lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Biasanya stretch mark sering timbul pada wanita terlebih jika wanita tersebut mengalami penggemukan badan yang drastis, namun ternyata tak hanya itu saja ibu hamil juga rentan terkena stretch mark loh.
Siapa yang tidak menginginkan kulit mulus dan juga cantik? Tentu semua wanita sangat mendambakan kulit tersebut, terlebih para ibu hamil mereka juga menginginkan kulit mereka kembali seperti semula.
Stretch mark akan mulai terlihat tanda-tandanya setelah memasuki usia kehamilan 13 hingga 21 minggu, antara lain munculnya garis muda disekitar perut, payudara, dan pinggul.
Masalah kulit pada wanita ini terjadi karena meregangnya kolagen dan elastin selama kehamilan karena adanya kenaikan berat badan yang drastis atau bisa jadi memang karena faktor dari obat-obatan yang dikonsumsi.
Tak perlu khawatir ikuti tips berikut ini agar dapat meminimalisir strech mark untuk ibu hamil.
Baca juga: Stretch Mark Bisa Sembuh Total? Begini Faktanya
Baca juga: Stretch Mark Bikin Gak Pede? Hilangkan dengan 4 Cara Alami Ini
1. Air Putih
Perbanyak minum air putih untuk ibu hamil karena air putih mampu mencegah pembentukan stretch mark, air putih dapat membuat kulit tetap sehat dan terjaga.
Selain itu tubuh kita juga membutuhkan cairan air untuk menjaga elastisitas kulit tubuh.
2. Makanan Bernutrisi
Ibu hamil lebih baik makan makanan yang mengandung banyak nutrisi karena stretch mark pada beberapa bagian tubuh muncul dikarenakan kurangnya nutrisi seimbang yang ada di dalam tubuh.
Makanan yang meningkatkan kesehatan kulit dapat membantu ibu hamil seperti yang mengandung vitamin D, E, seng dan protein.
Biasanya untuk mengatasi agar mendapatkan nutrisi yang lengkap lebih baik makan makanan yang sudah diolah dalam berbagai macam warna seperti sarapan roti tambahkan satur dan juga telur serta buah sebagai pelengkap.
3. Vitamin C
Sebaiknya Sertakan vitamin C pada makanan yang akan dimakan oleh ibu hamil karena kandungan kolagen yang terdapat pada vitamin C membantu menjaga kulit agar terhindar dari stretch mark.
Vitamin C adalah kandungan yang penting untuk kolagen, biasanya vitamin C banyak ditemukan pada buah seperti lemon dan jeruk.
Baca juga: 5 Rekomendasi Sabun Pelembab untuk Kulit Badan yang Kering
Baca juga: 4 Olahraga Paling Efektif untuk Menurunkan Berat Badan
4. Olahraga
Lakukan olahraga yang cukup sesuai dengan anjuran untuk ibu hamil, biasanya gerakan olahraga untuk ibu hamil dilakukan dengan kecepatan sedang dapat mencegah timbulnya stretch mark.
Otot yang tumbuh dengan cepat juga bisa menyebabkan berkembangnya stretch mark.
5. Mengoleskan Aloe Vera
Aloe vera dapat membantu meregenerasi jaringan kulit dan memiliki khasiat penyembuhan untuk stretch mark.
Cukup dengan ambil lendir yang ada di aloe vera kemudian pijat ke area yang mengalami stretch mark dan diamkan selama 30 menit bilas menggunakan air hangat, lakukan secara rutin untuk hasil yang maksial. (*)
(NOVIA/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!