lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Pandemi Covid-19 yang tak kunjung usai akhirnya membuat pemerintah mengambil kebijakan penerapan new normal agar aktivitas bisa tetap berjalan dengan aman.
Meski demikian, hal itu bukan berarti masyarakat bisa kembali beraktivitas seperti saat belum ada wabah Covid-19.
Pasalnya, berbagai aktivitas yang kembali bisa dilakukan saat fase new normal tetap harus memperhatikan protokol kesehatan agar tetap bisa memutus rantai penyebaran Covid-19.
Salah satu aktivitas yang bisa dilakukan kembali saat new normal adalah olahraga, seperti jogging. Bagaimanapun, tubuh butuh olahraga agar tetap sehat.
Meski demikian, aktivitas olahraga tidak bisa sembarangan dilakukan. Masyarakat tetap harus mematuhi protokol kesehatan, salah satunya social distancing.
Nah, agar lebih mudah mematuhi protokol kesehatan, maka olahraga paling pas dilakukan di 4 lokasi berikut ini:
1. Olahraga di tempat yang sepi
Tempat-tempat seperti Gelora Bung Karno dan CFD Jakarta memang menjadi lokasi favorit berolahraga.
Namun, tempat-tempat tersebut pasti ramai pengunjung.
Ingat, menghindari kerumunan merupakan protokol kesehatan yang harus dipatuhi selama pandemi Covid-19. Jadi, lebih baik pilih tempat terbuka, tetapi sepi pengunjung supaya aman.
Baca juga: Jangan Sembarangan, Ketahui 5 Cara Menyimpan Parfum yang Tepat di Rumah
Baca juga: Gigi Rusak dan Patah Apakah Bisa Tumbuh Lagi? Ini Jawaban Dokter
2. Tetap membawa masker
Saat berolahraga di tempat yang sepi kamu memang bisa bebas berlari tanpa mengenakan masker.
Walau begitu, tidak berarti masker bisa ditinggal di rumah.
Memang, alat pelindung diri ini bisa dilepas saat tidak ada orang.
Namun saat ada orang lain mendekat, termasuk hanya lewat, segera kenakan masker untuk melindungi diri sendiri dan orang lain.
Selain itu masker bisa membantu menjaga keamanan dari penularan selama perjalanan pergi dan pulang dari lokasi olahraga.
3. Berolahraga seorang diri
Meski lokasi olahraga cukup sepi, rasanya upaya melindungi diri dari Covid-19 akan percuma apabila tetap mengajak orang lain untuk ikut berolahraga.
Itu karena kita tidak akan pernah tahu apakah orang yang diajak itu bebas Covid-19 atau tidak, mengingat banyak penderita tidak bergejala.
Maka dari itu, untuk sementara lebih baik olahraga sendiri dahulu.
Syukuri saja kesempatan untuk bisa olahraga di luar rumah dan kumpul-kumpul dengan komunitas olahragamu bisa dilakukan nanti setelah pandemi berlalu.
(Arimbi Haryas Prabawanti/TribunShopping)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!