intensitas rendah seperti berenang dapat meredakan kram perut saat menstruasi.
Saat sedang berolahraga tubuh akan menghasilkan endorfin yang berfungsi sebagai pereda nyeri alami.
Jadi dengan berenang Anda akan secara tidak langsung mengatasi nyeri saat menstruasi.
Apakah wajib memakai pembalut ketika berenang saat menstruasi?
Berenang menggunakan pembalut sekali pakai justru membuat Anda merasa tidak nyaman.
Pembalut didesain dapat menyerap cairan dengan sangat cepat dan ketika masuk ke kolam renang, sangat besar kemungkinan pembalut menjadi super tebal.
Untuk lebih aman gunakan menstrual cup yang terbuat dari bahan silikon sehingga tidak menyerap air.
Anda dapat mengganti menstrual cup sesaat sebelum berenang sehingga tetap aman dan tidak bocor meski berenang dengan berbagai gaya.
Tidak ada bukti medis yang menyatakan bahwa berenang dilarang bagi orang yang sedang menstruasi.
Justru berenang saat menstruasi dapat menjadi pereda nyeri atau kram perut saat menstruasi.
Pasalnya olahraga kecil seperti berenang dapat meredakan nyeri secara alami.
Namun, lebih baiknya jika Anda tidak berenang saat darah menstruasi sedang banyak karena dapat mencemari kolam renang dan juga membuat Anda tidak nyaman.(*)
(RENI DWI/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!