lihat foto
TRIBUNBELANJA.COM - Brokoli merupakan salah satu sayuran yang memiliki banyak kandungan gizi.
Selain baik untuk tubuh, ternyata nutrisi yang terkandung dalam brokoli juga bisa dimanfaatkan untuk kesehatan kulit.
Brokoli kaya akan antioksidan, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.
Selain itu, asam lemak omega 3, kalsium, dan folat di dalamnya sangat cocok untuk merawat kecantikan kuluit.
Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan, brokoli juga punya segudang manfaat untuk kecantikan, seperti kulit, rambut, dan kuku.
Baca juga: Tetap Tampil Cantik dengan Kulit Terhidrasi, Tak Perlu Khawatir Wajah Kering di Bulan Ramadan
Baca juga: Takut Hasil Make Up Terlalu Mencolok? Simak 5 Tips Memilih Foundation Ini
Sayuran ini juga bisa menjadikan kulit senantiasa muda serta terlindung dari pengaruh buruk lingkungan.
Berikut manfaat brokoli untuk kecantikan :
1. Menjaga kesehatan kulit
Manfaat pertama brokoli bagi kecantikan adalah dapat menjaga kesehatan kulit.
Brokoli memiliki kandungan glucoraphanin yang dapat membantu memperbaiki kulit rusak yang disebabkan sinar matahari atau proses penuaan.
Dilansir dariTimesofIndia, brokoli adalah pembangkit tenaga antioksidan dan nutrisi seperti vitamin C.
Mineral seperti tembaga dan seng pada brokoli menjaga kesehatan kulit dan melindunginya dari infeksi.
2. Menghilangkan tanda penuaan diri
brokoli memiliki kandungan anti aging seperti nicotinamide mononucleotide yang dapat menghilangkan beberapa tanda terkait dengan penuaan dini.
Selain itu, mengonsumsi secangkir brokoli cincang mampu memenuhi 135 persen kebutuhan harian tubuh vitamin C.
Vitamin C berguna untuk merangsang produksi kolagen, menjadikan kulit kencang, lentur dam tampak muda.
Baca juga: Make Up No Make Up Look Ala Shinta Pitaloka, Salah Satunya Pakai Bedak Tabur
Baca juga: Tak Perlu Ribet Lagi, Ini Cara Membuat Alis Simetris Untuk Pemula Ala Rachma Ayu
3. Mengatasi jerawat
Jika Anda memiliki masalah kulit berjerawat, brokoli bisa menjadi solusi tepat.
Mengonsumsi brokoli mampu mencegah dan mengobati jerawat.
Rutin mengonsumsi brokoli akan membuat tubuh Anda secara alami melawan jerawat dan menjadikan kulit lebih cantik secara alami.
4. Meningkatkan kesehatan rambut
Dikutip dari Stylecraze, brokoli bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan rambut.
Kandungan vitamin B dan vitamin C pada brokoli membuat rambut lebih kuat dengan cara memperkuat folikel rambut.
Sayuran hijau tua seperti brokoli mengandung vitamin A yang bekerja sama dengan vitamin C untuk membantu menghasilkan sebum atau minyak kulit kepala alami, yang menjaga rambut tetap terkondisi.
5. Memberikan kilau alami pada rambut
Minyak biji brokoli mengandung komposisi asam lemak unik yang mirip dengan silikon yang ditemukan dalam sampo.
Komposisi yang bertanggung jawab untuk memberikan kilau pada rambut ini juga dikenal sebagai asam erucic, asam lemak Omega-9.
Kandungan ini akan memeberikan kilau alami sekaligus memberikan kelembutan pada rambut tanpa meninggalkan residu deterjen atau bahan kimia berbahaya di folikel rambut.
6. Membuat kuku lebih kuat
Brokoli juga bagus untuk kuku.
Tak hanya mampu memperkuat kuku, mengonsumsi brokoli secara teratur dapat membantu tumbuh lebih panjang dan mencegah kuku mudah patah.
(TRIBUNBELANJA.COM/RENI)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!