lihat foto
TRIBUNSHOPPING.COM - Kamu pasti tahu bahwa buah alpukat sangat bermanfaat bagi tubuh, bukan?
Berdasarkan beberapa penelitian yang sudah dilakukan, buah ini mengandung vitamin A, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), vitamin C, dan vitamin E.
Selain itu alpukat juga mengandung asam oleat dan asam linoleat. Keduanya merupakan golongan asam lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan.
Sementara kandungan antioksidan flavonoid di dalam alpukat diyakini mampu menjauhkan kanker.
Tak hanya itu, buah ini juga sangat bermanfaat untuk kecantikan lho.
Baca juga: Daun Jambu Biji Hingga Tomat, 8 Bahan Alami Ini Dapat Mencerahkan Kulit Secara Alami
Baca juga: Masker Beras yang Dicampur Madu Mampu Membuat Kulit Wajah Bersih dan Cerah
Selain rasanya enak ketika dikonsumsi, alpukat juga bisa dijadikan sebagai bahan perawatan kecantikan alami.
Kira-kira apa saja ya manfaat buah untuk kecantikan?
Dikutip dari berbagai sumber, berikut Tribunshopping rangkum 4 manfaat buah alpukat untuk kecantikan.
1. Menenangkan kondisi kulit
Dikutip dari Healthline, lemak, vitamin, dan senyawa lain dalam alpukat membantu mempercepat perbaikan kondisi kulit kronis seperti eksim dan jerawat.
Nutrisi yang terkandung dalam buah alpukat juga memperbaiki kulit pecah-pecah dan mengeluarkan warna kulit.
2. Mencegah penuaan dan kerutan
Alpukat mengandung senyawa yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV matahari dan peradangan.
Faktanya, Kerusakan yang disebabkan ultraviolet (UV) pada kulit bisa menyebabkan keriput dan tanda penuaan lainnya.
Buah alpukat juga kaya dengan vitamin C dan E yang membantu membuat kulit lebih sehat.
Baca juga: Simak Tips Menggunakan Masker Mentimun Ala Youtuber Cantik Julita Chen
Baca juga: Intip Manfaat dan Cara Membuat Masker Wajah dari Buah Naga
Selain itu, kedua kandungan tersebut juga diketahui mampu menangkal radikal bebas.
Hal inilah yang akan membuat kulitmu nampak terlihat lebih muda.
3. Melembapkan kulit
Mengaplikasikan masker alpukat minimal satu minggu sekali bisa mengatasi masalah kulit kering yang kamu miliki.
Kandungan yang ada dalam alpukat mampu mempertahankan kelembapan kulit yang kering.
Ini merupakan satu di antara manfaat alpukat untuk memelihara kulit dari dalam ke luar.
4. Eksfoliasi kulit
Selain diaplikasikan sebagai masker wajah, alpukat juga dapat dijadikan scrub dengan bahan tambahan lain, lho.
Scrub alpukat adalah bahan eksfoliasi kulit alami untuk mengelupas sel-sel kulit mati dan membuat kulit lebih cerah dan sehat.(*)
(RIRIN/TRIBUNSHOPPING.COM)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!